有关白领的精选大全

2020-05-07 在社会物质比较丰富、科技水平日益提高的今天，怎样吃得更科学或者说更有益于健康，是当前人们关注的话题。小编列举几项营养并不均衡的快餐，以后要少吃哦！1、肉馅饼套餐点评：有了肉类和粮食，但根本没有蔬菜。必须自己再去购...

职场女性的职业通病有哪些职业女性白领应警惕过劳肥

2020-04-05 微博上在热议一种“职业通病”叫做“过劳肥”，律师、记者、IT人士等都是最容易中招的人群。专家解释，这类人长期处于工作状态，缺乏休息和锻炼。此外，很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食，进食大量高糖、高...

白领女性如何预防妇科肿瘤

2019-12-09 妇科肿瘤是女性朋友特有的肿瘤，身为女性，只要平时对自己的身体状况注意观察，就可以及时预防肿瘤的侵袭。女性发生性行为的年轻化，特别是预防措施的缺乏让很多妇科疾病有机可乘，导致的危害除了大家熟知的几种妇科疾病外，发生...

健康养生 - 白领养生最好不要做的7件事

2020-02-28 很多上班族的状态是经常熬夜，饮食不合理，缺乏锻炼足以让他们身体愈下，改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致，改变这些不良习惯，才能让自己变得更健康。专家称，上班族们以下7大件...

抗辐射食物 - 上班族白领必吃4大食物

2020-03-29 随着科技的发展，辐射产品的种类也越来越多，手机、电脑、工业机器等等，并且是我们在日常生活中不得不去接触的。辐射是我们肉眼所无法识别的，影响更是寻日渐进的，有可能会造成人体的免疫系统受到损伤，甚至小脑萎缩。既然我们...

9个习惯让女性白领远离亚健康

2021-11-18 女性白领长期处于屋内，面对电脑，因此经常会有亚健康的烦恼，以下9个习惯可以让女性白领远离亚健康！提示1：不乘电梯。每天沿楼梯上下6分钟以上，能延年益寿。提示2：减轻精神压力。为了在生活中实施这项提示，记住3条简单的规则。...

白领女性冷房病侵袭该怎么办

2020-02-10 聪明伶俐的晓英留学归来，便被一家著名跨国公司录用。她就职的公司办公地点坐落在浦东一幢高级商务楼里。公司明文规定，女性员工工作时间一律穿套裙。可不知怎么回事，晓英近来突然精神萎靡、情绪不振，食欲也明显减小，还经常...

鼠标手如何防治白领 - 鼠标手的发生

2019-12-25 每当提起上班族最常见的疾病是哪些，可能我们随口就能说出：颈椎病、肩周炎、键盘手……简直是一堆堆的毛病说不尽更加难以解决，今天我们要说的就是其中这个鼠标手的防治方法。别因为太过依赖鼠标点击，而让你慢慢有了鼠标手...

白领久坐不保健法不要 - 坐以待毙

2020-03-29 除了身材变形外，还容易生病。长期久坐,对身体没有好处的!。“静态”生活是如今办公室人群面对的最大问题。此类生活方式带来的后果往往很严重等。长时间接触电脑，最基本的对眼睛早晨造成伤害，长久会早成散光近视等。颈椎...

冬季适合白领女性的健身运动

2020-06-12 冬天寒冷的气息让人们不想动，大家都躲在温室内或呆在被窝里，其实冬天也需要适当的运动，适当的运动能促进血液循环、提高免疫力的效果，那么，寒冷的冬季适合哪些运动呢，接下来，本站小编就为大家带来冬季健康运动方法，让你冬季健...

熬夜后如何恢复 - 夜班族的保养秘笈

2019-11-24 研究结果显示，上夜班不仅容易带来严重的失眠，还容易导致心脏病、疲劳、情绪低落以及其他癌症。就死亡率来看，长期上夜班对人体造成的损害相当于每天吸20根香烟。经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等...

女人如何减压养生 - 减压操有助于白领健康

2019-10-24 随着社会的发展，养肾话题备受人们关注。尤其对于那些白领来说，养生更是关键。白领的工作需要长期面对电脑、长期坐在办公室里办公。因此，白领由于职业特性而容易患上一些腰脊的疾病。那女人如何养生？现在让小编介绍减压操...

放松心情的方法 - 白领放松小窍门

2019-11-29 上班族白领放松不用刻意去做，今天小编教大家两个小窍门。饭后靠墙站站吃完饭就坐下很容易生出小肚腩，饭后靠墙站站就能较为有效地预防。饭后一小时靠墙而立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部，这样做可...

白领10招外出就餐减肥法 - 重回窈窕身姿

2020-01-07 我们每天都准时的上班，到了办公室里我们都对着电脑，对着书桌，我们没有广阔的活动空间，没有宽裕的活动时间，也没有专业的器材，为了应酬，我们不得不多吃，多喝。眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥法，让少...

阿胶女性白领常用的补血之品

2020-02-04 阿胶，就是我们俗称的“驴皮胶”，是驴皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶是众多女性白领常用的补血之品。阿胶含有多种氨基酸，如色氨酸、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等，另含钙、硫等，专事补血，善治血虚诸证，如面色萎黄无华，头昏眩晕...

瑜伽减肥 - 适合白领的健康燃脂减肥瑜伽

2021-11-04 减肥最有效的燃烧脂肪的运动还是做有氧运动，练瑜伽不仅可以帮助有效舒缓情绪，减轻压力，而且减肥瘦身的效果也是很不错的，所以这种减肥方法很适合于那些压力较大的白领们，下面就推荐几式健康燃脂的减肥瑜伽法，一起来看看吧！1...

白领养生常识 - 白领每日4分钟的早餐秘籍

2020-09-02 早餐是三餐中最重要的一顿，可是由于工作关系，白领们常常没有时间吃早餐。下面小编为您推荐了几款简单的早餐，白领们也有属于自己的早餐食谱大全哦!营养早餐怎么搭配从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%...

熬夜的人吃什么好 - 白领熬夜应该怎么吃

2020-01-03 加班，熬夜，看世界杯……现代人熬夜似乎成了家常便饭。熬夜之后又不得不去照常上班，可是身体却不听话了，它可不会给你提供那么多的能量。这时候的你可就要自己来补充能量了！1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由...

靠抓蛐蛐月赚六万 - 月收入秒杀都市白领

2021-08-06 在河南一带，到现在还有许多小贩以靠抓蛐蛐来赚钱，他们每年都会在最热的夏天时候，在田间小心翼翼的抓蛐蛐，也就是蟋蟀，然后将优质的蛐蛐卖给一些玩家，甚至卖了一个好价钱，而董瑞印就是其中一个，据说他可以靠抓蛐蛐月赚六万元。...

怕冷是什么原因 - 白领怕冷究竟是为什么

2020-02-29 白领族经常待在办公室里，感觉到手脚冰凉，抵抗力也跟着下降。为什么会那么的怕冷呢？到底怎么抗寒呢？下面就来具体的了解一下。一、人们“扛冻”能力为何下降？人们怕冷一则缘于气温骤降，二则缘于身体的御寒能力越来越差了。现...

白领一招如何保护你的眼

2020-06-17 现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上...

白领必看白领饮食禁忌白领饮食需注意些什么

2020-03-04 白领饮食需注意些什么？上班族整天忙于上班，总是忽略了对身体的照顾，特别在饮食方面，很多人都是比较随意的。下面来看看白领的饮食禁忌有哪些吧。保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水...

营养午餐 - 白领们营养午餐的经典搭配

2020-07-28 大多数白领都会忽略午餐的饮食营养，有些人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐，或者是用泡面匆匆解决了事，什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。中式午餐好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘（热量：65...

白领如何睡午觉 - 办公室睡午觉4个正确方法

2020-05-23 长期伏案午睡会导致感冒、手臂酸疼甚至是眼球变形、青光眼以及肌肤提前衰老等症状。午睡虽然重要，可正确的睡姿以及午睡习惯也不可以轻视，否则午睡失当，还不如不睡。赶紧熟读以下的午睡要点吧，让午睡变得健康。1、充气颈...

12种夏日饮品让OFiice Lady喝出好气色

2020-03-29 姜汁奶牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。椰汁西米露西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。木瓜...

热门标签