有關十種減肥謬論的精選大全
謬誤一不吃飯只吃菜就可以減肥!大錯特錯,這是最常見的謬論,雖然一碗白飯跟三兩肉的熱量相等,但是三兩肉含15克脂肪質,相反白飯卻幾乎沒有脂肪,而且在烹煮肉類時大多會使用油,所以三兩肉的脂肪質15克,白飯則主要是澱粉,可被分解...
減肥的方法是多種多樣,層出不窮的,可是很多方法都沒有很好的效果。所以,減肥成了很多人的頭疼問題。大家可以試一下下面的方法看看是否適合你呢?少鹽多醋食鹽過多的人,容易患中風症、腎臟病等。一般飲食應以清淡為宜。專家...
接上一篇應該選擇舒適的方式減肥,今天小編想來跟大家聊聊,和減肥密切相關的一個內臟器官——胃。學了心理學之後,有老師說,胃是一個情感器官。這句話簡直不能再再贊同了。環顧四周,很多人不開心的時候,眼淚還沒掉...
烏龍茶又叫做青茶,烏龍茶品嚐之後齒頰留香、回味無窮。烏龍茶在日本被稱為是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利溼、健脾胃、利水之功效,所以是很多減肥者必備的茶飲。不僅僅是如此,茶葉中還還有維生素C、咖啡鹼、...
想讓自己的減肥進行得有根有據、順順利利,不要讓自己被減肥的無稽之談誤導,用理智改變自己的飲食習慣,別相信外面的傳言,你的身體將感謝你為它所做的一切。所有的食物生來都平等美國紐約Cornell大學的研究工作發現:導致肥...
一、降低熱量的攝取營養學家認為,無論你控制什麼,蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體...
1、最無畏傻事:減肥期間吃得少,所以就要挑最好的吃“我在減肥,吃得特別少,為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜,我當然應該吃最好吃的!”強力糾錯:吃“好吃的”?!這對於減肥計劃可不是什麼明智之舉。消耗的熱量》攝取的熱量,這就...
中醫如何幫助減重?中醫專家表示,肥胖的優化是依據發生的病因病機應用中藥複方加減進行治療,以調整臟腑功能,除痰脂等病理因素,進而達到幫助減重的作用。近年來,中藥治療肥胖已從單純的化痰攻下轉向扶正邪、標本兼顧。應在醫...
【導讀】燃燒卡路里的食物都有哪些?相信很多人都知道燃燒消耗卡路里是減肥的必須,那麼你知道哪些食物可以燃燒卡路里嗎?下面小編就來給大家推薦幾種可以燃燒卡路里的食物,十種食物幫你減肥!10種食物幫你燃燒卡路里1.葡...
餅乾,在我們的印象中是高熱量的食物,對於我們減肥是不利的,其實現在也有一些瘦身餅乾,能夠幫助我們減肥。那麼,大家知道瘦身餅乾有哪些嗎?下面小編就為大家詳細介紹一下。瘦身餅乾瘦身餅乾有哪些1.糙米餅卡路里含量為65卡的...
瘦身不用管住嘴,二十種世界公認減肥食品,下面小編為你詳細介紹。我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃東西,只喝水和飲料,都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減...
形形色色的“減肥密方”,五花八門的“減肥理論”,讓人眼花繚亂,難辨真偽。想減肥或正在減肥的美眉們,不妨看看國外醫學專家列出的十條減肥謬論,從中知曉減肥的真諦。荒謬想法1.所有的食物生來都平等美國紐約Cornell大學的...
對於怎麼減肥,每個女性都非常關注,但是生活中的那些減肥小常識真的都是有用的嗎?哪些減肥知識是不能相信的呢?今天小編介紹減肥中常見的十個謬論,讓大家能夠避開減肥誤區,去採取正確的方法,健康的實現自己的減肥目標。瘦身減...
為什麼現在有越來越多的人高舉減肥的大旗呢?因為隨著生活水平的提高,隨之而來的是不良的生活方式導致的肥胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量,於是這些過多的熱量就會以脂肪的形式帶來肥胖。首先是飲...
在這個以瘦為美的時代,為了讓自己的身材更苗條,女性不斷地嘗試新的減肥產品。減肥茶作為最健康的減肥產品,使用的人群自然也最多。今天就讓小編給大家推薦十二種減肥茶,大家可以從中選擇一種最適合自己的減肥茶哦!1、山楂...
1、燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。2、玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、...
什麼血型招蚊子?很多人會說O型血的人很容易招蚊子,那麼事實上是這樣的嗎,科學家研究表明,蚊子叮人有選擇的,能為蚊子帶來豐富膽固醇和維生素B的人最受蚊子青睞。蚊子利用氣味從人群中發現最適合它們“胃口”的物件。膽固醇...
謊言1、“性是最好的運動”Truth:一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致等於一次短的慢走,因為你採取的姿勢不是躺著就是坐著,幾乎沒有什麼肌肉會被運動到。要是想將“健身效果”最大化,最佳的辦法是採用站姿,多多地...
在現在這種社會,一個窈窕身材可以吸引眾多目光,今天本站就給大家介紹十種瘦腰腹的食品,幫助胖MM們告別水桶腰!快來看看吧!1、地瓜葉地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀,容易有飽足感,又能促進胃腸蠕動、預防便祕。把新鮮地瓜葉洗...
喝什麼茶減肥效果最好其實,現在飲茶已經不僅僅是一件純粹休閒的事情了,關鍵看你喝的茶有什麼樣的功能。其實在我們一邊隨意的喝茶聊天的時候,就可以輕鬆地減肥了哦。今天就為大家介紹一下喝什麼茶減肥效果好吧。茶中含有...
1、茶:可降低血脂和膽固醇水平,增強微血管壁的韌性,抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶,每天飲3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。2、黃豆:飽和脂肪量低,不含膽固醇,用大豆蛋白取代動物蛋白,可降低血液中總膽固醇、“壞”膽固醇...
近來在網路上有傳言:有不少宮頸癌患者,在經期有洗頭的習慣;並表示如在例假期間洗頭,不是冷不冷的問題,而是這種做法會導致子宮收縮不完全,應該排出體外的汙血,由於洗頭未排淨,而殘留在子宮之內,長此以往,使體內荷爾蒙分泌不平...
最有效的快速減肥方法一、減肥瑜伽+脂膜晶近幾年越來越多的時尚(微博)人士加入練習瑜伽的隊伍,一般認為瑜伽通過調節呼吸,冥想來釋放人體潛能,其實瑜伽減肥的原理很簡單,即通過長時間保持一個相對自己而言的高難度動作,來...
很多人知道啤酒含熱量很高,卻以為威士忌不會發胖。其實,不管哪一種酒,都含有豐富的熱量,一瓶啤酒與3小杯威士忌,同樣都含有相當於1碗飯的熱量,喝酒是減肥的絆腳石,真是一點不假。再說喝酒時還會吃點下酒的食物,更加變本加厲。推...
對於減肥這個問題大家一致孜孜不倦地研究著,也許你不需要激烈運動,簡單的飲食就能夠讓你達到目的。今天小編來告訴你在飲食減肥中的十大禁忌。1、不要食用人工甜味劑最近一些年以來,人工甜味劑已經隨處都是了,肥胖率的飆...
熱門標籤
-
過去
毒窟
三公
氣功與太極拳的異同
尋味
老母豬
一步之遙
帶正
做蛋糕
富寧
紅花會Mai
春節換什麼髮型
灌籃高手
什麼防晒霜效果好
患艾滋性侵學
龍迴歸
痛風的飲食
麥卡赫
用鹽
狂減
建砂仁的功效與作用
皁角刺的功效與作用
嫻熟
溧水
高空彈跳
糖丸
赬桐的藥用價值
7公斤
若曦
溫補腎陽酒的營養價值
底霜
耳屎多怎麼辦
模特是怎麼保持身材的
王傑被毒
重樓重樓的功效
可止
-
推薦閱讀
- 8款乖乖女髮型 - 甜美乖巧惹人愛
- 涼山戒毒所:戒毒人員身體不適 - 家屬會威脅我們
- 《守望的天空》分集劇情介紹(第11 - 14集)
- 囚犯夢見皇后
- 80集電視劇《司徒公辦案》劇情介紹、司徒公辦案演員表大結局
- 曾沛慈個人資料
- 最簡單的止血妙方
- 讓你告別水桶腰的5個祕訣
- 北方文交會今天開幕
- 女生哪些小動作最撩人讓人喜歡
- 紅川烏的功效與作用和營養價值
- 蘇打水怎麼做 - 喝蘇打水的好處多
- 上夜班要準備些什麼?
- 木須肉的做法 - 這樣做你一定會喜歡吃
- 如何治療失眠症 - 合理飲食有助於睡眠
-
猜你喜歡
- 自制抗皺面膜 - 五款面膜快速去皺紋
- 《最強大腦之燃燒吧大腦》王力巨集登場 - 即將引爆
- 菊花腦的功效與作用及藥用價值
- 宋威龍女朋友是誰 - 小鮮肉被網友女友拋棄的真相
- 嘴角下垂怎麼化妝好看
- 預防乳腺癌的食物 乳腺癌最怕的 水果勁敵
- 科學減肥方法你都知道嗎
- 網曝王菲謝霆鋒複合引熱議 - 各界反映不一
- 查查你在古代叫什麼名字 - 以後就用古名稱呼了
- 金星稱蝴蝶迷非自己莫屬 - 播出後遭質疑便稱自己
- 做一些簡單的瑜伽動作 - 有效消減腹部的脂肪
- 12星座mm - 找到屬於你的極致美甲
- 女子遭搶劫巧脫險 - 智鬥持刀劫匪最終成功脫險
- 如何清洗雞蛋汙漬 - 巧除衣物上的蛋白汙漬、蛋黃漬
- 老年人冬季如何養生 - 老年人冬季養生小常識