有关白领的精选大全
先从上班开始,以前上班我都是趴在电脑前一趴一天,现在,如果我完成了自己的任务,就会站起来走动一会儿,找个借口去一趟洗手间,或者起身打点水喝,而且我还主动帮同事们倒水,扫地擦桌子,总之,只要是能让我站起来动起来,我就会第一个...
白领工作压力大,很容易因压力而产生各种病症及情绪问题。白领该如何减压呢?小编推荐12个健康减压方法,告诉白领们保健养生之道,让你以更好的状态迎接每一天。学会认识压力信号在你的压力负担过重之前,学会认识警告信号。常...
椎间盘退行性变期久坐可致坐骨神经痛坐骨神经痛病因复杂,不能一概说是“坐出来”的。坐骨神经痛可分为原发性与继发性两大类。原发性原因未明,可能是由于感染引起间质性神经炎所致;继发性是因坐骨神经受周围组织或病变压...
1、文明大方:白领要求着装要符合本国的道德传统和常规做法。在正式场合切忌穿的过露、过透、过短、过紧,身体某些敏感部位的暴露,不但有事自己的身份,而且也失敬于人,使他人感到多有不便。2.搭配得体:白领要求着装的各个部...
都市白领们由于久坐又没时间运动,因此肥胖很容易“盯”上她们,吃药?节食?通通不要,简单的office运动就能帮白领们轻松解决赘肉。一、伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀,促进肩部,颈部,头部血液循环的动作。将两臂伸展至和...
食物是人们日常活动的能量来源。然而,当一个人摄入的能量过多,而又没能及时消耗掉的话,就会引起肥胖。因此,很多女性为了减肥进行了节食,最后却弄得自己营养不良。科学研究发现,当一个人每天摄入的能量低于1200千卡时...
每当提起上班族最常见的疾病是哪些,可能我们随口就能说出:颈椎病、肩周炎、键盘手……简直是一堆堆的毛病说不尽更加难以解决,今天我们要说的就是其中这个鼠标手的防治方法。别因为太过依赖鼠标点击,而让你慢慢有了鼠标手...
北京黄金地段的一个煎饼摊大妈火了!现在青岛大爷卖馒头一年挣70万又火了。天下之大,无奇不有。这两天网上就疯传“青岛大爷卖馒头一年挣70万”。现在馒头大爷一出现,很多网友都惊呼:原来卖馒头比卖煎饼果子更挣钱啊!卖馒头...
白领,在人们眼中一般是衣着光鲜地出现在都市的街头,傲然行走,神情淡漠,从城市的各个角落涌向“高尚工作园区”,其实,白领生活也有很多无奈,尤其生活在高楼林立的城市白领,除直射阳光外,紫外线还会从侧面和下方等各个方向漫反射...
现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上...
适量的运动能让人保持精力,神采焕发。但是特意抽时间去运动对上班时间朝九晚五下班还要操劳家务的OL来说,简直就是一种奢望。小编为OL们推荐8种办公室微运动,方式简单、可操作性强,简简单单就能得到更多的精力和更健康的...
“春分”时节,天气转暖比较明显,暖暖的春风吹在身上,让人忍不住哈欠连天。不少人甚至形容,“春困”就像传染病。一般来说,春天的睡眠质量比较高,也正适合进行调养。专业医生建议市民,应通过保持好的生活作息习惯,来改善睡眠问...
冬天寒冷的气息让人们不想动,大家都躲在温室内或呆在被窝里,其实冬天也需要适当的运动,适当的运动能促进血液循环、提高免疫力的效果,那么,寒冷的冬季适合哪些运动呢,接下来,本站小编就为大家带来冬季健康运动方法,让你冬季健...
夜间肌肤护理卸妆篇滋润成分预防U字区干燥,最高效菜单的搭配秘诀1.使用后不粘腻的啫喱型是你的最佳选择2.用能洗掉毛孔内污垢的去油配方法,来处理不易洗净的液体粉底3.在U字区使用细腻的卸妆乳T字区的污渍要确保除净:鼻头两...
白领是指有着教育背景和工作经验的、从事脑力劳动的阶层,近年来,女性白领越来越多,事业心强大的她们经常忘我的工作,殊不知,这样会使得自己的身体健康大打折扣。有些人仗着自己年轻力强,更加忽视了对疾病的预防工作,最后结果...
上班族每天上班对着电脑忙忙碌碌,一直保持同一个姿势,缺乏运动,导致很多白领身体出现了健康问题,抵抗力下降,面对白领种种病痛问题,中医有什么缓解方法呢?白领常对电脑有五种痛眼痛电脑视觉综合症。看电脑时眼睛灼痛或视力...
白领上班族吃什么好?大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官,但随着年龄增长,脑细胞损耗及死亡增加,脑部功能便会逐渐衰退,出现记忆力下降及认知力变差等情况。下面给大家推荐了12种醒脑食物,让让白领精神一整天!一、南瓜绿...
衬衫与套装搭配职业女性的着装外形正变得飘逸软柔,渐渐走出"女强人"的模式。衬衫款式以简单为宜,与套装配衬,可以选择白色、淡粉色、格子、线条等变化款的衬衫。着装整体色彩上,可以考虑灰色、深蓝、黑色、米色等较沉稳...
又到了穿薄衣、显身材的季节了。无论男女,要想变成标准的衣裳架子,首先要有一副宽阔、薄削的肩膀。如果自己的身材不够标准,也不用着急,从事了多年的私人教练说,通过进行肩部肌肉的专门训练,普通人也可以增大肩部肌肉,以弥补...
(一)早餐早餐不可不吃。白领美眉们往往晚睡晚起,早上急急忙忙,为了赶时间,经常牺牲掉早餐3美眉们也许还觉得这是一举两得的好事,正好帮助了瘦身,实际上这么做危害大着呢!记住哦:想做个健康的漂亮美眉,不管生活多忙碌,早餐千万...
电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。电磁辐射对皮肤的损害不容忽视。怎样减少这种危害呢?①面部防护屏幕辐射会产生静...
午餐一定要吃,有的人因为工作繁忙,午餐就咬块面包完事,这样是非常不可取的,对身体健康也是一大伤害。据营养专家介绍,超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等,这...
很多白领人士都有感到任务重,压力大,身心疲惫。专家提醒白领人士,谨防累出肾虚、疾病和其他更严重的后果。白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说...
时尚之一洗肠、断食,排毒养颜时尚理由许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒...
作为城市的一部分工作人群,亚健康成为这群人的最青睐的对象,那就是白领,尤其是女性,亚健康不仅会影响机体功能,还会加速衰老的来临,所以现在很多年轻女白领都面临早衰的问题,那么导致白领加速衰老的习惯有哪些呢?下面就来看看...
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