精油泡澡排毒養顏 - 在家也能做SPA

精油泡澡的好處？精油泡澡的操作方法有哪些？根據統計，許多女性不愛運動，但卻又希望擁有健康又漂亮的外表與內在。這些怕懶，卻又愛美的女性，藉由SPA的機器或是手法按摩，進而達到“淋巴引流排毒”的作用，是相當不錯的一個好選擇。每個禮拜要準時到SPA中心報到，還要付出相對的金錢代價，想必不是每個女性都可以負擔的起的。藉由HomeSPA概念的興起，只要有空，隨時都可以在家裡泡澡，同時享受這種樂趣與帶來的好處。

精油泡澡的好處 在家也能做SPA

首先，想藉由HomeSPA來排毒者，建議可以用精油泡澡來作為排毒的第一步。“對於新陳代謝太慢的人，精油能達到清血、排水腫、促進迴圈等功能。”像是含有檸檬、天竺葵、杜鬆的精油，就是基本的排毒配方。此外，針對個人膚質，還可加入250cc。的牛奶，或是沐浴露，讓面板不至於太乾燥。

接著，由於是在家裡自己DIY，沒有可以幫忙按摩的手技，則需要做身體裹泥的動作。“像是沼澤黑泥，有所謂的熱效應，可以讓毛細孔張開，有促進血液迴圈的效果。”泡澡的次數，以一週兩至三次為主，裹膚則約一週一次。

不過，專家也特別提到，不是一次的SPA就可以將所有身體內的毒素排乾淨，“因為每個人的新陳代謝能力不同，通常至少要兩個月左右，才能將舊有的毒素排掉。”如果代謝不好的人，還是要儘量攝取低鹽食品，如果可以，最好每天可以稍微以競走的走路方式，讓身體發汗，達到運動的效果。雖然現代人求快速，但體質的改變卻非一天兩天，必須維持正常的生活習慣，並變成一種生活方式，才能夠無毒一身輕。