有關氣功的精選大全

2019-08-06 氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。現代氣功一詞包括了古代的吐納、導引、存神、靜功、動功、內功、外功、...

2019-11-15 中醫健鼻功出自《內功圖說》，分三步進行鍛鍊。兩手拇指擦熱，揩擦鼻頭36次，然後靜心意守，排除雜念。二目注視鼻端，默數呼吸次數3-5分鐘。治療鼻病，除了採用中醫氣功健鼻功外，還可深呼吸。俯臥於床上，暫去枕頭，兩膝部彎曲使兩足...

太極氣功心法可減肥瘦身

2020-04-11 太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下：第1式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平舉，兩手...

養生氣功 - 練習氣功疏通經絡調理臟腑

2019-08-05 健身氣功已經成為了一種全民運動，男女老少皆宜。那麼你知道健身氣功有哪些好處嗎？今天小編幫大家總結了辦公室人群的健身氣功運動的好處，讓我們一起來看一下吧。一、清心寧神健身氣功的心理調節，需要練功的人漸漸地停止他...

氣功養生的好處 - 練習氣功的步驟教程

2020-11-25 練習氣功的好處對神經系統的作用練氣功可使神經功能得到修復和調整。練氣功時的腦電圖呈α波振幅增大，而且集中於額部(這是和閉眼安靜枕部呈α波的主要區別)，並使左右腦趨於同步，表明腦功能有序化增強。同時，還可使植物神...

健身氣功 - 練習氣功的好處

2019-08-05 練氣功可以使正氣充沛，保持身體健康，達到治病、防病、強身的目的。通過氣功鍛鍊，真氣越來越充足，抗病能力增強，就可免去因患多種疾病而引起的過早衰老，使青春常駐。通過練功可以達到以下幾方面目的1、氣功可以有效地消除疲...

氣功養生 - 肺結核患者該如何練氣功

2019-08-23 肺結核是一種慢性消耗性傳染病。其治病原因為抗酸性結核桿菌經由呼吸道侵入肺內而成。本病的發生和發展同機體的抵抗力和細菌侵入的數量與毒力強弱有密切關係。如病人的抵抗力較強，能抑制細菌的生長繁殖，可以使炎症消失...

氣功入門 - 氣功養生謹記11個注意

2019-04-16 練功是中國源遠流長的一種養生保健方法，中醫認為，氣功能強身健體，保養生命。練習氣功的時候有什麼注意事項呢？下面，小編為你介紹練習氣功期間以及練功後的幾點注意，與你分享正確的秋季養生之道。練功注意事項1、要作好練功...

氣功養生氣功是什麼怎樣理解它的基本內涵

2019-08-24 氣功是調身、調息、調心融為一體的心身鍛鍊技能。上述定義表述了4層意思。第一是表述氣功鍛鍊的操作內容，即調身、調息、調心，通常簡稱為“三調”。第二是表述三調的操作目的，也就是三調操作應達到的狀態，即融為一體，通常...

氣功入門初練氣功者的10種常見病

2019-04-16 練習氣功雖然有很多好處，但是有時候在練習氣功的過程當中也會出現一些問題，下面小編就給大家介紹下練習氣功過程中常常出現的問題。1、急於求成沒練多久就想出功能，出奇效，結果適得其反，欲速不達。2、朝學夕改這山望著那山...

養生之道 - 女人練氣功的養生之道

2019-03-20 氣功是中國人獨有的一種運動，在我國悠久歷史可調神凝氣，更是養生之道的最佳運動。可防病治病強身健體，使人呼吸順暢有益身心。對女性來說，氣功可有活血練血之功效。氣功也有男女之分，女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功...

雪式氣功健康瘦身療法

2020-05-22 病態性肥胖症病人因體重問題和疾病的問題不易過激、過猛的運動。從這一角度來講氣功是最理想的運動方法。不但如此，氣功有調節內臟的活動量、促進人體新陳代謝、排出體內之邪氣，吸入體內於新氣，吐故納新，養血養神從而達到...

腎炎怎麼治療 - 打太極拳有利於治療腎炎

2021-11-19 太極拳是中老年人常常用來鍛鍊的戶外運動，那麼打太極拳能治腎炎嗎？接下來就讓我們一起來探討一下吧！體育鍛煉往往被腎病患者所“摒棄”，認為患了腎病，就該靜養休息，不能過於勞累。其實，適當的體育鍛煉，如打太極拳、慢跑、游泳...

氣功養生 - 閉氣功的好處及修煉大法

2020-02-16 氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。練氣功能增強體質，健身祛病，這是眾所周知的。健康是人人都需要的，是無價之...

如何瞭解太極拳 - 詳解氣功與太極拳的差異

2020-03-14 氣功和太極拳對身心的健康有著非常大的好處，長期的運用鍛鍊身體有著出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬於武術的拳種之一，有人將其稱...

養生氣功 - 練習氣功養身護肺保健康

2019-08-05 現在很多的老年人對氣功情有獨鍾因為氣功不僅可以健身還可以預防部分疾病，當然老人們喜歡的不是硬氣功而是健身氣功。健身氣功都有什麼功效？1、視身體狀況，可選擇坐位或立姿，全身放鬆，輕閉雙目，調勻呼吸。然後，採用腹式呼吸...

氣功養生 - 美容養顏氣功

2019-04-03 練習氣功的好處有很多，其中美容養顏也是練習氣功的好處之一。那麼如何練習氣功可以美容養顏？美容養顏的氣功有哪些？下面就為大家推薦4種美容養顏的氣功。1、駐顏功方法：全身放鬆，兩腳合攏，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視...

養生氣功 - 練習氣功的好處堅持是關鍵

2020-02-16 氣功，作為人類養生保健、強身治病的方法，伴隨著人類社會的程序，不斷髮展和完善。“有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的...

如何瞭解氣功練習 - 哪些人不適合練習氣功

2020-02-26 氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應，這些效應中，很多是正常效應，但有時也可出現異常效應。但有些人由於疾病或素質的限制，不適宜練氣功。下面我們就一起...

減肥方法 - 青蛙翻浪減肥氣功的練法

2019-04-10 該功系由青蛙功、蓮花座功、玉蟾翻浪功組成。玉蟾翻浪功練後，能使絕大部分人減弱或消除飢餓感。練此功者，在練功期間可以很自然地減食。主治：單純性肥胖，伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹脹、下肢浮腫者。練法：1、坐在約高35...

怎樣練氣功 - 氣功加持不等於速成

2020-03-29 傳統祕法修煉，有兩個事實：一是各家各派歷代祖師探索出很多加持功力的神妙方法；二是修道不能速成。乍一看去，這兩條前後有點矛盾。其實，真正的大道就是在矛盾的對立統一之中。在這裡，速成指的是立刻成功。在修道中，即使有師父...

健身氣功 - 如何辨證練功呢

2019-11-15 中醫理論的兩個重要特點是整體觀念和辨證施治。這兩個特點也體現在氣功治療中。精神與形體同練，以及氣功對形體的作用也不是單純地體現在身體的一個部分、一個內臟、一個系統，而是對全身各系統組織都有影響，這些是我們所...

練氣功 - 要練氣功先要掌握氣功要領

2019-11-16 氣功（炁功）是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的...

氣功養生 - 中醫氣功的美容功效

2019-11-15 氣功也有很多種，比如說智慧氣功、太極氣功。今天小編要為大家介紹的是中醫氣功。大家都知道練習氣功可以強身健體、治癒疾病，那麼氣功可以美容大家知道嗎？下面小編就為大家講解中醫氣功是如何起到美容的作用的。中醫氣功...

中華養生益智氣功 - 養生氣功調節陰陽

2019-10-04 氣功對陰陽平衡具有雙向調節作用。祖國醫學認為，形、精可以轉為功能，此乃陽源於陰的正常生理現象，但當機體功能亢進時，則可使形、精耗傷。氣功鍛鍊入靜後，則交感神經興奮強度減弱，氣體代謝降低，高反應狀態得以糾正，亢進的功能...

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