有关气功的精选大全

失眠怎么办 - 气功疗法治疗失眠

2020-02-01 失眠的成因有很多种，对于由神经衰弱引起的失眠，如何运用气功疗法来进行治疗呢？本文介绍了四种方法，希望能对大家有所帮助。神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱。可以导致精神易兴奋...

养生气功 - 在练功过程中易出现偏差人群

2019-04-16 气功治病是有很多讲究的，除了练功方法不当外，还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也就是说，有的人本身不宜练气功。气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。气功虽然是...

肝功能异常的表现 - 练习气功改善肝功能异常

2020-02-18 气功大家都知道是个很静的一种养生运动，它可以帮助我们大家调节我们的身心健康，从外看它是一种舒展我们的身体，从内它可以按摩我们的内脏。肝脏是人体一个巨大的“化工厂”，参与人体正常代谢作用，对人体的健康成长起着至关...

修养身心 - 气功如何进行自我身心锻炼

2019-12-09 气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。练气功可以治疗疾病，让你健康长寿。气功作为一种科学的医疗保健运动的方法，是通过意识处于似睡非睡、似醒非醒特殊状态（气功...

养生保健 - 哪些疾病最适合练气功进行治疗

2019-09-20 气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈，使体质虚弱者变得健康，使体质健康者更加强壮，对保持身心健康、提高工作耐力和效率...

气功可以治疾病 - 气功对高血脂的治疗作用

2020-04-17 气功，是一门非常神奇的武功，对于经常练习的人来说，会产生非常多的好处，当然也是防治疾病的有效方法之一。这是有一定的科学依据的，下面就为大家列举健身气功对高血脂的治疗作用，相信通过下文的介绍，大家会对气功养生的概念有...

太极气功减肥心法 - 强身又瘦身

2019-11-07 太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将太极气功减肥功法简要介绍如下:1.起势调息自然站立，两脚与肩同宽;含胸拔背，两手自然下垂;两臂慢慢向前平举，...

道家气功 - 呼吸吐纳形体采气功法

2019-04-25 形体采气功法是比较高级的采气法它要求练功者的经络穴道全部通达，而且形成了体呼吸，方能进行。特别是体呼吸是一重要的关键。体呼吸法就是采用全身毛细孔呼吸的方法。吸时意念全身毛孔张开，吸进天地自然清灵之气，呼时意想...

道家气功 - 气功与一般的体育锻炼的比较

2019-08-23 气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法，都具有健身作用。气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了“调身”、“调息...

气功养生 - 练气功能给人们身体机能带来提升

2020-02-16 气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠，可以益寿保健治病。人们在学练气功的过程中，会不断地出现一些练功效应，老年人身体衰竭容易患各种各样的病，但是许多老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变...

太极拳培训 - 太极拳练习过程中的气喘怎么办

2020-03-16 太极拳是中国古老的拳种之一，也是目前人们最喜爱的健身项目之一。太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，综合武术技术创编而成的。因此，练习陈式太极拳可以平和阴阳，疏通经络，调节神经，全面提高人体的呼吸系统...

怎样练气功 - 练习气功12禁忌要小心

2019-11-15 气功师中华武术之一，你知道在练习气功的时候有哪些禁忌吗？你想要学习一些气功入门知识吗？今天小编就为大家推荐一些练习气功时的注意事项，赶紧去下文去看看吧！大家在练习气功的时候千万要注意哦！1、练功期间，要禁忌顾虑重重，...

健身气功 - 练习气功的好处

2019-08-05 练气功可以使正气充沛，保持身体健康，达到治病、防病、强身的目的。通过气功锻炼，真气越来越充足，抗病能力增强，就可免去因患多种疾病而引起的过早衰老，使青春常驻。通过练功可以达到以下几方面目的1、气功可以有效地消除疲...

健身气功 - 冬季练习气功可养生保健

2019-06-11 天气越来越冷已进入冬季，那么一些练习气功爱好者们在练习气功时要注意保暖哦。气功是一种动静结合的养生方法，尤其适合老年人朋友，越来越多的老年人朋友也加入到了气功保健的行列。下面就和小编一起来学习气功吧。1、坐...

太极拳 - 女性练习太极拳常见误区

2020-07-02 太极拳是一种内外兼修、动静结合的拳术，太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松，肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练太极拳一定要使身心稳静下来，真稳静下来以后再行出动。尤须注意的是，在动的时候，更要保持其...

气功养生 - 老人练习太极拳的好处有哪些

2020-04-16 太极拳是国人非常喜欢的运动方式，尤其是老年人，太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。俗话说“吃饭防噎，走路防跌”。老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤...

如何治疗便秘 - 一种特殊疗法——气功

2020-02-16 气功疗法是祖国医学中独特的一种医疗保健方法，气功其实是一种精神疗法。练气功的人心里有一种想法“练气功能治好我的病”，这其实就是一种意念。气功是在意识主导下通过锻炼运用心理过程来影响生理过程，在“放松”的基础...

太极气功心法可减肥瘦身

2020-04-11 太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下：第1式：起势调息①自然站立，两脚与肩同宽;含胸拔背，两手自然下垂。②两臂慢慢向前平举，两手...

养生之道 - 女人练气功的养生之道

2019-03-20 气功是中国人独有的一种运动，在我国悠久历史可调神凝气，更是养生之道的最佳运动。可防病治病强身健体，使人呼吸顺畅有益身心。对女性来说，气功可有活血练血之功效。气功也有男女之分，女子气功分为静功、动功两种功法、动功...

减肥方法 - 青蛙翻浪减肥气功的练法

2019-04-10 该功系由青蛙功、莲花座功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻浪功练后，能使绝大部分人减弱或消除饥饿感。练此功者，在练功期间可以很自然地减食。主治：单纯性肥胖，伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹胀、下肢浮肿者。练法：1、坐在约高35...

健身气功 - 民间中医内养气功养生保健操

2019-11-15 内养气功保健操是吸收传统养生气功和武术内功健身之长的站桩式气功操。气功操吐纳充分，气感明显，功法舒适，易学易练，有助于改善呼吸、循环、消化和神经系统功能，有较好的保健作用，特别适合于老、弱、病、残者的习练。预备式...

怎样练气功 - 气功的练习方法

2019-07-29 气功（炁功）是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的...

养生太极拳 - 解惑我们为什么要修炼太极拳

2020-02-12 由于太极拳的养生健身效果、文化渊源、运动特点、武术内涵、韵律审美、交际娱乐、哲学思想等浓厚的中国因素，深受国人的喜爱。同时，又作为中国传统文化的精粹，为世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此，依据喜爱、参与此...

气功养生 - 什么样的环境适于练太极拳

2020-04-16 培养人才需要环境，练太极拳健身也需要环境，今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳。练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射。一般在阳...

如何健康减肥 - 肥胖儿童可以用气功减肥吗

2020-04-17 现在的减肥方法真是花样百出，今朝也流行一种气功瘦身法。中医的医学概念，认为“气”是生命的能量，它有助血液循环，也可以促进脂肪燃烧，回复苗条身段。气功作为传统的保健项目，历史悠久，源远流长，其对防病治病，增强身体素质，具有...

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