每天一杯养生茶之菖蒲茶

配方：九节菖蒲15克，乌梅肉2枚，大枣肉2枚，红糖适量。

　泡法：药材洗净。先将菖蒲撕成丝状，然后和其他药材一起放入杯中，加入1000毫升沸水冲泡，盖闷10分钟，或煮5〜10分钟，代茶饮用。

功效：芳香开窍，宁心安神。

备注：本方适用于心气不足所致的失眠、多梦、心悸、心神不宁等症状。