有关调节心情的精选大全

2020-02-18 昨晚打电话给朋友，听她在电话的那头整整哭了一个多小时，我知道她的这种情绪并不是由某件事引起的，而是很多情绪的长时间的压抑和累积。在生活中我们都可能会遇到这样的情况，将自己在某一个特定的场景和事件中所感受到一些...

2019-05-20 现在有很多女性怀孕了但并不知道。因为怀孕初期没有什么明显的症状。但是会错过孕初期的保养，使胎儿受到一些不利因素的影响怀孕初期应注意什么？为了整个孕期的顺利和胎儿的健康发育，在怀孕初期很多雷区是需要避开的哦。...

2021-08-27 灵芝在《神农本草经》中被列为上药，该书所指上药“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，“欲轻身益气，不老延年者”应用上药。可见早在2100年前，中医药学已认识到中药特别是灵芝在养生养生、延缓衰老中的重要作用。灵芝不...

冬季练瑜伽的好处 - 调节心情预防疾病

2020-04-08 在寒冷的冬季，室内运动锻炼受到大部分人的欢迎。室内瑜伽就是在冬季很不错的锻炼身体的运动之一，而且冬季练瑜伽的好处多多，那么冬季练瑜伽有哪些好处？一起来看看吧。冬季练瑜伽的好处1、加速血液循环，御寒保暖很多女性一...

分手后忘不了对方怎么办 - 分手后怎么调节心情提

2019-10-01 明明是很相爱的两个人却因为家庭情况、距离等原因导致分手，因为感情深厚，分手后对对方依然记在心里念念不忘，可能走到曾经牵手走过的街道，某一种都喜欢的小吃或者某一地方的咖啡屋，又或者一起看过的电影都让你记忆犹新。那...

经期前如何调节你的负面情绪

2019-01-25 妹子们都懂，经期前的一小段时间是最难熬的。很多妹子月经来潮前都会有胸痛的反应，胸痛的碰都不能碰一下，简直要了老命。来月经前的几天小肚子凉凉的会闷闷地痛，让妹子们本来就烦躁的心情更上一层楼。小编曾经最烦躁的一次...

大雪节气如何吃出 - 好心情

2020-01-07 大雪节气前后，光照相对较少，此时人们的心情会受其影响，特别容易引发或加重抑郁症。因此，在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物。下面推荐两款大雪节气最适合的食疗方：1、香蕉豆浆饮：香蕉1个去皮，捣烂后加入适量...

香蕉的作用和营养价值 - 居然还可以调节女性心情改善抑郁症

2019-02-22 香蕉的作用和营养价值很多，但是你知道吗?香蕉还有许多的功效。1、治疗抑郁症像是患有抑郁症的人或者是心情不好的话，吃了香蕉之后就可以得到调节，因为其中含有的胺基酸可以让人的神经放松下来，从而也会增加幸福感。2、改...

情绪的产生以及如何调节情绪

2019-11-27 当你发现自己可能有一些情绪不受控制的时候，你要知道，其实并不是你不想控制，而是你可能控制不了。比如在某个悲凉的夜晚，你持续的忧伤无法化解，不得不发个短信给某个你信任的或者你喜欢的人，其实你并非想从对方那里获得什么...

多种缤纷情调情侣随心情挑

2018-10-03 无论是独立坚强的大女人，还是温婉可心的小女人，天生都善用花香调剂生活，而花香也有多种情调。就让我们随心情挑选一款吧，带来好人缘的活泼花果香，或随性善变的另类花香，抑或抚慰人心的纯粹花香，暗香浮动的一刻，我们就会明白，女...

吃水果可调节情绪

2019-02-23 吃水果可调节自己的不良情绪。当情绪紧张时，可吃一些橙子或柑橘。这些水果颜色鲜艳、酸甜可口，所发出的气味还有助于缓解心理压力，能帮助缓解紧张的情绪，尤其是对女性的影响较大。当感到忧郁时，可多吃些猕猴桃。猕猴桃中所...

假期综合征 - 教你几招心理调节法

2019-11-19 月饼还没吃完，国庆又来了。许多小伙伴们开始期待着国庆出行，或是回老家了吧!但尴尬的是，每次小长假过后，总觉得意犹未尽，然后一想到上学、上班就浑身不自在，产生各种综合心理症状，这就直接影响了学业还有工作。那么，趁着放假...

节后综合症不可怕 - 调整饮食和心理缓解节后综合症

2019-02-05 核心提示：国庆长假被很多人当作“狂欢节”，打游戏、看电影、泡吧、聚会，往往通宵达旦，黑白颠倒。“生物钟”被打乱后，人体抵抗力会减弱。长期睡眠不足，还会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良等症状。专家建议，消除“假...

夏季心火旺怎么调理 - 4个方法调节心火旺

2019-09-22 夏季心火旺怎么去火保持良好的情绪自然界的四时阴阳消长变化，与人体中的五脏六腑活动相应。心阳是夏季最旺盛的时候，功能也是最强，夏季高温容易让人情绪烦躁，心火过旺，引发各种疾病发生。尤其是老年人，情绪起伏和气候外感因...

心理健康调节心理健康 - 塑心刻不容缓

2019-10-31 你总是觉得社会不公平吗？总是觉得自己怀才不遇，生活不顺利吗？有句话说：先处理心情再处理事情。及时调整心态，才更有利于你各方面的发展。调节心理的健康“塑心”刻不容缓：1、乐观——心理疾病与人的性格和对待外界的态度有...

心理调节预防神经衰弱

2020-05-09 预防神经衰弱，要注意心理调节，保持心理平衡。神经衰弱与精神的重负有直接的关系，在曰常学习、生活中，各种精神刺激在所难免，关键是要及时、有效地缓解和消除压力，不能使心理持久地处于紧张状态。如可以通过必要的宣泄转移情...

谨防春节心理失调症

2019-09-29 春节来临，万家团聚。可是近年来，各种心理疾病的患病人数呈较大幅度的上升趋势。因此，在节日期间，更需防范“节日心理失调症”。春节期间，人们利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。不过，对于一些平时在高度紧张状况下...

心理健康 - 孕妇如何调节心情

2019-09-30 准妈妈在孕期的心理会影响到胎儿发育，所以，孕妇不仅要保证营养需求还要有个好心情哦。如果，准妈妈的心情不好要怎样自我调节最有效呢？孕妇心理状况妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇...

形体瑜伽 - 在静谧中调节身心提升自我

2019-04-25 瑜伽不是一种减肥性很强的运动，但是只要坚持，它在拉伸曲线、雕塑身材细节方面是大有可为的。当你熟练地掌握了一定的瑜伽技巧后，在任何安静的空间你都能进行锻炼，适应性非常广，而且能让身心都得到放松。清晨，睡眼蒙眬，你的身...

多种专属情调随你情心挑

2018-09-30 无论是独立坚强的大女人，还是温婉可心的小女人，天生都善用花香调剂生活，而花香也有多种情调。就让我们随心情挑选一款吧，带来好人缘的活泼花果香，或随性善变的另类花香，抑或抚慰人心的纯粹花香，暗香浮动的一刻，我们就会明白，女...

这几个星座的情绪调节能力很强

2019-04-26 每个人都会有情绪不佳的时刻，有的人则会情绪崩坏，甚至做出了极端化的选择，如与这个社会隔离，将自己围困在自个的世界里，不愿让任何人来接触自己，可能还会做出许多伤害自个的行为。有的人则能学会自我调控情绪，将自己的心情述...

心理调节 - 如何进行自我心理调节

2019-10-31 自我意识障碍说到底起因就是人不能正确认识自己。自我意识障碍对青年人的正常人际交往有很大的负面影响。它的存在对于我们身心的健康是十分有害的，那么在日常生活中，有什么自我心理调节的方法呢？1、精神胜利法。在你的...

心血管病防治知识 - 按膻中能调节心血管

2019-08-26 任脉位于人体前正中线，起于小腹内，出会阴部后，上行至下颌。手三阴经及足三阴经均与其相通，因此它被称为“阴脉之海”。任脉对于生殖功能很有影响，此外任脉腧穴可以治疗脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部及相应内脏的病...

男性更年期更年期 - 保健调节身心

2019-04-06 更年期不光是女人所经历，男人也有更年期的痛苦，在日常生活中男人更年期症状也很显著。那么，男士养生要如何面对更年期呢？男性更年期如何保健？专家提醒，男人进入更年期之后，最应该相信的就是医生，因为医生是不会指责病人的。所...

如何调节工作厌烦情绪

2019-11-27 把自己的爱好和业余活动当作本职工作一样认真对待，并同样引以为豪。今天，许多人只把来自办公室的成绩看成真正的成功，结果这些人唯有事业上春风得意时才会沾沾自喜，而一旦工作遇到麻烦，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也系于...

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