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在家庭團聚的節日裡,餐桌上擺滿了美味的食物,小吃到處都是,觥籌交錯之間,裝滿了酒的杯子也被推來換去。其實不管什麼時候,如何控制飲食,使他們身體不增重,胃腸舒適是一門大學問?我們要知道的有所謂的碳水化合物、蛋白質和脂...
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