有关食谱的精选大全

2021-04-17 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜、经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同...

2021-06-01 清淡养生菜谱上汤苋菜材料：苋菜、皮蛋、咸鸭蛋、红辣椒、姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、香油夏季食谱大全做法;将苋菜摘洗干净，皮蛋、咸鸭蛋分别切碎，红辣椒、姜切成丝，蒜拍碎备用;坐锅点火倒入油，待油热后放入姜、蒜、红辣椒...

清肠排毒食谱 - 生活中的低卡降脂食谱及常见降脂食品

2021-03-31 生活中的低卡降脂食谱及常见降脂食品降脂食谱一：红番茄醋拌嫩海带原料：准备两个红番茄、干嫩海带15克(泡水十分钟以后可以还原)。鸡精、米醋或柠檬汁、酱油、糖各适量。制作方法：①在两个红番茄的底部先用刀划上十字，然后...

肾结石食谱大全及做法 - 四款美食廉价又护肾

2020-11-23 肾结石食谱大全及做法山药茅根粥食材：山药30克，白茅根15克，大米100克，盐3克，葱少许。做法：1.山药去皮洗净，切块;白茅根洗净;大米洗净，泡发;葱洗净，切为葱花。2.锅置火上，将大米、山药、白茅根一起放入锅中，再加入1800毫升水，用武...

超营养老年人早餐食谱大全

2020-10-01 让中老年人变年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。我们都知道，氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的...

秋冬季养生汤食谱大全 - 荐6款养生散寒汤

2021-11-27 秋冬季养生汤一、木瓜排骨汤主料：排骨500克辅料：木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块;2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲...

秋季7款最适合婴儿食谱推荐

2020-10-14 入秋后，天气逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，蒸发速度加快，干燥度增大，燥邪乘机而入，伤肺、伤阴、伤津。比起大人来，孩子机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化更为敏感。宝宝最容易受到秋燥的困扰：口燥咽干、嘴唇干裂、大便...

孕妇能吃枸杞吗 - 孕妇需注意枸杞的吃法

2021-11-07 枸杞是我们平常生活中很常见的饮品材料，而枸杞也是因为其养肝明目，滋阴润肺的功效受到人们的喜爱，尤其是比较爱喝茶的人来说。虽然枸杞对我们的身体有很大的功效，但是孕妇是否适合食用枸杞呢？下面我就给大家介绍孕妇是否能...

夏季养生粥食谱推荐 - 养胃防暑多喝10款粥

2021-04-03 【导读】夏季养生粥食谱推荐。夏季天气比较热，很多事物吃不下，养生粥就是不错的选择哦。那么夏季养生粥食谱推荐有哪些食谱呢，吃了有什么功效?一起和6681小编来看看夏季养生粥食谱推荐及养生粥做法介绍吧!夏季养生粥食谱...

老人气虚吃什么 - 补气的3种日常食谱

2021-01-04 老年人补气吃什么最好随着年龄的增加，人体的脏腑功能慢慢老化下降，自然而然会出现气虚症状，再加上，抵抗力不如年轻时，容易患一些老年性疾病，久病后气亏，进而加重气虚现象，而补气饮食是很重要的一个方面，那么，老年人补气吃什么最...

补气养血吃什么 - 荐这五款养生食谱

2020-09-30 补气养血吃什么补气养血食谱一：十全滋补牛腩原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。做法：牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。锅内...

瞧瞧夏季减肥食谱那些事

2021-04-12 ...

减肥有方法 - 推荐8款冬季健康减肥食谱

2020-12-07 大家都知道，在冬季的时候，由于天气变得寒冷，大家都喜欢待在室内，而不喜欢在室外，运动量减少，所以大家都很容易变胖。那么，大家知道冬季健康减肥食谱有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。冬季健康减肥食谱NO.1、木耳鱿鱼汤...

红豆薏米快速减肥法 - 既能减肥又能填饱肚子的食谱

2020-11-09 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。薏米红豆粥功效与作用祛湿健脾胃薏米又叫做薏苡仁，可以帮助人...

保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜

2020-12-06 除了天气热，让男性的身体更健康些，适当吃些保肾食物，今天推荐这道腊鸭烧冬瓜，味道特别的香，冬瓜入口即化，让你找回味蕾哦。【保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜】主料：腊鸭腿2个、冬瓜500g、辅料：油40g、盐1g、生抽15g、蚝油5g、料...

宝宝生病后 - 食谱也要跟着改变

2020-12-11 宝宝感冒了推荐食谱：葱蒜粥食材：小米100克、葱白50克、大蒜(白皮)10克做法：1、葱白、洗净，切碎。2、将大蒜掰成瓣。将米淘洗干净，加入葱和蒜一起煮。3、煮熟即可出锅入盘。食疗小贴士：葱蒜粥是缓解感冒的很好的食疗。除此之...

女人养生食谱 - 最适合女人养生的7种食物

2021-07-17 比起男人，女人更注重养生，不仅注意外在的美容，更讲究内补。那女人吃什么最养生呢?非这七种食物莫属。女人养生吃什么？1、红枣红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝...

中国版深夜食堂食谱第一弹章鱼香肠

2020-11-22 【导读】中国版深夜食堂食谱第一弹--章鱼香肠。随着深夜食堂的播出，大家对里面的菜谱是不是很期待，想知道怎么做吗，一起和6681小编来看看中国版深夜食堂食谱第一弹章鱼香肠的做法吧!中国版深夜食堂食谱第一弹章鱼香肠章...

秋季减肥养生食谱多种多样供你选择

2021-03-15 秋季减肥养生食谱多种多样1.西红柿炒西兰花材料：西红柿2个，西兰花2棵，油，盐，鸡精适量。做法：1、西红柿洗净，去皮，切成半月状。2、西兰花洗净并掰成小朵。3、炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。...

养生粥食谱 - 红枣菊花粥的好处及做法介绍

2021-04-14 红枣菊花粥是一道汉族药膳。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。此粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。养生粥食谱红枣菊花粥的制作步骤主料：红枣...

老人夏季养生食谱炝炒红薯叶尖

2020-12-07 红薯苗越长越大，这时候卖上了红薯叶，并不是普通的绿色叶子，它的功效可强大了，老人血管不好，不防尝试吃它，今天作道炝炒红薯叶尖，做法简单，非常的鲜嫩，配上辣椒后，很让人有食欲哟。【老人夏季养生食谱炝炒红薯叶尖】主料：红薯...

营养早餐食谱 - 好吃又简单

2021-01-25 早餐是一天的开始，唤醒身体机能的启动器。但是现代人因为赶时间，往往会把早餐忽略掉或马虎解决。要知道早餐是一日三餐中最重要的一餐，不仅要吃的饱还要吃的巧。那么早餐要怎么吃，吃什么最有营养呢?下面小编就给大家推荐...

立夏养生吃什么 - 立夏养生六款食谱

2020-11-19 立夏养生食谱1、枸杞肉丝原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。。制作：将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜，切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热，放入猪油，将...

夏季养生先养心 - 荐7款利心食谱

2021-01-23 按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。让你永远年轻的五谷养生糊原料：黄豆50克，黑豆50克，绿豆50克，红小豆50克，紫米50克，红糖适量(根据个人的口味随意调整)做...

板栗的吃法 - 美味营养的板栗养生食谱

2021-11-11 在这寒风吹起的日子里，正是吃栗子的好时期，捧一袋热乎乎的糖炒板栗，也就成为了很多人驱寒保暖的最佳选择。那么怎么做板栗可以更加好吃呢？栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美...

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