有關養生的精選大全

2021-11-20 春季萬物復甦，人的身體也處於旺盛時期，春季肝氣旺盛而生髮，因此中醫認為“春易養肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護...

冬季如何養生 - 必知的冬季養生小常識

2021-11-20 冬季是適合養生的季節。那麼要過一個好冬季，要怎麼做呢？冬季養生小常識有哪些？怎樣才能讓冬季養生變得更加的簡單呢？這裡小編為你介紹幾個冬季養生小常識，讓你過一個溫暖健康的冬季。不宜勤洗澡陽氣內斂之時，若加湯火所逼，肯...

男性養生 - 七種食物會讓你成為堅挺男人

2021-11-25 許多未婚男性會出現夢遺的現象，遺精每月一般1~2次為正常。但是如果次數出現過多那就要小心了，很有可能會導致一些精神疾病，甚至還有可能發展成其他疾病。因此出現不正常的夢遺須要男性朋友引起關注，並及時的接受治療。夢...

健身養生常識 - 拉力器的訓練方法有哪些

2021-11-21 拉力器是一種相當的好的鍛鍊人們的運動器材的，可以很好的幫助人們增長肌肉的，拉力器有著很多的使用方法的，可以很好的幫助人們實現對各部位肌肉的鍛鍊的，很多的人不是很瞭解拉力器的各種使用方法的，在使用拉力器的方法上很...

足球知識 - 足球有哪些健身知識

2021-11-17 足球一直都是大家很關注的一個話題，這些年中國為什麼足球就不如別的國家呢？很多球迷都愛踢足球，足球也是一項體育專案，同時也是一種健身運動。對我們的好處非常多，但是你知道踢足球的一些常識性的問題嗎？今天小編就為您介紹...

健康養生需避免走入誤區

2021-11-19 許多上班族每天都在忙碌著工作，忽視著自身的健康，特別是在辦公室裡的白領們，有時為了一時愛美而忽視了一些最基本的常識，下面我們就來一起看看女性健康養生常見的誤區。誤區一：每天8大杯水保健康水喝多了不但無益健康還會...

如何發球 - 速成發球有妙招而且見效快的發球

2021-11-17 很多初學打乒乓球的人都急於掌握威力大的發球，在這裡給你介紹幾種很好學而且見效快的發球，但練好發球不是一日之功，還須自己細心揣摩。介紹如下：1、用發側下旋的姿勢，摩擦球時用膠皮上面1/3處摩擦球中下部，看起來像是側下其...

春冬換季養生 - 必吃的五款營養食譜

2021-11-20 一、冬季養生飲食原則1、少食鹹，多食苦冬季為腎經旺盛之時，而腎主鹹，心主苦，當鹹味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更加旺盛，從而傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天裡，要少食鹹味食品，以防腎水過旺;多吃些苦味食...

太極拳在什麼環境下練最適宜

2021-11-25 太極拳，是一種武術專案，也是體育運動和健身專案，在中國有著悠久的歷史。起源於古代騎兵的槍法、長柄大刀法。其基本用法是：開、合、發。踩著高蹺來使用長槍、長柄大刀。太極始於無極，分兩儀。由兩儀分三才，由三才顯四象，演變...

暑假青少年如何調整飲食保住視力

2021-11-22 在暑假成為許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合，注意用眼保健，結合中醫綜合治療，視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力，卻開始瘋狂地玩網路遊戲、看碟片、看電視……一個假期下來，視力...

老年人冬季養生有關知識 - 這些小知識有助於養生

2021-05-30 冬天對於老人家來說是一個比較難熬的季節，因為天氣寒冷，原本身體抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。想要令老人安穩的度過冬天，那麼從現在開始進行冬季養生是非常有必要的。今天小編就來和大家一起說說老年人冬季養...

養生之果枸杞泡水的功效你知道嗎

2021-07-05 枸杞泡水喝的功效第一：保護肝臟研究發現，枸杞子中含有的多糖能夠對我們的肝腎起到非常不錯的保護作用，另外對於肝損傷的修復情況也是非常不錯的。因為他能夠有效的降低身體中的血清谷丙轉化成為氨酶，這樣腎臟功能自然而然...

男性附睪炎易誘發各種嚴重疾病

2021-11-09 附睪炎會導致男性性功能下降，甚至完全喪失性功能，給夫妻生活帶來困難。而且附睪炎還可導致死精、無精等症狀，同時使其喪失生育能力，並且將帶有炎性病菌傳染給配偶，造成婦科疾病，給妻子帶來巨大傷害。男性附睪炎易誘發各種嚴...

心肌缺血吃什麼好 - 心肌缺血吃什麼水果好

2021-11-16 心肌缺血吃什麼水果好？日常生活中許多人都會有胸腹部、心前區、非心前區的不舒適的感覺，很可能是由於心肌缺血造成的。除了及早就醫確診外，生活中的飲食治療也很重要，那麼心肌缺血吃什麼水果好呢？心肌缺血吃什麼水果好？1、...

健康養生常識 - 中醫教你如何吃出腸胃健康

2021-11-09 腸胃保健，最重要的是遠離亞硝胺和規律進食。據流行病學調查證實，胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關，食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高的食物包括醃漬酸菜。同時要保持腸胃工作規律。嬰兒時，幾時...

如何進行鍼灸 - 注意鍼灸減肥的四大誤區

2021-11-23 夏天到了，越來越多的人加入減肥大軍。有些人選擇鍼灸減肥，鍼灸減肥固然是種很好的減肥方法，但是我們也要警惕鍼灸減肥的四個誤區。效果每日可見採用鍼灸減肥，有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，鍼灸減肥不是減重，而...

知道這三個養生保健知識就夠了！

2022-09-14 中風是生活中非常危險的情況。很多本來很好的人，突然中風，然後就癱瘓了，甚至因為中風而死。醫療條件的改善顯著提高了中風的治療效果，但仍有不少人因腦卒中死亡或永久致殘。即使症狀得到控制，也要考慮第二次中風。中風幾年...

養生餐怎麼做好吃 - 這四款營養滋補驅寒潤燥

2022-02-16 許多人認為養生是一種特殊的燒錢方式，按摩鍼灸還有必須吃大量的補充劑才能被稱為保健品併產生效果。事實上真正的傳統保健並不強調需要多少補品，沒有那麼多珍貴的原料。相反它更注重當地材料，並嘗試使用最常見的成分來達...

健康養生知識大全 - 掌握這幾點讓你健康一整年

2021-06-20 健康養生知識大全1、夏季失水多，應多喝水水是人體不可缺少的重要組成部分，在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影...

春季養生 - 喝這5款花茶美容又養顏

2021-11-09 春季養生和花茶是非常不錯的選擇，花茶的香味和含有的營養物質能夠趕走我們體內的寒氣，促進我們的血液迴圈，給我們一個良好的精神狀態，花茶還有很多的功效，所以春季喝花茶是有必要的，下面小編給你介紹春季必喝的五款花茶！春季...

十二經絡養生 - 十二經絡執行時間表

2021-05-27 十二經絡執行時間表經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，它不僅指導著中醫各科的臨床實踐。而且是人體保健、養生祛病的重要依據。但是專家介紹，通...

養生保健知識大全 - 五大祕訣助你守住健康

2021-06-19 養生保健知識大全1、早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。說得通俗一點就是人在剛睡醒的時候，胃氣處於最弱狀態，這時不宜吃東西，只能喝水，利用清水來使...

健康養生小常識 - 夏季多加防範便可省卻煩惱

2021-09-10 健康養生小常識炎炎夏日，我們要面臨暑熱的考驗。多變的氣候、溼熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了溫床;人體的消耗增加使抵抗力減弱，季節性疾病也隨之上身。多加防範，便可省卻煩惱。為此，我們特別請專家給您夏季防病支招。...

秋天喝什麼粥比較養生 - 秋季喝粥有講究

2021-11-27 【導讀】秋天喝什麼粥比較養生?我們都知道喝粥養胃養人，那麼，秋天喝什麼粥比較養生，哪些粥適合秋季喝?一起和6681小編來看看秋天喝什麼粥比較養生的介紹吧!秋天喝什麼粥比較養生1、秋天適合喝百合麥冬白果粥百合30克，白果...

夏季如何外出就餐 - 夏季外出就餐注意5個要素

2021-12-08 夏季天氣炎熱，食品易受到微生物的汙染，加之人們飲水較多，胃酸被沖淡，人體第一道屏障遭到破壞，易使細菌進入腸道，而膽汁偏鹼，殺菌力較弱。所以夏季外出就餐後嘔吐，腹瀉，腹痛等症狀時有發生。那麼夏季外出就餐是到底有哪些事項是...

1 2 3 下一頁

熱門標籤