有关游泳的精选大全

2019-07-10 很多游泳爱好者们不管是什么天气他们都会游泳，那么在入秋的天气中游泳应注意哪些事项呢？秋天天气比较凉所以游泳者们注意保暖防止感冒。下面和小编一起来看看秋季游泳的注意事项吧。1、秋季游泳时应注意保暖，秋季天气比...

2021-02-03 图为：事发现场。萧山公安分局供图中新网杭州5月14日电(见习记者王刚通讯员萧公宣)13日，记者从浙江省杭州市公安局萧山区分局获悉，当日，三个男孩到钱塘江里游泳，其中一个12岁的湖南籍男孩溺水并失踪。当日13时许，萧山公安分...

游泳要注意些什么 - 游泳注意事项

2020-05-25 游泳要注意些什么？夏天来临，游泳的人越来越多，因为游泳的好处有很多。那么游泳过程中要注意些什么呢？下面就来看看游泳注意事项有哪些吧！游泳作为一项全身运动，不仅仅能够减掉脂肪，还可以练出您的“小肌肉”，有的人就认为空腹...

有氧游泳运动 - 学习正确游泳的热身动作技巧

2021-11-19 对于妹子们而言，相比较那些较累的跑步、搏击操、跳绳等这些有氧运动，游泳则算是最轻松有效的有氧运动之一了，但是在下水前一定要做好热身运动，否则肢体很容易拉伤。只有科学正确的游泳方法，才能真正起到减肥美体的作用。下...

3招防止游泳伤发

2019-12-18 游泳很有趣，但是你的秀发可能并不这样想。我们都知道泳池中含有氯气等对皮肤和头发有伤害的物质，很容易令染好的头发掉色。而海水中的盐分同样容易令秀发干燥脱水，变得暗黄干枯。我们教你3招，如何保持你夏日戏水的完美发...

慢跑的好处 - 慢跑成就美好身材

2019-07-11 很多人都认为，跑步并不能瘦腿，反而会让腿部的肉肉都变成肌肉，故而对跑步减肥敬而远之。其实这都是错误的跑步习惯造成的，与跑步本身并无直接的关系。只要你掌握这些要诀，跑步照样能瘦身。慢跑10要诀1、精神愉悦最初的10分...

游泳的注意事项 - 游泳可以减肥吗

2020-01-31 夏季转眼间又到了，夏季会非常的炎热，很多人都会想到游泳池里来凉爽一下，但是，在游泳前也要注意一下，要做好游泳前的准备工作，比如要准备好泳衣等必备的东西，做好了充分的准备，才可以更好的更好的学习游泳运动。我认为，我们去游...

女性经期前后可以游泳吗 - 女性经期几天后可以游泳

2021-11-14 对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。尤其炎炎夏日，在持续的闷热的天气中，游泳成了人们消夏解暑的首选，不过在这里就要提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细...

游泳带儿子进女更衣室遭拒绝 - 男孩当场被骂哭

2021-09-25 相信大家都知道男女有别，同样这个道理也是需要从小教育自家小孩的。不过，近日一女子游泳带儿子进女更衣室遭拒绝，带儿子进女更衣室换衣服时却被骂哭，这是怎么一回事呢？最近，一女子发到嘉兴论坛上的一份帖子火起来了，讲的是她...

坚持就是胜利 - 坚持游泳游出健康好身材

2019-07-10 游泳是一项全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼几乎所有的肌肉，要是坚持下去，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。同时，在水中，人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身材...

夏季游泳减肥 - 减脂美容一箭双雕

2019-07-17 游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼全身几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，差不多几个月下来就会能使你"脱胎换骨"呢。1.游泳消耗的能量大这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运...

中国极限游泳爱好者成功接力横渡英吉利海峡

2020-12-06 据新华社贵阳9月17日电中国极限游泳爱好者北京时间17日3时17分完成英吉利海峡接力横渡。6名队员在英国多佛下海后,经过16人次接力,历时15小时57分钟,成功在法国格里内角的维桑海岸登陆,实际游泳距离约为49公里。英国...

9岁女孩学游泳溺亡 - 游泳馆不提原因就赔87万

2021-08-07 ?炎炎夏日，很多人都喜欢去游泳消暑，一些家长也选择在暑期让孩子学游泳，可安全问题真是一刻也不能忽视，9岁的女孩湘湘在上第一节游泳课的时候，就出事了……家长接到教练电话称女童学游泳时呕吐晕倒8月3号下午4点左右，家住天...

蝶泳的10个技巧 - 教你迅速学会蝶泳

2020-01-31 1、背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。2、踢腿完成，划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升...

孕妇可以游泳吗 - 孕妇游泳的好处

2019-07-11 孕妇游泳，很多人都会觉得不太合适，但是，经过现代的医学证明，只要控制好水温，孕妇是可以游泳的。其实，游泳和平常的散步一样，都是比较好的运动方式，孕妇们可以试一试。孕妇不但可以游泳，而且游泳对孕妇来说是有很多好处的。游泳...

女性游泳减肥的注意

2020-01-31 一、游泳真的有助于减肥吗?游泳可以减肥吗关键词一：水的密度和传热性水的密度和传热性能都比空气大，所以消耗的能要也比其它运动要多，实验表明，在12度的水中停留4分钟所耗散的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所耗散的热...

婴儿游泳注意事项有哪些 - 婴儿游泳的好处介绍

2020-10-19 在日常生活中，很多家长都会带宝宝去游泳，因为游泳对宝宝是非常有好处的。那么，大家知道婴儿游泳注意事项有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。婴儿游泳注意事项什么是婴儿游泳婴儿游泳是1岁内的婴儿在有专门的婴儿安...

游泳教学 - 游泳需要注意的一些常见问题

2019-07-11 游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。它包括竞技游泳和实用游泳。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。锻炼内脏特别是心肺的功能，促进新陈代谢以及培养勇敢顽强的意志等方面都有积极作用。...

夏季游泳如何防溺水 - 夏季游泳要注意什么

2019-11-30 夏季游泳如何防溺水？夏季游泳的人数比其他季节多很多，因为夏天天气较为炎热。游泳存在一定的危险性。那么夏季游泳要注意什么呢？该如何防止溺水呢？下面就一起来看看吧！夏季游泳如何防溺水1、空腹游泳会影响食欲和消化功能，...

老人游泳都需要注意哪些事情

2019-09-19 游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。但是老人毕竟身体没以前那么健康，游泳时更是要注意很...

游泳教程 - 儿童夏日游泳注意事项

2019-08-12 又到了夏季，绝大多数家长要利用双休日或暑假时间去领孩子游泳，锻炼孩子的体魄，但也要防止发生意外，做好安全防护，防患于未然。一、防孩子身体紧张抽筋如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水太凉、泡在水里时间太长，都...

天大的减肥误区 - 原来游泳不能减肥和塑形

2020-01-31 大家一向都认为游泳减肥的功效不错，而且还正准备夏季去游泳减肥。但是原来游泳可以减肥可是一个瘦身误区呢!有理论指出游泳既不能减肥也不能塑形。下面我们赶紧来了解一下这个天大的瘦身误区吧!难道游泳在骗人？在炎热的...

女＂泳士＂为中老年人科学游泳支招

2021-07-20 出镜明星在刚刚落幕的武汉市第43届国际渡江节上，东西湖队有一位55岁的女“泳士”名叫戴晓兰，从9岁开始，她十次横渡长江。虽然经历三次手术，身上伤痕累累，但在今年5月底湖北省第14届成人游泳公开赛中，她却以49.30秒的成绩摘...

《浪花一朵朵》成片30秒水下拍一天

2021-01-24 《浪花一朵朵》演员由新人担任孙杨在第20集左右才会出现继《我们的少年时代》热播之后，湖南卫视趁热打铁，推出了又一运动题材的青春偶像剧《浪花一朵朵》。与《我们的少年时代》以棒球运动为核心有所不同的是，《浪花一朵...

游泳养生常识 - 游泳前应该做好哪些准备

2019-07-31 一、合身的游泳衣裤游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式...

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