有关里边的精选大全

2021-01-30 8月8日，在天津静海区传销人员教育转化基地，14名被教育转化后的“传销人员”被送到收容站，他们是刚刚被说服教育过的传销人员，都表示想回家。一名刚被解救出来的大一学生秦涛（化名）正准备和堂姐一起回家。澎湃新闻走进教育基...

车上亲热动静大掉湖里 - 年轻情侣开车到湖边激情被淹

2021-03-04 车震虽然刺激，但是近年来情侣因为车震而引发悲剧的事情频频发生。看，最近，一对年轻情侣因车震动静大掉湖里导致被活活淹死，十分悲催。据悉，该起悲剧发生在俄罗斯伏尔加格勒地区。一对同龄的22岁青年男女，开着一辆尼瓦牌运动...

旅行减肥法 - 让你边玩边减

2020-05-03 一、如果你选择的是国际航线建议你搭乘飞往马尔代夫或是峇厘岛的航班，回想了一下，还真不记得在那里看见过一个胖子！Reason1穿比基尼有了沙滩、海洋自然少不了穿着比基尼的美女。西方女性的勇气表现在再胖都敢穿比基尼，而...

女孩辗转2千余公里追到边关嫁给兵哥哥

2021-05-27 轻盈的舞步跳起来，美妙的库木孜弹起来，欢快的歌曲唱起来。8月25日，位于祖国最西端的新疆克孜勒苏军分区迈丹边防连热闹非凡，维吾尔族排长麦尔旦和未婚妻阿依夏在全连官兵和驻地牧民群众的共同见证下走进了婚姻的殿堂。图...

另类瘦身 - 边看电视边减肥

2019-04-29 １．枕头仰卧起坐主攻部位：小腹和大腿内侧·脸朝上躺在地上，膝盖弯曲，双脚并拢，小腹收紧。·把枕头夹在两膝盖之间，抬起双腿离开地面，膝盖９０度弯曲，令大腿与身体垂直。·把双手放在头部后方，呼一口气，尽量抬起身体...

用身边事教育身边人

2021-01-05 本报讯（通讯员杨燕）“走出警示教育基地的大门，觉得阳光格外灿烂。只有常怀律己之心，常思贪欲之害，时刻绷紧廉洁自律这根弦，人生的天空才会愈发晴朗。”这是一名基层党员干部日前参观上海市宝山区警示教育基地后发出的感慨。...

这些食物让你边吃边瘦

2019-05-16 美容护肤的木瓜木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。而且它中含有钙、铁、磷、钠、钾、镁、&beta;胡萝卜素及维生素C等等，营养非常丰富。多吃木瓜能让肌...

上班族减肥茶饮 - 边工作边瘦

2020-01-13 三餐后喝一杯姜汁红茶（把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替）。姜汁红茶餐后饮原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。瘦身方式及规则：1、三餐照常吃；2...

边购物边减肥 - 你相信吗

2019-07-17 满大街的“SALE”和“50%OFF”看得人真是心痒痒，又到了“血拼”的好时候啊？嗯！拳头一捏，玉牙暗咬：“心动不如行动，今天下班就去逛街！”逛街绝对是打“卡”的天赐良机，好好把握哦！1、选错逛街时机，增卡！除了早早计划好的周末购物...

边看电视边瘦身的方法

2019-05-06 1转腰动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位：左右侧腰部肌肉。2侧腰动作重点：靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。伸展部位：左右侧腰。3提臀缩腹动...

边吃边变白的六种美容食物

2019-10-21 ①猪脚，猪脚中含有丰富的胶质，每天坚持摄取5KMG的胶原蛋白可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤更细腻年轻。②猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以干扰黑色素生成，有助于消除皮肤的暗沉，让肌肤更明亮。③豆浆，豆浆中含有大量...

DIY边看电视边学时尚发型

2019-02-16 随着《回家的诱惑》热播，女主角秋瓷炫的演技受到了众人的肯定，美丽大方的样子也深入人心。特别是她那百变优雅的女人味发型为她的魅力增分不少。所以，今天想要塑造优雅的你也来学学她的发型吧！1、干练短发时下最流行的荷...

寝室里的神人们 - 你们身边的大神

2019-06-18 相信每一个住过寝室的孩子都有过一段快乐的或者是难以忘记的回忆，不管是好的还是坏的，和同窗一起住的那些年，大家都有着各自的故事。每一个寝室里面都是有着传奇的，就像每一个寝室都是有着各自的神人的，大家在住寝室的过程...

5大饮食习惯让你边吃边瘦身

2019-10-30 日常习惯1：一日三餐减肥原理：有的人认为，省去一餐饭就能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会积蓄能量直至下一餐。也就是说，这顿饭不吃，下顿饭你会吃得比正常进食量多，而且脂肪也会...

西藏边防总队医疗巡诊队在阿里展开义诊体检活

2021-10-15 人民网阿里6月20日电(旦增卓色张拴根)日前，西藏边防总队“健康基层行”医疗巡诊队分赴阿里边防支队各基层单位和阿里地区社会福利院开展义诊体检活动。在阿里边防支队，医疗巡诊队对每一名在位官兵进行了体检。在体检中...

乌兰察布明长城边发现4公里＂新长城＂

2021-04-12 明长城“大边”丰镇市隆盛庄敌台。（乌兰察布市博物馆提供）本报记者韩梅通讯员史泽奇近日，乌兰察布市凉城县文物保护人员在长城巡查过程中，新发现一处长城遗迹。这处新发现的长城在距北京440公里处，目前文物保护单位正在进...

感情里的多边外交 - 哪些星座交往的情人最多

2021-02-03 这个年代，已经在恋爱的人，再多加几个情人，似乎不是什么了不起的事情。而十二星座中，也有不少人会因为这样那样的原因，使自己一直深藏在情人堆之中。他们有的聪明，有了情人外人也不知道，有的光明正大地同时交往好几个，却偏偏有...

边拍戏 - 边学习

2021-07-23 欧阳奋强牟一是接替考上中戏的金莉莉扮演迎春的成都女孩子，和我一样也是没有经过全国“海选”的演员，和我不同的是她接替金莉莉之前没有拍过一部戏。在金莉莉要去上学、王导决定放人之后，夏明辉老师花了两天时间在路上找...

如东 - 用身边事警示身边人

2020-10-21 本报讯“还是身边人、身边事的警示教育效果来得更直接、更有效啊！”在近日举办的江苏省如东县党员干部培训班上，该县纪委组织观看了以该县掘港镇余荡村党员干部违纪问题为题材拍摄的警示教育片《斩断伸向群众利益的“黑...

这样洗澡让你边洗边瘦

2020-03-22 >>推荐阅读：3招超有效的局部瘦身按摩玲珑清酒浴日本兴起以清酒加入沐浴中进行瘦身，据说效果奇佳。把500ml清酒混入半缸热水中，擦拭胸部、手臂及肩颈处约30分钟，最好有微汗。5分钟后，同样的方法擦拭腰部及双腿。功效：促进血...

边看电视边瘦身的12招

2019-12-19 专家发明：看电视减肥瘦身12招1.间歇式两分钟跳绳，重复4次(耗热111卡路里)。2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳(耗热42卡路里)。3.站立在沙发前，慢慢下蹲，臀部快接近坐垫时停住，保持姿势1分钟。重复4次(耗热80卡路里)。4.侧...

边走路边吃东西对身体好吗 - 早餐边走边吃的危害

2020-04-23 专家介绍，在学生时代的生活中，有许多的学生都会因为贪睡那么几分钟，导致吃早餐的时候不得不在去上课的路程中决绝自己的早餐，不仅在学生中出现这种情况，在我们的日常生活中上班一族的同样有这种情况出现，因吃早餐怕耽误上班...

能不能边走边减肥瘦身

2019-01-09 在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1走直线在跑道、大路或是操场，练习沿一条虚构的直线行走，你的双脚内侧沿着这条直线...

水中减肥操 - 边冲凉边减肥

2019-11-23 水中健身快速轻松打造苗条身材1、费力更大--人在水中活动的受阻感是空气中的800多倍。如果动作速度相同，完成同样的一组动作，水中与陆地相比至少要多用6倍以上的力量。所以，水中运动会取得事半功倍的效果。2、呵护肌肤--...

咀嚼瘦脸操 - 边吃边瘦脸

2019-01-27 如果你的面部总是肿肿的看起来胖胖的样子，这可怎么办呢?你需要做的就是运动起来，帮你的面部消肿减肥。这里教你一套咀嚼瘦脸操，让你吃着东西都可以瘦下去。面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排...

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