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本報宜州訊6月13日,2017年廣西基層農技協領辦人培訓會暨“網際網路+農村電商”助力精準扶貧科普工作現場會在宜州召開,來自全區各市、縣(區)科協系統領導、幹部以及各市、縣(區)基層農技協領辦人150餘人參加會議。中國科協農...
整天都是凡人的工作,導致自己的身體不經意間肥胖了,所以一定要減肥哦!推薦大家使用下面的運動減肥方法,絕對不浪費大家的寶貴時間哦!手部運動1.將十指環環相扣,靜心寧神,深深呼一口氣。2.將手臂向外伸直,吐氣,向外用力。重複...
坐的時間久了有沒有發現自己的屁股大了,腿變粗了?久坐不鍛鍊易致“辦公臀”。對於如何緩解和對抗“辦公臀”呢?缺乏運動的白領,一起來看看遠離“辦公臀”的好方法吧!現在的辦公族在電腦前一坐就是一整天,只有倒水和午餐時間...
影響白領身體健康的九大殺手,作為辦公室人員,加班和繁重的腦力勞動絲毫不比體力勞動所帶來的身體損害小。1、睡眠不足長期缺覺會增加你患心血管疾病和抑鬱症、以及肥胖的風險,缺覺可以損害認知功能、記憶力以及免疫系統,...
午餐一直讓上班族頭疼,雖然大部分人都知道午餐佔全天能量的40%,對一天的工作起著承上啟下的作用,但是由於客觀條件的限制,很少有人能夠做到營養均衡。盒飯族:不必下樓就可以吃上葷素搭配的飯菜,確實對繁忙的上班族極有誘惑...
白領女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室,她們都有一些“通病”,雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好,且無傷大雅,但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。辦公室裡白領女性6大惡習傷害健康惡習一:朝九...
衣領太大怎麼辦?且看以下巧縮衣領的小竅門。準備工具:剪刀、有伸縮性的鬆緊線(這樣的線在小商品批發市場賣珠子的地方都有的賣)、針。第一步:量線。先剪出能繞領子一圈的線,這樣其實是給我們縮衣領打了一些富餘的。線頭用剪...
職業病是現代人對所屬工作性質的稱呼,很多人都會患上職業病,有報道曾說過,有的人因為工作而致命的案列是比較多的,在生活中,最常見的就是辦公室白領,他們常常在辦公室對著電腦一坐就是一天,那麼辦公室白領最常見最易患的疾病...
襯衣領子和袖口極易沾汙,並很難洗淨。可在衣領和袖口處均勻地塗上一些牙膏,用毛刷輕輕刷洗,再用清水漂淨,即可除去汙跡。用小刷子蘸上洗潔精,刷到衣領及袖口的汙跡上(不要太多,見溼即可),然後把衣服放進洗衣機裡洗,便可除淨汙垢...
本報訊(記者耿諾)中國共享辦公領域迄今為止最大的一起合併交易誕生。昨天上午,優客工場與洪泰創新空間共同宣佈,雙方已正式簽署戰略合併框架協議。擴大後的公司總體估值將達約90億元人民幣。目前,國內每天有4萬家市場主體...
頭痛已經成為都市白領最為常見的疾病,被世界衛生組織列入“使人喪失能力的十大醫學症狀之一”。其實沒有哪種頭痛是專門襲擊白領的,白領頭痛症可能是多種頭痛綜合症的表現。只是都市白領作為這一疾病的高發人群,特別容易...
都市白領們由於久坐又沒時間運動,因此肥胖很容易“盯”上她們,吃藥?節食?通通不要,簡單的office運動就能幫白領們輕鬆解決贅肉。一、伸展運動這是能夠調節運動不均衡的肩膀,促進肩部,頸部,頭部血液迴圈的動作。將兩臂伸展至和...
先從上班開始,以前上班我都是趴在電腦前一趴一天,現在,如果我完成了自己的任務,就會站起來走動一會兒,找個藉口去一趟洗手間,或者起身打點水喝,而且我還主動幫同事們倒水,掃地擦桌子,總之,只要是能讓我站起來動起來,我就會第一個...
女士皮衣是中性風遺留的產物,在2010年的秋冬,中性裝愈演愈烈,皮衣成了潮流元素之一。皮衣不但是明星們人手“數”件的單品,亦是OL們的至愛。冬天雖然寒冷,但是在白天有和煦陽光的時候,皮衣無疑成了最佳選擇,既能擋風又休閒百...
辦公室白領減肥的方法有哪些?我們都知道,上班白領基本都是一坐就是一天,中間幾乎沒什麼運動。那麼對於白領來說,減肥的方法有哪些呢?一起來了解一下吧!辦公室白領減肥的方法1、坐著將右腿伸直,左腿自然垂直,以右腳為中心,按順...
現在很多人都會經常覺得渾身痛,而且非常疲憊。大多人認為這是由於現代生活節奏過快,工作壓力過大導致的。其實,這只是一個因素,那您有沒有考慮為什麼您和別人在同樣的生活節奏,同樣的工作強度下,您要比別人更加容易疲勞呢?...
降血壓山楂配決明老祖宗給我們留下了很多好的水伴侶,我的辦公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的,明目,強身健體,不過18歲以下的人不要多喝。胖大海是護嗓之寶,喝完後效果就挺明顯,但一次不能連續喝超...
瑜伽健身已經成為當下很多人的健身方式,瑜伽運動已經深入人心,大家都知道通過學習瑜伽能使人身體健康,而且能消除安寧、浮躁的情緒。每天對坐在電腦面前的你,有沒有覺得脖子也越來越僵硬?年底工作壓力變大,是不是肩頸處會隱...
當今社會,競爭無處不在,生活節奏明顯加快。伴隨著生活的,還有壓力。壓力在一定範圍內是有助於我們進步的,所謂壓力就是動力。但是如果壓力過大,就會對我們的身心造成影響,甚至會讓我們生理上產生疾病,影響我們智力和能力的正...
導語:周迅與男友最近頻頻出現,更有網友爆料兩人疑似結婚,可能將於年底在北京結婚,然後再去外國舉行婚禮。據報導,周迅一位閨蜜近日爆料,周迅和男友高聖遠已有默契年底在北京領結婚證,然後再去外國舉行婚禮。一個多月前,周迅在...
在一次兩千人的心理測試中看出:表現為焦慮的比例為52%;表現為人際關係異常的比利為37%;表現為敵對的佔10%。專家認為“焦慮”和“人際關係異常”表現的比例比較高,可以說相當一部分白領出現輕度心理異常。“心跳過快、胸...
聰明伶俐的曉英留學歸來,便被一家著名跨國公司錄用。她就職的公司辦公地點坐落在浦東一幢高階商務樓裡。公司明文規定,女性員工工作時間一律穿套裙。可不知怎麼回事,曉英近來突然精神萎靡、情緒不振,食慾也明顯減小,還經常...
目前,不少工薪族為了爭得社會地位、賺錢養家餬口,每天睜開眼睛的時候只知道一個勁兒的幹活,工作之後就是仰頭大睡,完全忽略勞逸結合。其後果是讓心理疾病和身心健康同時受損。現代緊張的生活節奏,工薪族精神高度緊張而且容...
白領,揹負著沉重的生活壓力,出入於寫字樓與公寓之間,行走在擁擠的街道和忙碌的人群之中,只感到莫名的壓抑。那麼,我們該怎樣緩解壓力,放鬆身心,認真體驗生活呢?下面給大家推薦緩解壓力的九大養生方法,希望對大家有所幫助。1、...
失眠是現在人的的通病,也是許多的最頭疼的事,在夜深人靜的時候,別人都已經進入了美好的夢想,只有自己一個人面對著天花板,卻是毫無睏意,大家可想而知,那是一件多麼痛苦的事啊。我們都知道失眠往往是更年期人群和老年人的專利...
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第五名
16小時
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