有關戶外活動的精選大全

2019-08-24 週末一定是許多上班族最期待的節假日，一旦週末了，就意味著可以休息了，可以跟朋友們一起出去聚聚會，走走戶外活動，約約會什麼的。那麼告別拘束的週一週五上班日，迎來週末的放鬆日子，穿衣搭配上也得輕鬆下~，適合週末戶外活動的...

研究 - 規律戶外活動可使青少年近視發生率降低

2020-09-14 圖為：使用電子產品易對青少年視覺健康造成危害中新網長沙6月6日電(王昊昊周奧)6月6日是全國愛眼日，今年愛眼日的主題為“‘目’浴陽光，預防近視”。當天，愛爾眼科與騰訊聯合釋出了《中國青少年眼健康狀況調查報告》。《調...

未來3天午後局地雷陣雨 - 儘量減少戶外活動

2020-08-05 本報訊（記者章鴿實習生董子昂通訊員嚴天凱）4日，武漢最高氣溫越過了35℃，而且溼度增大，白天仍感覺比較悶熱。市氣象臺預測，這個週末武漢的最高氣溫將在35℃—36℃徘徊，午後依然有局地性雷陣雨。預計未來3天，除神農架外，我省大部...

專家 - 增加青少年戶外活動時間有助降低近視發生

2020-11-07 新華社長沙6月5日電(記者帥才)每年6月6日為“全國愛眼日”。專家指出，家長在培養孩子養成良好的用眼習慣的同時，還應該合理控制孩子的用眼時間，增加其戶外活動的時間，有效降低青少年近視發生率。湖南省人民醫院眼視光醫學...

冬天戶外鍛鍊 - 小心運動偏頭痛

2019-08-02 氣溫一天比一天冷，熱愛運動者一如往昔外出跑步，但當冷風吹過卻突然感覺頭疼不已，有如大口吃冰後直衝腦門痠痛感，甚至伴隨內耳陣陣疼痛，小心「運動偏頭痛」已找上門。專家稱，冬天冷颼颼，室內外溫差大，腦部血管快速收縮，在保暖工...

運動裝備 - 夏天戶外運動需要注意哪些事項

2019-02-08 夏天了，對於膽大心細，愛好探險大自然的驢友們來說，又到了新一輪戶外運動的高峰期。溯溪、探洞、騎行······不管你打算選擇哪一種戶外運動，都要先了解所需要的物品以及注意事項。所謂兵馬未動，糧草先行，為在夏天肆無忌...

6簡單戶外瑜伽動作 - 保持完美身材

2021-11-09 現在很多MM喜歡到戶外練瑜伽，在大自然的幫助下可以很好的進入狀態。在做戶外瑜伽時我們應該注意哪些？樹式動作做法：左腿站立，彎曲右腿，右腳掌置於左大腿內側，雙手合十向上伸展，保持自然、深長的呼吸3~6次。還原，換邊重複動作...

戶外裝備 - 戶外運動裝備清單

2018-09-13 對於很多喜歡戶外運動，但是又是新手的驢友們，常常不知道都該準備些什麼裝備才算全面，能夠應付到所有的突發情況，進行戶外的時候裝備一定要齊全，避免因為到時候出現狼狽不堪的情形，那樣就上不著天，下不著地了。那麼你們都知道...

孕婦運動有講究 - 動作宜緩多去戶外

2019-07-28 準媽媽：懷孕啦!對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，這真是個莫大的喜訊!肚子裡的寶寶還沒出生，自己倒成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來幹。”丈夫說：“你乾脆別上班啦!”孕婦運動有講究...

廣州市戶外運動節將從3月持續至11月

2021-06-30 中新網廣州3月20日電(沈釗)記者20日從廣州市體育局獲悉，第三屆廣州戶外運動節將於今年3月25日至11月舉行，廣州市體育局副局長林燕芬表示，舉辦戶外運動節，開展全民健身活動，在全市形成全民健身的氛圍，是廣州打造體育名城的基...

戶外運動 - 適合老人的養生長壽運動

2019-03-19 老年人因年齡與身體的侷限，因此一些普通的運動並不適合我們。下面小編就介紹幾個適合我們老年人的養生運動，老年人常做這些運動健康長壽不是天方夜譚。1、螺旋運動-健身延年根據運動講究整體的特點，融入溫和運動的形式，綜...

兒童戶外必備用品

2018-12-17 對於年齡尚小還不方便進食的寶寶來說，他們的飲食來源非奶粉莫屬了，所以，奶瓶理所當然成為必備的用品之一了。1、兒童出行洗護用品帶兒童出門遊玩，調皮的孩子們肯定不可避免地會弄髒身體，這時候就一定要帶上一些洗護用品出...

夏季戶外運動有禁忌 - 運動量不可過大

2020-04-23 運動都是會累的，這很正常，但如果睡了一覺，第二天還是覺得精神不振、很疲倦的話，就要注意是不是運動量過大，沒有恢復過來，或者下調運動強度。一般來說，如果平時有運動的人，夏天運動心跳加快、出汗是沒有問題的。對於沒有運動史...

戶外運動遇險怎麼求救 - 6種求救方法要記住

2019-08-15 野外活動是一項很有挑戰性的活動。生存環境很惡劣，各種危險會不定期的降臨.所以在野外，學會求救訊號是很重要的。遇險求救時，要通過各種方式與別人取得聯絡。發出的訊號要足以引起人們的注意。同時，要根據自身的情況和周...

山外創業成功，返鄉帶動貧困戶致富 - ＂女漢子＂張

2021-04-11 張正群（左）在合作社成員李正軍的養殖場裡瞭解情況。記者王亞同攝8月24日，永川區青峰鎮佛巖寺村石山坳社李正軍的養雞場裡，滿頭大汗的張正群帶著技術人員檢視養殖環境，叮囑李正軍給土雞降溫防暑。“這個女娃厲害，讓我去年賺...

＂駐華外交官渭南行＂活動日前開啟

2021-01-05 人民網西安5月25日電（李志強）在全世界對“一帶一路”國際合作高峰論壇的關注和熱議中，在絲路精神的引領下，5月24日，由陝西省渭南市人民政府、中國國際廣播電臺國際線上、中國國際廣播電臺俄東地區廣播中心主辦，渭南市政府新...

春季戶外運動 - 爬山須牢記的事項

2019-08-19 很多人都喜歡爬山，爬山是一項有益身心健康的運動，不僅可以鍛鍊身體，而且可以陶冶情操。但是，爬山是一項耗氧量很大的運動，如果把握不好可能發生意外。所以參與爬山鍛鍊一定要牢記以下八項注意：1、注意因人而異爬山雖然是一...

廣東東莞啟動＂多證合一＂改革 - 外企投資落戶更

2021-07-14 中新社東莞8月29日電(李映民李獲)記者29日從廣東東莞市工商局獲悉，東莞全面啟動“多證合一”改革，外企投資落戶將更便利。東莞作為中國改革開放前沿、構建開放型經濟新體制的試點城市，近年來，以商事制度改革為突破口，推動...

戶外登山鞋 - 戶外登山鞋的種類和挑選方法

2018-10-01 在進行登山運動之前要做好一些準備工作，以便於後期不會出現別的差錯，導致遇到一些本來可以避免的困擾，下面就為您介紹戶外登山鞋的種類以及如何挑選的方法。舒服，高品質的登山鞋才是王道。對於喜歡登山的愛好者來說，一雙合...

2016登山戶外運動死亡人數增長45。4% - 哪些因素易生

2020-08-18 歷年登山戶外運動死亡人數和失蹤人數圖片均取自報告中新網北京4月11日電(嶽川)據中國登山協會登山戶外運動事故研究小組不完全統計，2016全年共發生311起登山戶外運動事故，造成64人死亡，3人失蹤。與2015年相比，事故總數增...

戶外登山 - 甩掉身上脂肪

2020-05-23 上山前熱身經過休息和適當調整，心肺功能從發揮部分功能轉變為發揮全部功能，再做同樣強度的運動，就不會難受了。熱身動作1.腰部：站立，兩腳間距略比肩寬，一手自然下垂，另一手向上伸直，身體向一側屈體。2.活動膝關節：屈膝，雙手放在...

夏季戶外運動必備裝備之速乾衣褲

2020-11-07 ...

戶外運動PK室內運動 - 哪個瘦身效果好

2018-09-13 運動減肥仍然是很多人的首選，在瘦身減肥的時候運動不僅可以有效的燃燒脂肪還能鍛鍊身體，但是在炎熱的夏季戶外運動和室內運動應該怎麼選擇呢？如何根據自己的實際情況找到最好的瘦身效果的運動方式，下面都會幫大家一一解答...

戶外光線下的化妝技巧

2021-11-07 與光源色溫的不同，光線也會對顏色產生影響，偏暖色調的白熾光會讓顏色變得更柔和。而偏冷色調的熒光燈照射出來的光線會讓顏色變得更尖銳。所以無論在挑選彩妝產品還是在化妝的時候，都要考慮到所處的場合的光線對原本顏色...

戶外運動 - 運動有哪些好處！

2020-10-19 戶外運動好處有哪些？要說，隨便哪個人都可以舉出一些，比如對身體能起到鍛鍊作用，能減肥，等等，每個專案的運動它的作用都是不一樣的，下面小編就給大家介紹不同的運動帶來的好處！戶外運動的好處1、跑步這項運動，可以活躍大腦的思...

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