有关千人共打太极拳的精选大全

2021-02-16 无论什么活动，只要参与的人一多，场面自然也就壮观起来。近日，聊城东阿县就举行了一场千人太极盛宴，在广场上，数千名太极爱好者穿着统一的服装演练太极拳，航拍效果也是非常的令人震撼。...

2020-02-07 如果你认为太极是属于老爷爷、老奶奶的健身方式，如果你还认为太极是男性专属的领域，那你可就太落伍了，太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效，对防治慢性疾病有较好的效果。中医学认为，时常打太极拳之所...

太极拳教学 - 年轻人如何学好太极拳

2019-09-23 目前太极拳在年轻人群中开展情况呈现上升势头，在这个人群里有成功人士；有平日穿着时尚的年轻白领；甚至还有年幼在校学生。更多的年轻人逐渐意识到养生健身的重要性，加之越来越多的健身俱乐部开设了太极拳课程，也吸引了许多...

养生太极拳 - 太极拳对人体各部位姿势要求

2019-08-18 太极拳是一项具有极高的医疗保健价值的运动项目，长期练习对于人体有很大的帮助，那么初学者学习太极拳对人体各部位姿势有哪些要求呢？一起看下面的文章。头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻...

太极拳教程 - 时尚潮人必学的太极拳招式

2019-09-20 太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜，要学会也不难，今天就教大家练习时尚潮人必学的太极拳招式，一起来学习一下吧！1、太极站桩：双手自然抱住肚脐...

太极拳的好处 - 太极拳对人体有哪些好处

2019-08-05 太极拳是我国的传统武术之一，是我国对外交流文化的纽带，具有很高的医疗保健价值，现在很多人都很喜欢练习太极拳，那么学习太极拳有哪些好处呢？小编在下面的文章中给大家总结了一些，一起来看。1、增加神经系统的灵敏性在太极...

女性打太极拳有什么好处 - 女性打太极好处多

2020-07-03 现在打太极拳都是男生居多，其实女性打太极拳也有很多好处。女性打太极拳有什么好处？下面就为大家普及一下女性打太极拳的好处。女性打太极拳的好处一、可以修身养性太极拳讲究“敬”和“静”。拳理云：“学太极拳不可不敬...

太极拳论 - 论太极拳运动的人生领悟

2020-03-19 太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱，它们像太极图一样，对立统一地存在于每一个人身上。太极拳运动讲的是...

太极拳教程 - 如何学好太极拳

2019-11-16 现在很多人都喜欢学习太极拳，但是都学不好太极拳，这是因为在学习太极拳之前没有足够的去了解太极拳，今天小编在文章中给大家总结了一些如何学好太极拳的方法，下面一起来看一下。很多人学习太极拳都是先外在的招式动作学起...

养生太极拳 - 夏季打太极拳可以减肥吗

2020-03-16 夏季是减肥最热门的季节，减肥的方法也是千奇百怪，也有很多人夏季选择打太极拳减肥，那么打太极拳减肥有效果吗？下面就跟小编一起来了解下吧。由于太极拳的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐...

太极拳教程 - 怎样练好太极拳

2020-04-16 太极拳是我国的传统武术之一，具有很高的医疗保健作用，现在很对人都喜欢太极拳，太极拳已经成为了流行的健身方式，学习太极拳有很多的学习方法，那么怎样才能更好的练好太极拳呢？很早以前就有了太极的存在，那时人们用太极来防身...

养生太极拳 - 太极拳基本功步法

2020-01-24 太极拳是我国的传统武术之一，具有很高的养生价值，长期练习太极拳对人体都有很大的帮助。今天小编给大家介绍太极拳基本步法的学习，腰腿基本功也是太极拳的必修课，下面就一起来学习一下吧！腰腿基本功是太极拳的必修课内家拳...

太极拳 - 太极拳有哪些优点

2019-06-29 现在在广场上我们能够看到很多练习太极的人，太极拳现在已经不是老年人的专利了，很多年轻人甚至是学生都加入到了太极拳的练习当中来，下面小编来给大家介绍下太极拳的优点。1、全面锻炼：太极拳的动作特点是缓慢，柔美，连贯圆...

养生太极拳 - 打太极拳膝盖痛是怎么回事

2019-11-10 多练太极拳，免得病来缠。太极拳不要快，呼吸匀长除病害。要想活百年，常练太极拳。太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳以其适中的节奏，良好的保健效果，在中老年人中颇受欢迎。但是有些人在...

太极拳教学 - 太极拳的基本动作

2020-03-16 太极拳是一项传统的健身项目，有很多的招式动作，可是你知道太极拳的来源吗？下面小编就来给大家介绍下太极拳的来源和太极拳的基本动作。太极拳的来源太极拳的来源有下列3个方面：1、综合吸收了明代名家拳法。明代武术极为盛...

太极拳的好处 - 打太极拳可防治气脉平衡

2019-02-14 在所有的健身运动中，太极拳是平和体质之人的最佳养生运动之一。这对于大部分的老年人来说是一项非常适合的运动方式，其利于身体的阴阳平衡，同时能够行气通络，在增强体质的同时，可以活跃其他器官的机能，有利于对身体的保健和...

养生太极拳 - 太极拳的散打有哪些原则

2019-11-16 太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展，具有宝贵医疗价值，太极拳是一项轻松柔和的运动项目。这是我国古代人民在体育事业上的巨大贡献之一。那么你知道太极拳的散打有哪些原则吗？一起来看下面的文章。太极拳...

养生太极拳 - 太极拳可促进糖尿病人恢复

2019-05-23 糖尿病目前是我国的第一大高发疾病，其人群的数量已经超过了高血压人群，而且糖尿病到现在为止还是没有一种能够完全治愈的方法，可以说病人们只能是自已控制饮食以及用药用配合的方式进行维持，其所带来的并发症往往又是非常...

养生太极拳 - 什么是太极拳的拳理

2020-02-21 越来越多的人现在都很喜欢太极拳，但是练好太极拳才是关键，那么怎样才能练太极拳呢？学习太极拳技能不仅要学好太极拳的招式动作，最重要的还是要懂得太极拳的拳理，什么是太极拳的拳理呢？一起看下面的文章。太极拳的拳理也分为...

太极拳音乐 - 打太极拳不宜用音乐伴奏

2020-04-16 太极拳作为一项具有悠久传统的拳术，它的理念与气功有共通之处，讲究的是“以意行气，以气运身”，“打拳心为主”。在练习时，应当做到意识高度集中、呼吸均匀顺畅，更重要的是还要做到心静，如此才能达到健身祛病的效果。真正全身...

太极拳 - 太极拳的六大流派

2019-01-10 据武禹襄之甥李亦畲1867年的《太极拳小序》载：“太极拳始自宋张三丰，其精微巧妙，王宗岳论详且尽矣。后传至河南陈家沟陈姓，神而明者，代不数人”。太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传...

太极拳的好处 - 打太极拳能降低血压吗

2019-10-11 太极拳好处多多，每天坚持练可以延年益寿。小编的一位朋友有高血压，问小编：打太极拳能降低血压吗？小编经过查阅，发现这个问题的答案是肯定的，一起来看看专家的说法吧。最新研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血...

太极拳 - 练太极拳能看出一个人的性格

2020-05-25 生活节奏的加快，学习、工作的紧张，强竞争的现代社会，人们对身体健康的要求越来越迫切，所以传统的中华武术太极拳受到越来越多的广大中外爱好者的喜爱。太极不仅能强身健体，还能看出一个人的性格。现在学练太极拳的群体与往...

太极养生 - 打太极拳配音乐效果更好

2020-07-02 太极拳是一种舒缓的健身运动，太极拳强身保健非一朝一夕之功，需要的是长期坚持、认真对待、恪守传统的和现代科学规则。太极拳作为一种锻炼身体的运动方式，受到各个年龄段人群的普遍欢迎。在公园、广场等公共场所，经常能看...

太极拳教学 - 太极拳呼吸方法

2019-10-31 太极拳是属于内家拳法的一种，其采用的呼吸方式跟其他的体育运动不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种方法能使气沉丹田，从而起到修养身心的作用。那么该如何练习太极拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太极拳的呼吸方式...

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