有關六款羊肉養生食譜的精選大全
逐漸步入冬季,天氣越來越乾燥寒冷。這時應多吃一些滋補、祛風除寒的食物。羊肉是很好的選擇。羊肉的營養價值很高,吃法也很有講究。那麼羊肉怎麼吃養生?下面就為大家介紹六款羊肉養生食譜。羊肉養生食譜一、桂枝羊肉煲材...
補氣養血吃什麼補氣養血食譜一:十全滋補牛腩原料:牛腩500克、白蘿蔔1000克,當歸、黨蔘、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。做法:牛腩洗淨切塊,用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片,待用。鍋內...
夏季炎熱的很,我們不能吃溫熱的食物,不然會很煩躁不安,酷熱難當,尤其是孩子更容易產生厭食消食的情況,接下來小編就為家長們推薦6款適合兒童的夏季養生食譜,一起看看吧。一、兒童夏季補鈣湯飲黃豆眉豆煲魚骨夏季孩子的發育...
秋季養生菜譜大全家常菜一:西芹南瓜炒百合原料:南瓜、百合、西芹、鹽、雞精、植物油。做法:1、西芹洗淨削皮,去掉老筋後切段,南瓜去皮去瓤,切薄片。鍋內燒開水,放入南瓜焯水,水開後撈出,將焯好的南瓜控幹水分。2、鍋內放油,放入...
進入春季,談論最多的就是養生的話題了,春季是養生的大好時節,不但老年人要養生,年輕人也要學會養生,春季養生要注重睡眠,同時也要保持心境平和,另外,飲食養生也是必不可少的。下面,小編推薦幾種傳統的春季養生法及養生食譜,可以...
六個食譜讓女性快速增肥一、清湯豬皮材料:豬皮350克,蔥段、薑片、花椒、大料、精鹽。做法:豬皮洗淨,切成方片,入沸水鍋中氽一下,撈出洗淨,再放入淨鍋中,注入清水,加蔥段、薑片、花椒、大料,用旺火燒沸,撇去浮沫,改用小火煮約1小時...
立夏養生吃什麼?立夏是夏季的第一個節氣,由春季進入夏季,天氣變化多端,這個時候要注意保健身體,那麼立夏養生吃什麼呢?今天小編就為大家介紹六款立夏養生食譜,一起來看看吧!立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料:枸杞子50克,瘦豬肉40...
[導語]春季是萬物復甦、欣欣向榮的美好季節,但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季飲食一定得掌握住當季特點,才能健康順利過春天。下面小編為您介紹幾款適合女性養生的食譜,供您參考:1、山藥粥的做法食譜原料:白米、白糖...
春天容易犯困,在這個春季盎然的春天,應該怎麼養生呢?不要以為冬天過去了,感冒病毒就會遠離你,春天也是流感的高發期,怎麼在這一年之初為身體打下健康的基礎呢?我們知道很多養生渠道,但最受歡迎的莫過於食品養生。下面小編推...
羊肉在冬天特別受歡迎,它屬於溫性的食材,食用會讓人感到身體溫暖。羊肉的氣味特別,在做法上要特別注意去掉羶味,做起來才會好吃。羊肉的六種做法一起來看一下吧。羊肉的做法一、板栗燒羊肉冬天吃紅燒羊肉在舒服不過,搭配板...
一、冬季養生飲食原則1、少食鹹,多食苦冬季為腎經旺盛之時,而腎主鹹,心主苦,當鹹味吃多了,就會使本來就偏亢的腎水更加旺盛,從而傷害心臟,使心臟力量減弱,影響人體健康。因此,在冬天裡,要少食鹹味食品,以防腎水過旺;多吃些苦味食...
懷孕之後的飲食是最重要的,尤其是是孕中期的飲食更應該保持營養的均衡。那麼孕中期應該怎麼吃才好呢?其實食療是一種選擇,下面就給大家介紹幾款適合孕中期食用的食譜。1、茶樹菇雞湯首先準備好雞還有茶樹菇米酒蓮子以及...
夏天健康飲食食譜翡翠苦瓜盅在苦瓜頂端四分之一處切斷作蓋,掏空苦瓜裡籽瓤;在豬肉(或雞肉)糜肉打入雞蛋清攪拌上勁後;將水髮香菇、蝦仁、榨菜一起斬成細末,加香蔥、精鹽一起拌和成餡;待餡嵌入每隻苦瓜內,合上蓋,用木質牙...
按照中醫理論,季節和五行五臟是有所對應的,夏季屬火,對應的臟腑為心,所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。讓你永遠年輕的五穀養生糊原料:黃豆50克,黑豆50克,綠豆50克,紅小豆50克,紫米50克,紅糖適量(根據個人的口味隨意調整)做...
粥品的選擇能夠幫助你美容養顏是真的嗎?當然是真的,但關鍵是選擇什麼粥!那麼喝什麼粥能美容養顏呢?哪些食物也是美容養顏的最佳選擇呢?今日小編一一為大家解惑!喝什麼粥美容養顏1、栗子粥:栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾...
立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料:枸杞子50克,瘦豬肉400克,熟青筍100克,料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。。製作:將枸杞子清洗乾淨待用。豬肉去除筋膜,切成絲;熟青筍切成同樣長的細絲。將炒鍋燒熱,放入豬油,將...
“春氣之應,養生之道也”,飲食也應該順應春天的特點,才能調養機體,以保健康。春季自然界陽氣開始升發,人體內隨萬物萌發、草長花開,也蘊動著一種勃勃的生機。春季裡,素菜不僅種類多,口感好,營養也很豐富,而且吃得巧還可以起到治...
溫暖的春天到來,女性朋友也不能忽視對於面板的呵護,那麼春季要吃什麼才能讓你面板更細嫩呢?小編介紹十款春季美膚養生粥,下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大...
綠豆的養生功效大家眾所周知。綠豆的做法也有很多,而且不同的做法起到的養生功效各不相同。下面就為大家推薦九款綠豆養生食譜。一、綠豆南瓜羹原料:綠豆、老南瓜各500克,鹽少許。做法:1、先將綠豆洗淨,加鹽醃片刻,然後用清...
五款食療養生補腎粥1、鎖陽羊肉粥原料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。做法:將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣,過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根據個人口味加入調味品。功效:適合於腎虧所致的腰膝痠軟...
調情緒小雪天氣時常是陰冷晦暗的,此時人們的心情也會受其影響,特別是抑鬱症患者的病情容易加重,應學會調養自己的情緒,保持樂觀,節喜制怒。適當參加一些戶外活動以增強體質,多晒太陽,多聽美妙的音樂,增添生活中的樂趣。還可吃...
你是不是也有這樣的煩惱:每次一梳頭髮,就會有很多頭髮紛紛掉下,望著滿地掉落的頭髮以及頭上越來越少的頭髮就無比揪心與煩惱。到底如何防止脫髮?脫髮怎麼辦呢?別急,今天小編支招飲食療法,讓你學會脫髮吃什麼好,吃回茂密頭髮。...
一、木耳炒白菜材料:白菜250克,木耳(水發後)100克。做法:1、將白菜洗淨,擇去最外層葉子,將白菜分成一葉一葉的,平鋪在案板上,菜幫用刀橫向片開(片開的白菜幫切成菱形塊),葉子手撕成和白菜幫片大小相宜的塊,備用。2、木耳用溫水...
1、五味子粥配料:五味子10克、大米100克。做法:大米、五味子,一起文火熬製。功效:五味子可以養肝、補腎,大米有保肝、護胃的作用,酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。2、三味健脾養腎粥配料:白朮15克,首烏10克,枸杞子20克,白...
經常熬夜,不少人會覺得食慾不振,甚至失眠、臉色蒼白、神經衰弱,免疫力也跟著直線下降,感冒、胃病不時上門找茬。面對大量的工作,拿什麼來拯救我們已經漸漸失去的好體質?從現在開始,給我們的體能加分,即使熬夜,也不傷身體!1、骨...
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