有关游泳的精选大全

2021-01-07 游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳还能锻炼人的心肺功能，使人的身体更加强壮，不过对于怀孕的女性来说，能够锻炼的方式已经不多了，于是有人会问孕妇可...

小孩子游泳后擦身的秘诀 - 让孩子不着凉

2019-08-29 现在还只是春天，距离夏天还远着呢，天气还有点凉凉的，说婴儿游泳似乎有点为时过早，宝宝从水里出来也许容易感冒。可是，这位小女孩，她可是冬天也照游不误哦。跟随小编来看看她的游泳故事。来看看她的妈妈是怎样支持她坚持游泳...

学游泳的技巧 - 游泳好处与坏处

2019-11-30 炎热的夏天游泳是不可缺少的一项运动，想必大家都不知道游泳好处与坏处吧，下面就和小编一起了解吧！好处：游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处。坏处：如果你长时间进行大量锻炼，会使你的肌肉很发达...

游泳真的可以减肥吗

2020-01-31 游泳减肥方法可以使水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会伸一下懒腰，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。游泳是不是可以减肥?游泳减肥法功效：1、可...

游泳注意事项 - 秋季游泳需注意的事项

2019-07-10 很多游泳爱好者们不管是什么天气他们都会游泳，那么在入秋的天气中游泳应注意哪些事项呢？秋天天气比较凉所以游泳者们注意保暖防止感冒。下面和小编一起来看看秋季游泳的注意事项吧。1、秋季游泳时应注意保暖，秋季天气比...

游泳式瘦背操打造性感美背

2020-05-01 Step1：俯卧，双臂伸直指向前方，胸部抬起。双腿伸直离开地面。Step2：交替抬起左臂右腿，配合吸气4次，呼气4次。Step3：交苗抬起右臂左腿。配合吸气4次，呼气4次。...

教你如何学游泳 - 怎么学游泳

2019-11-23 很多人都喜欢游泳，游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力有很大的帮助。但是游泳也是对人有一定的危害性的。因此，正确的游泳方法可以避免游泳带来的伤害，那么，游泳该怎样学习呢？下面我们就一起来看看吧！1、识水性、学漂浮：学游...

女性游泳的好处 - 解析女性游泳的好处

2020-01-31 在炎炎夏日里，防暑降温的首选人们都会想到去游泳。大家一向都认为游泳减肥的功效不错，游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可...

游泳腿抽筋怎么办

2020-06-25 游泳时腿抽筋的原因很多，常见的有三种：1、热天运动出汗很多，体内盐分缺乏时，可引起抽筋。2、游泳之前不做准备活动或做的不够，入水后突然受到冷刺激，或在冷水中停留时间过长。3、疲劳时也容易抽筋。解除抽筋的办法也很简单，...

少年游泳后独自离开 - 母亲岸边误以为其溺水报警

2020-07-10 少年游泳后独自走了母亲岸边守衣裤误为溺水报警四川在线消息(赵相勇记者刘宏顺)8月26日下午5点，少年小军(化名)在母亲陪同下到南部县嘉陵江边游泳。到江边后，小军带游泳圈独自下江，母亲在岸边守衣裤。两个小时后，见儿子迟...

游泳注意事项 - 夏季孩子游泳有哪些需要注意

2019-07-11 夏天是游泳的好时节，但是也是游泳事故多发的季节，小编建议带着孩子们去游泳的父母们，在游泳之前做好各种安全准备工作，了解游泳安全常识，这样才能更好的保护孩子们的健康。孩子游泳的注意事项：（1）、孩子游泳须有家长的陪同，并...

宁泽涛现身全运会游泳比赛现场 - 短暂热身后离开

2021-07-18 9月1日，天津全运会游泳项目进入第二个比赛日。在正式比赛开始前，宁泽涛在场馆内短暂露面，并在泳池内进行了一番热身。图为宁泽涛进行热身活动后准备离开。中新社记者李卿摄图为宁泽涛进行热身活动。中新社记者李卿摄图为...

2017年全国游泳冠军赛开赛 - 孙杨登场顺利晋级

2020-02-09 孙杨人气超高，“粉丝”现场助威。韩海丹摄中新网青岛4月10日电(记者胡耀杰王婧)2017年全国游泳冠军赛暨第13届全运会预赛10日上午在青岛体育中心游泳跳水馆鸣枪开赛。作为中国游泳军团领军人物，2016里约奥运会冠军孙杨...

学游泳教程 - 俯漂的方法和技巧

2019-07-11 夏季，很多人都会感到非常的炎热，这时人们都会选择一项很好的运动，那就是游泳。在夏季学习游泳，是一个很好的选择，但是，有好多人都不会游泳。想学，却又不知道该怎么学，现在有一套很好的游泳教程，供大家学习，一起来学习吧！有许多人...

游泳时抽筋怎么办 - 要保持泠静正确判断位置

2020-01-13 游泳是一项很不错的有氧运动，很受人们喜欢。但是游泳时一不小心也会出现很多意外。例如抽筋，游泳是抽筋怎么办？该如何进行自救？又该如何缓解抽筋？一起来看看吧。1、首先要保持冷静首先要保持冷静，此时千万不能慌乱。因为慌...

中国极限游泳爱好者成功接力横渡英吉利海峡

2020-12-06 据新华社贵阳9月17日电中国极限游泳爱好者北京时间17日3时17分完成英吉利海峡接力横渡。6名队员在英国多佛下海后,经过16人次接力,历时15小时57分钟,成功在法国格里内角的维桑海岸登陆,实际游泳距离约为49公里。英国...

孙杨领衔游泳世锦赛中国队首批队员名单

2021-01-25 中新社北京5月15日电中国游泳队15日宣布了首批参加2017年布达佩斯世界游泳锦标赛的运动员名单，男女运动员共39人。国家队队长、奥运冠军孙杨，奥运奖牌选手徐嘉余、汪顺、傅园慧等人榜上有名。资料图：孙杨在比赛中。中新...

孕妇如何游泳 - 准妈妈可以游泳吗

2019-11-01 天气炎热，游泳成了人们消暑的时尚运动，在尽情享受大自然给人们带来的愉悦之时，也要注意避免安全隐患，“孕妇能游泳吗？”相信这是很多准妈妈都想知道的，其实，游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是比较...

夏季游泳时要及时补充水份

2020-01-31 很多人认为，游泳是在水中进行的，没有出汗，身休不会失水。但实际上，游泳后常常会感到口渴，这主要有两方面原因：一是游泳时呼吸加深，气体通过潮湿的口腔环境呼出，从而使水分排出增多，体液变得黏稠;二是游泳时用嘴呼吸，造成唾液量...

梦见在海里游泳

2021-03-30 梦见在海里游泳——预示着你在经历苦难后能重新的找到了希望，并能为自己制定一个合理的目标，通过自己的努力能够取得很大的成功。未婚者梦见在海里游泳——预示着你近期的恋情运势不错，对方会感受到你的满腔热情，虽然情侣...

耳朵进水怎么办 - 游泳时如何预防耳朵进水

2019-09-21 耳朵进水怎么办1、棉签吸水用柔软干净的细棉签、消毒的脱脂棉、或软性吸水纸卷成捻子，轻轻塞入耳朵，探入外耳道，捻子碰到水，从而吸收耳内参与的水分，并保持不伤害耳道。2、咀嚼口香糖通过嚼口香糖，不断咀嚼，促使耳道内产生气...

《浪花一朵朵》曝新剧照 - 谭松韵熊梓淇致敬游泳

2021-04-20 2017年全国游泳冠军赛暨第13届全运会预赛于10日在青岛体育中心游泳跳水馆拉开战幕，孙杨、傅园慧、叶诗文等名将都在各大项目展开激烈角逐。以游泳竞技为主题的现代青春励志剧《浪花一朵朵》也在如火如荼地拍摄中。制片...

游泳能减肥吗每天游泳半小时 2个月健康瘦18斤

2019-07-11 游泳是一项全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼几乎所有的肌肉，要是坚持下去，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。同时，在水中，人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身材...

养生保健知识 - 游泳后要重点清洗的关键部位

2019-07-10 在炎炎夏日里，防暑降温的首选人们都会想到去游泳。夏天泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此，清洁很重要，尤其是以下4个地方，一定要重点清洁。一、女性私处。游...

如何预防腰间盘突出 - 腰间盘突出的锻炼方法

2019-11-24 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊...

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