有關含量的精選大全

2019-03-22 黑花生的優勢在於它特殊的營養價值，其在維持人體的生長髮育、機體免疫、心腦血管保健等方面作用非凡，它還具有防癌、保護肝臟、保護心肌健康、增強人體免疫力、延緩衰老等功效。黑花生在保健食品及醫療食品等方面也具有...

2019-09-08 專家指出，按照國家標準，真正用新鮮水果壓榨分離而成、不含其他任何新增物的果汁應當叫做“原果汁”，也就是100%的純果汁。喝果汁也需要注意“適度”，專業人士推薦“每天兩杯果汁”是一個既科學又健康的“量度表”，每天喝兩...

乾貝的營養價值 - 乾貝的功效與作用

2020-04-15 乾貝的營養價值非常的高，它含有多種人體必需的營養。首先乾貝含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和穀氨酸，同時它也含有豐富的核酸，例如次黃苷酸；氨基酸的副產品，例如牛黃磷酸；各種各樣的礦物質，例如鈣和鋅。不愧為...

多吃蝦皮就能補鈣?

2021-06-26 不少人把蝦皮當做補鈣佳品，到底可不可取呢？補鈣是多多益善、見好就收嗎？問題1補鈣多多益善嗎？北京市營養源研究所的專家蔣彤介紹，我國不同年齡段有營養素推薦每日攝入量和可耐受最高攝入量，“正常成人每天適宜800毫克鈣，長期...

三文魚的營養價值三文魚怎麼吃三文魚的吃法

2019-07-10 三文魚也叫撒蒙魚或薩門魚，學名鮭魚，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年痴呆和預防視...

海蔘的功效與作用 - 海蔘的營養價值

2020-04-17 “海蔘，有人稱之為“海人蔘”，因補益作用類似人蔘而得名。全世界海蔘共有數十種之多，我國有20多種，其中以梅花參和刺蔘為世界上最名貴的品種。用於補益者多用刺蔘和光參。海蔘的營養價值海蔘的營養價值較高，每百克水發海蔘...

芹菜葉能吃嗎 - 芹菜葉有營養嗎

2019-11-16 很多人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子，其實，從營養學上來說，芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，還有抑制癌症的作用。芹菜的營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養物質。其中，蛋白質含量比一般的...

芒果的營養價值、功效與作用、食用禁忌

2020-04-15 芒果被譽為“熱帶果王”，具有明目、止咳祛痰、益胃止嘔的功效。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，有利於防治心血管疾病。下面本站小編與您一起來了解一下芒果的營養和功效等相關知識吧！芒果的營養價值、功效與作...

牛肉的營養價值 - 牛尾骨的營養成分

2019-11-10 牛肉是全世界人都愛吃的食品，中國人消費的肉類食品之一，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉的功效作用牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提...

維生素B1的作用及功能 - 缺乏維生素B1的症狀

2020-02-26 維生素B1的作用及功能是以輔酶的方式參加糖代謝。維生素B1可用於食慾不振，消化不良，還能抑制膽鹼酯酶的活性，減少乙醯膽鹼的水解。成人生理需要量為每日1.2～2.0毫克。維生素B1的作用及功能_缺乏維生素B1的症狀維生素B1的...

茶樹菇的營養價值 - 茶樹菇的功效與作用

2020-03-04 茶樹菇營養豐富，蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸佔2.49%，其次為穀氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16.86%。人體必需的8種氨基酸含量齊全，並且有豐富...

哈密瓜的功效與作用 - 哈密瓜的營養價值

2020-04-16 哈密瓜，是甜瓜的一個變種。維吾爾語稱“庫洪”，源於突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多...

芋頭的功效與作用 - 芋頭的營養價值

2019-06-11 芋頭又名芋芳，其口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化而不會引起中毒。是一種很好的鹼性食物。芋頭可蒸食或煮食，但必鑄徹底蒸熟或煮熟。芋頭的營養價值1、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、...

吃絲瓜好嗎 - 絲瓜的營養價值、功效與作用

2020-04-02 絲瓜的營養及功效有哪些呢？絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及各類維生素，還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養物質，有消暑下火、化痰止咳、疏通乳腺的功效。吃絲瓜好嗎？絲瓜的營養價值、...

何首烏的功效與作用 - 何首烏的副作用

2018-10-20 何首烏含有大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素甲醚、脂肪油、澱粉、糖類、土大黃甙、卵磷脂等有效成分。何首烏的功效與作用-何首烏的副作用何首烏對實驗性家兔血清膽固醇的增高有抑制作用，能減輕動脈內膜斑塊的形成和脂...

吃牛蛙有什麼好處 - 牛蛙的營養價值

2019-11-13 牛蛙的營養價值非常豐富，味道鮮美。每100克蛙肉中含蛋白質19.9克，脂肪0.3克，是一種高蛋白質、低脂肪、低膽固醇營養食品，備受人們的喜愛。吃牛蛙有什麼好處？牛蛙的營養價值牛蛙還有滋補解毒的功效，消化功能差或胃酸過多的人...

味精真的有毒嗎 - 吃味精會危害身體健康嗎

2019-11-26 社會上經常有這樣的傳聞，說味精有毒，吃味精有害身體健康。味精真的有毒嗎？食用味精真的會危害身體健康嗎？事實並非傳聞說的這樣，說味精有毒和有損健康，這是商業競爭的“忽悠經濟學”造成的。改革開放後，有些人為了發財致富，明...

玉米的營養價值 - 玉米的功效與作用

2019-10-04 玉米是世界公認的“黃金作物”，其脂肪大部分是亞油酸，磷、維生素B1的含量居穀類食物之首。具有防治便祕、腸炎、腸癌和利尿降壓、止血止瀉、助消化等功效，適宜一般人群食用。玉米的介紹玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠...

紫蘇的功效與作用 - 吃紫蘇的好處

2020-06-17 紫蘇全株均有很高的營養價值，它具有低糖、高纖維、高胡蘿蔔素、高礦質元素等。在嫩葉中每100克含還原糖0.68～1.26克，蛋白質3.84克，纖維素3.49～6.96克，脂肪1.3克，胡蘿蔔素7.94～9.09毫克，維生素B10.02毫克，維生素B20.35毫克，尼克酸...

冬瓜的營養價值 - 冬瓜的功效與作用

2020-06-04 冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效；可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面...

還在買補品 - 這幾種膠原蛋白含量很高的食物

2018-10-18 ...

青魚的營養價值 - 青魚怎麼做好吃

2019-06-16 青魚肉細嫩鮮美，蛋白質含量超過雞肉，是淡水魚中的上品。以鮮銷為主，熏製品、糟製品以及油浸青魚和茄汁油炸青魚等罐頭也很受歡迎。青魚的營養價值1、青魚中除含有豐富蛋白質、脂肪外，還含豐富的硒、碘等微量元素，故有抗衰...

高粱米的功效與作用 - 高粱米的營養價值

2021-11-17 高粱，俗稱蜀黍、蘆稷、茭草、茭子、蘆穄、蘆粟等，屬於禾本科高梁屬一年生草本，是古老的穀類作物之一。高粱的種類甚多，按高粱穗的外觀色澤，可以分為白高粱、紅高粱、黃高粱等，按品種和性質可分為粘高粱和粳高粱。高梁的果實...

吃玉米會發胖嗎 - 吃玉米有什麼好處

2019-08-04 玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。維生素E還可促進人體細胞分裂，延緩衰老。玉米中還含有一種長壽因子----谷胱...

經常用電腦吃什麼好 - 電腦一族如何健康飲食

2019-10-22 電腦族、電腦工作者經常對著電腦吃什麼最好？據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。經常用電...

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