有關人體保健特區的精選大全
經常按摩抗衰老?誰都希望自己能青春常駐,好像不老男神林志穎一樣。那麼在平時我們有什麼抗衰老的方法呢?下面就來看看吧。特區一:頭部“頭部是人體第一保健特區。”中國中醫科學院教授楊力說,中醫認為,頭為“精明之府”,人體...
冬天,氣溫低,溼度小,對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體為了適應冷的氣候,就會採取一定的防禦和保護措施,但如果單憑經驗和感覺,有些方法常常會步入誤區。舔嘴脣可保溼寒冷時空氣乾燥,人的嘴脣容易出現乾裂,引起不...
現在人們的生活節奏越來越快,承受著各種壓力,特別是男人們,工作生活壓力大,每天都很忙碌,很少能注重個人生活的保健,所以男人經常會有腎虛脾虛之類的毛病,這該怎麼辦呢?男人四虛怎麼補?下面中醫專家教你如何補身體,一起來看看吧...
在人們的觀念裡,男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛生,清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要一環,需要得到男性的重視。講究生殖器官衛生不只是女性的事,男性也同樣應該重視。適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手...
身體健康是每個人的夢想,尤其是到了老年家庭幸福,各項負擔也相對減輕,暗度晚年享受天倫之樂更需要有個好的身體。所以老人退休以後就應該要好好鍛鍊自己的身體了,那麼老年人鍛鍊身體應該怎樣確保自身安全呢?老年人鍛鍊身體...
大家經常對人體的五大保健區進行刺激,能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。下面就將這五大保健區一一講給大家聽!一、腋窩保健區:腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧祕之處,在於受刺激後會使人大笑;笑時...
大家都知道菟絲子吧,但是大家知道鹽菟絲子嗎?鹽菟絲子是怎麼做成的呢?鹽菟絲子的作用和菟絲子的作用有哪些區別呢?今天小編就告訴你怎麼製作鹽菟絲子,和它的功效吧。鹽菟絲子製法方法:取衝兔絲於,加入適量的食鹽水(每100kg芡...
中醫認為,養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”,飲食不當,是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣,凡屬性質寒冷的食物,均會導致人體陽氣的損傷。下面,我們看看,哪些食物是寒涼的呢?1冷飲,請敬而遠之首...
疼痛已被現代醫學列為繼呼吸、脈搏、血壓、體溫之後的第五大生命體徵。相關調查顯示,有慢性疼痛經歷的人約佔世界總人口的20%-30%,疼痛患者失眠率達27%,社交失能率49%,抑鬱發病率60%。可見慢性疼痛對患者的影響是巨大的。...
菊花可以分為很多種類,主要是以顏色來區分,黃色的菊花大家一定比較的瞭解,今天小編就來為大家介紹一下關於黃色菊花茶,一起往下看看吧!菊花茶的功效1、菊花為菊科多年生草本植物,是我國傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序...
生活中不同的人群都有著自己獨特的飲食習慣,有些不正確的飲食習慣會危害我們的健康,你們知道日常生活中男性朋友們哪些飲食習慣是不正確的呢?喜歡養生的朋友們都來看看小編給大家列舉的這些男性飲食誤區吧,看看自己的家人...
特區一:腹臍養生關鍵詞:消除腹部脂肪,防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,安神寧心,舒肝利膽,通利三焦,防病健體。揉腹還對動脈硬化、高血壓、高...
冬季天氣寒冷、空氣乾燥,女性朋友們冬天若是陽氣不足就容易出現手腳冰冷,身體畏寒等症狀,想要過個暖冬,就要從日常飲食、生活等各個細節做起,那麼女性在冬季如何遠離保健誤區,正確養生保健呢?女性如何在冬季養生保健?要注意...
1、放鬆精神放鬆精神,可以讓肌肉、骨骼、器官自然地進行恢復和修整。放鬆精神的第一個要點是:把名利、是非和感情糾葛拋開,把氣喘勻了,好好地休息一下,實在靜不下來時,可做幾次大迴圈呼吸。要從根本上解決問題,必須樹立“大...
人體中有好幾個三角區,那麼不同的三角區要如何保健呢,就讓我們認真學習一下!1、面部三角區值得關注:長痘痘關注原因:你的鼻翼和左右兩側嘴角連線構成了面部三角區。這個區域分佈著眾多血管,連線著通向腦部的靜脈,進行著旺盛...
特區一:前胸養生關鍵詞:增強心肺功能。一個人免疫功能的強弱,在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低,對胸腺予以調理刺激,可以抗病防癌、強身延年。保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,適度用力推擦至左下腹,來回擦摸50次;...
青春期女性正在發育階段,有良好的生活習慣對保健常識,會有效助於身體良好的發育。青春期女性應該注意哪些事項呢?不宜拔眉描眉、不宜扎耳戴墜、不宜濃妝豔抹、不宜束胸、不宜不戴乳罩、不宜用激素促使乳房發育、不宜長期...
中醫認為,人體有四大養生區,即背部區、脊柱區、腋窩區和肚臍區。其中,背部區為五臟之附,背部常暖,肺臟才能不受到傷害。另外,風邪入侵人體,背部首當其衝。那麼,背部養生區如何保健呢?下面小篇為您盤點了背部區的5個保健養生方...
為了提高生活質量和壽命,人們越來越重視養生,但如果養生不得法,往往事與人違,根據筆者多年來的觀察,所謂養生不得法,實際上存在以下誤區。保健品越貴越好有些老年朋友,由於積蓄甚豐,存在“食老錢買命”的思想,錯誤地認為,凡是價...
中醫認為,人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金,對應大趾;脾、胃屬土,對應二趾;心、小腸屬火,對應三趾;肝、膽屬木,對應四趾;腎、膀胱屬水,對應五趾。腳趾保健對人體健康具有重要的意義。腳趾位於人體的末端,遠離心臟,足尖...
在我們的生活中,很多事的約定俗成並沒能為科學所證實,反而是一些人的所謂“實踐”所得,這些話有沒有道理呢?讓我們來為您一一剖析,如果正確,我們就繼續照著做,如果不正確,你可得儘早改掉這種習慣。誤區一:老母雞補身體最好NO!用...
艾灸療法早我國已有數千年的歷史,艾灸療法不僅能夠減肥瘦身,還能防病治病,大家可能都聽說過鍼灸,但是對艾灸不太瞭解,沒關係,接下來小編會為大家詳細的介紹一下艾灸減肥以及艾灸療法。感興趣的朋友趕緊來看一看。艾灸減肥人...
男人養生常識:男人如何保衛身體健康?現在人們的生活水平越來越高了,生活質量也是如此。但是人們的患病率也慢慢上升了。對於男人來說該如何保衛自己的身體健康遠離疾病呢?來看看吧。1.攔截心臟病多吃牛排:多吃點上腰肉做的...
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