和創傷和解的女性才是真正的強大

朋友說在她短短的三十年的生活中有過幸福的日子，但是也有同樣多或者更多的痛苦，而兩者相比較而言，前者的重量似乎太輕了，太微不足道以致於不足以對抗她所經歷的痛苦的重量。另外一個朋友跟我說，他爸爸曾經告訴過他，人們總是能夠長久的持續的記得那些發生在生命中僅僅佔一瞬間，一小時，幾天的痛苦經歷，而卻總是忘記生命中所度過的那些美好的幾個月，幾年甚至更久的時間。前者短暫的痛苦在心理的時間意義上被不斷持續的延長和強化，後者則不斷的減弱和淡忘。

似乎，這確實是我們所面對的共同的處境，那些最為痛苦的猛烈的衝擊總是會留給我們深刻記憶和更為持久的傷害，而那些柔和的，美好的情感和記憶則成為我們生命中漸漸減弱和遺忘的部分。

但是無論我們記得什麼，經歷過什麼我們都需要前行，需要帶著自身的經歷和情感正常的工作，生活，更好的生活工作。但是很多時候，這對於大多數人來說都太難了，因為自身經歷和經驗可能也會變成我們內心看不見的牢籠，將我們限制在經過包裝的重複的同樣模式中。

就像一位在初戀時受到傷害的女性一樣，所有的信任，期望和美好的想象被無情的戳破之後，她失去的不僅僅是一個愛人，一段感情，還有自身內心中曾經所有的純真和對愛情的神聖信仰。所以她成為了另外一個人，這一次她成為了戀愛中的遊戲者，欺騙者和傷害者，所有她的感情經歷都成為第一段感情完美的摹本。而也正是因為這樣，她永遠在這樣的情感模式中兜兜轉轉，無法治癒自己也無法逃脫。

而如果一直處在這樣的狀態中，她的生活永遠只會是一團糟，無法和任何人再次建立起能夠滿足自身歸屬和真實的深刻聯結的感情。那麼她如何跨越呢?可能已經揹負了眾多不為認知和不為人所理解的創傷的我們該如何處理自身的問題和限制?

試想一下當我們遭遇了類似於自己親人去世這樣不可避免又令人無法承受的重大生命事件的時候，我們是如何接收和處理整個過程的?這一系列的心理處理過程可能對於很多人來說是遊離於意識之外的，而只是感受到了不同程度的情緒衝擊和變化。但是這整個過程卻是一個極好的創傷事件的例子能夠對我們所遭受的其他事件有所指導。

對於我們最親近的人的逝去這個事件本身是我們所能體會到的最為痛苦的喪失，很多人的第一反應是無法置信，難以接受，對這個既定的事實的抗拒，不僅因為親人的逝去感到痛苦，也因為抗拒這個事實而感到痛苦。但是抗拒並不能改變痛苦的體驗，也不能改變事實本身，我們終歸會向自己承認這個事實，承認那個佔據我們生命中最為重要的一部分的人永遠的離開了我們。這種離開無時無刻的表現在生活的各個小細節中，明白無誤的告訴我們這就是現在的事實。

但是我們能夠接受嗎?我們能夠從心理層面上認同和接受這個事實嗎?我們能夠和他們就這樣坦然告別懷著像目送一個知道永遠不會再見朋友的那樣的心情嗎?短時間內我們不能，可能告別儀式早已經結束了但是我們仍然還沒有在心理上和他們告別。

但是，我們仍然帶著喪失生活，終有一天，我們明白這種喪失使他們換了一種方式存在，而這種存在帶給我們的不再僅僅是創傷的體驗，而是前行的力量和記憶，至此我們真正的哀悼和告別。因為我們知道這種告別就像塵封一種珍貴的情感和經歷，它並沒有被丟失，被忘記，而是成為我們自我的一部分。

而完成了這一系列的情感變化和認知改變，我們才能真正和自己人生中的創傷和解，不再負重而行。