有关清粥的精选大全
在肠胃不舒服的时候,没有什么比一碗热粥更令人感觉到暖心的了。米粥容易消化,柔软的米粒和食材融化在一起。米粥上面漂浮的一层粘稠的物质是粥油,也就是粥煮出来的汤水,粥油被认为是养生保健的圣品,富含营养有着舒缓肠胃的...
民间虽有“立秋之日秋风至”之说,但酷夏的余热未消,秋阳肆虐,特别是今年立秋前后大多数地方天气依旧炎热。很多人偏爱生冷刺激食物,如冷饮、冰糕、生冷瓜果等,如此饮食习惯从夏天就为身体埋下隐患,加上湿邪的侵袭,势必会损伤...
在我们日常生活中,粥是最常做的,但是做来做去好像也就会那几样,什么白粥呀,皮蛋瘦肉粥呀,地瓜粥呀,那么还有什么新的粥品能在这个夏季,既清热又养生呢?小编推荐3款粥。1.香菇鱼片粥做法:大米洗净,鱼肉片成片,香菇切片,香菜洗净切...
粥是我们主要的佐餐食品,尤其以早饭为主,无论是老少朋友都非常爱喝粥,其实喝粥的好处非常多,下面详细的为大家介绍。1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适...
因为最近都处于三伏天,因此全国各地都下起了雨,只是雨后天晴后,依旧还是酷热,有些城市竟然还出现40多度,都可以直接在地上煎鸡蛋的节奏了。其实在炎炎的夏日里面,地下的水汽会被蒸发,因此就会导致暑湿十分的严重,从而使得人极...
桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米一起煮,等煮熟后加入冰糖。本粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。枸杞粥枸杞子30克,大米60...
世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。这粥是什么样的吃了就能变神仙呢?神仙粥存在吗?确实存在!它就是一位老中医自己吃了20年的粥方。为什么叫做神仙粥呢?这里面可是有门道的。心脏做手术,2个...
我们很多人可能不知道:用小米或大米熬粥后,上面浮着一层细腻、黏稠的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。中医认为,小米和大米都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部...
一到夏季,我们会因为天气炎热导致食欲不振,饮食上应选择一些清温平淡的食物,如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品,少食脂肪含量较高的动物性食品,以平肝益气、清理胃肠、排除积滞。以下本站小编就为你介绍适宜的粥品食疗。夏...
虽然过了立秋,天气还是很炎热,稍微动一下还是很容易出汗的,尤其是对于一些体质较虚弱的女性来说,是比较难以接受的,那么在那么这个时候可能说要去减肥就很难了,因为一动就要出汗,但是看到人家穿上漂亮衣服,可能也会想要去减肥...
秋分已经过去快一个礼拜了,你还没养生吗?其实大部分的人在秋季都会开始新一轮的养生,重点就是防秋燥避免感冒远离忧郁的困扰等等。那么你知道吗?其实女人秋季养生最应该从粥下手。试想一下在寒冷的天气里每天早上或者下...
葛根的营养价值有哪些?葛根的功效与作用与食用方法介绍。葛根薏米粥非常营养,很适合当做早餐或晚餐吃。这款粥清热利尿,对身体很好,保健作用很强,下面我们来一起看看葛根薏米仁粥的做法。营养价值葛根:葛根主要含碳水化合物...
每到闷热的夏季,很多人的食欲就会下降,吃什么都觉得没有胃口。这时我们不妨煮些润肠开胃粥,既可以果腹又可以减肥润肠开胃!来看看有哪些调养食欲的润肠减肥粥吧。1、番茄粥番茄、西米、白糖。先用开水略烫一下,撕去外皮,刀...
【导读】夏天吃什么粥清热解毒?夏季的天气比较的炎热,那么,夏天吃什么粥清热解毒,夏季养生粥食谱有哪些?一起和6681小编来看看夏天吃什么粥清热解毒的介绍吧!夏天吃什么粥清热解毒第一、扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100...
时下粥店很火,因为它们的招牌是喝粥养生。但粥店里的粥都是预先煮好,一直温热到有客人来才加入不同材料的,这样煮粥不但不养生,还不健康。到底怎样煮粥才是真正的养生粥呢?长时间保温,损失B族维生素问题:粥店大部分粥是用白...
春季,养生的食物非常多,可以补充元气,多吃一些健脾益气的食物,如:山药、土豆等,属于运气不足的人应该选择胡萝卜、豆腐等食物,这样可以很好的补充每天所需要的食物营养,让身体可以得到更多的营养。孔子曰:“不时,不食”,意思说,不...
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑...
到了夏天喝粥的人越来越多,喝粥不仅能帮助人们消公,还能起到美容养颜的作用。夏季天气炎热,气候潮湿,能量消耗大,容易让人感到疲惫、倦怠,因此夏季养生一直备受关注。大暑喝粥需以补气清暑,健脾养胃为主。清补食物有绿豆、...
养生粥的种类有好多,在炎热的夏天,都会想找一碗可以解暑、驱病的养生粥,那么很多人都会问,对于一些爱美的女性,在夏天该喝什么粥呢?喝什么粥可以美白皮肤,气色红润呢?下面为你介绍几款很好的养生粥吧!肝与容颜肝主藏血,使气血...
排毒养颜粥粥是非常好的养生美味,南瓜、红豆、山药等食物煮粥更能加速肠胃蠕动助排便,是排毒养颜的佳品。排毒养颜粥南瓜花生粥原料:南瓜、花生米做法1、首先把南瓜削掉皮,然后切成小块,花生米要剁碎;2、锅内放足量水,放入...
7月22日是一年中最热节气——大暑的开端。大暑正值“中伏”前后,气温高、降水多,暑湿之气极盛。这一时节的饮食要格外注意清凉、清洁与清淡。1、清凉除暑热顾名思义,大暑要比小暑更热,祛暑降温的工作自然必...
大家都知道粥在我国有近3000千年的历史,从古到今喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。在《医药六书》中就有提到:“粳米粥为资生化育坤丹,糯米粥为温养胃气妙品。”由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜,古人也称粥...
我国民间流传的“神仙粥”歌诀是:“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症,特别是患病3天内服用,即可收到“粥到病除”的奇效。神仙粥做法...
美容养颜粥今天给MM们推荐一款美容养颜效果很好的粥,味道也清香可口,很是给力。红茶玫瑰粥材料:红茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克调料:我们还需要适量的冰糖调味做法1、将红茶放入茶包中。2、锅中加清...
三款健康减肥粥,吃得健康,瘦身安全健康减肥粥:大蒜粥黄豆粥生姜粥大蒜粥蒜与生姜一样,同属阳性食物,故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力...
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