想要奶水多 - 坐月子的时候可以多吃这几样

2018-12-26 在坐月子期间，由于新妈妈自己的身体也在恢复期，所以，奶水很容易比较少，如果你想让宝宝有足够的粮食，那么，在你的饮食上，需要更加注重吃一些有利于奶水多的食物，比如说这几样。1.莴笋搭配荤食吃别看莴笋是一样蔬菜，但是，它可以很...

怀孕还可以瘦身 - 可能你不信但是只要这样做就可以

2019-06-06 是不是很多人都会认为在女性怀孕之后都会容易身材走形，或者都会容易身体变胖呢?可能这是不少的女性朋友经常都会认为的，所以因此会有不少女性朋友在准备怀孕生孩子的时候经常都是比较纠结的;但是小编今天要告诉你其实有...

产后多久可以恢复性生活

2019-03-02 相信很多人都有这样的一个疑问，产后需要多久才可以恢复性生活，如果太早进行同房的话，会不会有什么不好的影响呢?那么今天就让小编来告诉你吧。一般来说产后的6~8周以后就可以开始恢复性生活了，而且这时候产妇在坐月子的时...

产后如何恢复 - 几个减小肚子有效方法

2020-01-06 1、每天喝五杯水：第一杯：淡盐水，清晨起床在丰富的早餐前先喝一杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽。第二杯：柠檬水，在上午工作中喝一杯柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬...

产妇恶露时间是多久 - 恶露不净的表现有哪些

2019-08-09 产妇恶露时间多久虽然根据产妇的身体状况差异，产后排恶露的时间都有些许的差异，但是总体而言，产后三周以内恶露即可排净，若是超过三周恶露依旧源源不断，则就被认为是是恶露不尽。正常的恶露会有血腥味，但是闻起来不臭。产妇...

哺乳期补钙吃什么 - 揭哺乳期饮食的八大禁忌

2019-06-08 哺乳期如何补钙1、产后补钙功课不能停止服用钙片是从孕中后期即开始的每日功课，要持续到什么时候呢?从营养需要量上看，哺乳期依然是钙需要量最大的阶段(孕期1000-1200毫克/天，哺乳期1200毫克/天)。新妈咪如果每日泌乳100...

产后恶露膏是什么 - 使用产后恶露膏的四大禁忌

2019-02-04 产后恶露膏是什么产妇在产后的用药，是每个有产妇的家庭所应当谨慎对待的，而用药不当、调养不济，则有可能令产妇留下终生的隐患，产后恶露膏适用恶露不净多由气虚不摄、淤血滞留、阴虚内热和血热妄行所致，产后恶露膏中益母草...

产后子宫恢复是头等大事 - 四大妙招助你子宫复原

2019-06-11 产后子宫恢复的过程产后子宫的复原主要包括子宫体，子宫颈和子宫内膜三部分。子宫恢复主要是动作的持续收缩，从分娩时将胎儿及胎盘挤出，接着将恶露排出，此后子宫不断收缩形成血块达到止血效果。最后，子宫再次挤压，将血块排出...

吮吸少影响产奶 - 奶水不足怎么办

2018-12-29 从婴儿出生开始我们都需要母乳来喂养，因为母乳是最安全的，可以让宝宝的抗病能力更好，因此大部分都是选择母乳而不是奶粉。不过少数的产妇也会面临到奶水不足的情况，这对于母婴来说都是有影响的，那么奶水不足要怎么做呢?奶...

产后如何快速恢复身材 - 5个最佳时间不可错过

2018-12-27 产后恢复身材的最佳时间1、月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，...

女人产后多久可以同床

2019-06-07 随着生产过后，女人的身体逐渐地恢复了正常，这时候就会考虑到同床的行为，那么到底产后多久可以同床呢?如果你也不清楚的话，接下来就和小编一起来看看吧。产后对于女人来说这时候是身体恢复的阶段，所以在产后同床的时候，也是...

开奶小妙招准妈妈们要记住了 - 产后多久开奶是最好的

2019-06-08 一、把握哺乳时机：产后多久开奶最好?在宝宝出生之后，新妈妈第一次给新生儿喂奶就称为开奶。从临床数据来看，分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲，母乳分泌情况也越好。对新妈咪来说，新生儿强有力的吸吮是对乳房最好的刺激，刺...

月子食谱大全及做法 - 4大营养菜式教给你

2020-01-06 月子食谱大全及做法一、薏仁饭材料：薏仁、大米、水做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强...

哺乳期补钙吃什么好 - 三款补钙食谱推荐

2018-12-25 产后妈妈，为什么要补钙?产后，由于妈咪要哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。若乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大...

产后月经大姨妈颜色暗藏玄机 - 从大姨妈颜色判断身体状况

2019-06-16 说起月经的烦恼，女性肯定要说痛经这个大问题吧，那种腹部绞痛的难受真是刻骨铭心。你一定不知道，其实大姨妈颜色可以看出身体状况，产后大姨妈的颜色更是暗藏玄机。你知道怎么样的大姨妈颜色才算身体健康吗，下面就和小编一起...

催奶食谱 - 让哺乳妈妈奶如泉涌的秘方

2020-01-12 猪蹄黄豆汤【材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。【功效】滋补阴血，化生乳汁。山甲炖母鸡【材料】老母鸡1只、穿...

产后抑郁症的预防措施有哪些 - 产后抑郁症的四大常见危害

2019-02-09 产后抑郁症的预防措施有哪些产后抑郁症是妇女在分娩早期出现的以哭泣、忧郁、烦闷为主的情绪障碍，据统计约占产妇的半数以上。抑郁症多在产后3天内出现，持续7天左右，以后多数产妇的症状可减轻或消失，因而易被人们所忽视。...

新生婴儿护理常识 - 新手妈妈们快来学习

2022-07-15 新生的婴儿们通常都非常脆弱，他们刚离开营养充足的母体，要开始接受外界的空气自主呼吸和活动，这时候无论是细菌和病毒都非常容易入侵他们的身体，所以新生儿的身体护理就变得非常重要的了。那么我们接下来就来了解一下新生...

哺乳期能吃什么水果 - 哺乳期吃水果有什么好处

2020-01-07 哺乳期能吃什么水果有一些哺乳期的妈妈不知道在哺乳期能否吃水果，有些人认为水果是生冷的食物，哺乳期妈妈怕着凉，吃生冷的水果对身体不好。其实，水果营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。哺乳期妈妈也可以适当吃些水果，这不...

补钙的食物有哪些 - 女性的这些时期要特别注意补钙

2018-12-26 随着年龄的增长，有时候身体的一些小问题也逐渐的暴露出来，人们也越加觉得自己已经开始迈入老龄态，所以，千万不要忽视了这些小问题，因为很有可能是身体在提醒你要补充东西了，比如说有时候不小心把腰给闪了，这可能就是在告诉你...

产后崩漏怎么办 - 辩证治疗是关键

2019-03-02 产后崩漏的原因产后崩漏病因主要是虚(肾虚、脾虚)热、瘀邪损伤冲任，不能制约经血，以致经血非时妄行。由于崩漏失血耗气，病程日久，导致气血、阴阳俱虚。又崩漏日久，离经之血为瘀血。故本病的发生常互为因果，气血同病，多脏受累...

产后恶露要多久才能清除?

2022-10-02 妈妈产后会有恶露。无论是顺产、剖腹产，甚至是引产，所有的妈妈都可以用恶露来了解自己的身体恢复情况。今天，妈妈的管家就给大家讲解一下，去恶露需要多长时间。有需要的妈妈们可以了解一下。产后恶露要多久才能清除?1、剖...

剖腹产坐月子食谱大全 - 揭剖腹产坐月子注意事项及护理

2019-06-08 剖腹产坐月子食谱剖腹产后第一周饮食剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道...

产后如何去妊娠纹 - 产后妊娠纹发痒怎么办

2021-11-18 产后如何去妊娠纹1、每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上妈妈美霜，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收，但要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的...

产后奶水少怎么办 - 几招助你乳汁充足

2019-06-11 产后可能会因为各种各样的原因导致奶水不足的情况，这样是会直接阻碍宝宝的正常成长，那么产后要如何处理奶水少的情况呢?今天小编就给大家介绍一些妙招吧。加强宝宝的吮吸宝宝在进行吮吸的时候，可以促进乳房内部乳腺的发...

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