有關美顏粥的精選大全
女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物,如動物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們為你推...
1、仙人粥材料:制首烏30、粳米60克、紅棗20顆做法:用竹片颳去首烏皮,切片煎取濃汁去渣,將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥,熟時加適量紅糖,再煮1—2沸即成。早晚空腹食用,7—10天為一療程,隔5天后再食用。功效:防老去...
夏天喝什麼粥養顏排毒薏仁蓮子粥薏仁150克,蓮子50克,紅棗5顆,冰糖適量。薏仁和蓮子用冷水浸泡一個晚上,紅棗洗淨,放入薏仁用旺火煮沸,再加紅棗和蓮子,一起煮至熟透,放冰糖。作用:清熱解毒,益血養顏,改善水腫,又具有美白保溼之用,可...
第一款:棒子枸杞粥原料:棒子仁、枸杞子、粳米做法:先將棒子搗碎,然後與枸杞子一起加水煎成汁,去掉渣後加入粳米熬成粥就可以了。棒子枸杞粥適合女性早晚空腹食用其不僅可明目豐肌,同時對肝腎也有一定的補益作用。第二款:枸杞...
白玉蘭花粥所用材料:白蘭花(白玉蘭花),100克粳米,白玉蘭濃縮汁,蜂蜜。製作過程:1.取白蘭花(即白玉蘭花)兩朵,脫下花瓣,洗淨待用。2.取100克粳米淘洗後入鍋。3.將清水、白蘭花,煮成濃汁。4.待粳米煮至粥樣時,加入白蘭花濃汁、適...
粥是我們日常生活中必不可少的一種美食,也是我國傳統飲食文化的精髓之一,更是女性美容養顏的好食品。粥的養生保健功效可不小,下面為你推薦八款漂亮女人必吃的美容養顏粥。番薯粥將100克番薯清洗乾淨切成小塊,與150克粳米...
山藥作為一款根莖類蔬菜,女生食用是一種非常養顏減肥的食品。這是因為在山藥中脂肪量十分低,同時又有很高的礦物成分。山藥的養生在於它能夠讓細胞衰老的速度減緩,對於女生抗衰老有著很好的功效。山藥煮制起來會有一些粘...
粥品的選擇能夠幫助你美容養顏是真的嗎?當然是真的,但關鍵是選擇什麼粥!那麼喝什麼粥能美容養顏呢?哪些食物也是美容養顏的最佳選擇呢?今日小編一一為大家解惑!喝什麼粥美容養顏1、栗子粥:栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾...
在大魚大肉過後,你是不是常常感覺食慾不振,對什麼都沒有胃口呢?這是由於你的油脂攝入過多,又排不出體內所造成的。與其吃瀉藥,倒不如喝粥幫你養顏美容吧。今天介紹的三款養顏粥,幫你去除油脂。白菜燉豆腐材料:大白菜250克,鹽...
冬日天氣寒冷,人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持。冬季又是人體“藏”的時候,於體內貯存一定的能量,為來年的“春生夏長”作好準備。寒為冬季之主氣,因為陰邪最易傷人元氣,人們冬季常說“歲寒...
一、木耳枸杞紅棗粥原材料選取黑木耳適量(可以根據個人喜好多放或者少放)、枸杞十五粒左右、紅棗要採用粒大飽滿的五到十顆,然後還有準備三小勺的燕麥和兩小勺優質的紅糖。做法:首先要把紅棗和黑木耳先浸泡一下,可以用開...
中國人喝粥的歷史已至少有2572年,最早《周書》就有記載,早在醫學剛剛發明的時期,粥是作為藥物使用的重要的而且是主要的治療手段。以哈佛大學公共健康的負責人吳宇紅博士為代表的團隊發發現:每日食用1盎司(相當於28g)的粗磨...
1.黑糯米補血粥原料:黑糯米100克、山藥5克、紅棗30克、桂圓10粒、紅糖適量。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒桂圓雖...
材料紅豆50克,淨化水300毫升,花生仁20克,幹蓮子15克,乾紅棗50克,無核紅葡萄乾50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,淨化水2200毫升,冰糖100克八寶粥的做法大全做法1.將紅豆及花生洗淨,用水泡2小時,倒掉水,然後放小鍋裡,加300毫升水...
初夏的乾燥對於面板來說實在是個大災難。雖然補水已是一個熱門話題,但人們總是更注重“面子”,而忽略了身上的其他肌膚。想要讓面板光滑、細嫩、柔軟而富有彈性·。小編推薦10款養顏粥讓每寸肌膚都美美的!1、甜漿粥大米...
美容養顏粥今天給MM們推薦一款美容養顏效果很好的粥,味道也清香可口,很是給力。紅茶玫瑰粥材料:紅茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克調料:我們還需要適量的冰糖調味做法1、將紅茶放入茶包中。2、鍋中加清...
女性要想延緩容貌的衰老,就必須增強五臟六腑的功能,注意養生,做到“法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞。介紹5款家常的養生粥,女人抗衰老必吃的食物。小編推薦:讓女人快速衰老的36個誤區喝粥抗衰老:蘿蔔粥大白蘿蔔...
對於女性來講,她們在飲食方面,不僅注重健康,同時,更關注食物的顏值,美美的自己和高顏值食物來一張自拍,不僅展示自己生活的儀式感,同時,也能讓自己的進食變得更加愉悅。這些高顏值而且美容養顏的粥,你可以試一試。1.黑白紅三色...
一、黃瓜大米粥原料鮮嫩黃瓜300克,大米100克,精鹽2克,生薑10克。做法將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至...
夏天的早晨,除了饅頭包子這樣的早餐之外,還有什麼好吃的早餐呢?小編今天介紹三款少女粥,之所以叫做少女粥,那是因為它們的顏值粉粉萌萌的,而且香甜,既養顏美容又調理身體哦。1.冰糖草莓粥步驟:1、將200克的草莓洗淨去蒂切成...
1.棗甜粥【組成】粳米100克大棗40克【製件】將粳米淘洗乾淨,大棗去核洗淨,與粳米一同放入鍋中,加入適量清水用大火加熱,沸騰後改以小火慢熬,待米爛黏稠成粥後即可停火。【功效】補益氣血,健脾榮顏。【主治】適宜任何年齡段...
微風習習,一場秋雨一場寒,不僅讓人抵抗力降低,連敏感脆弱的腸胃也受牽連,稍不注意自己便會被感冒及發燒盯上,這時候該怎麼辦?秋季養生粥食譜大全及做法竅門揭祕,女性喝這2款粥養人又美顏,輕鬆讓身體順利適應熱冷交換的過程。...
女性為了自己的身材,果斷的放棄了自己喜歡的美食,其實大家沒有必要這樣做,大家可以使用我們介紹的紅棗菊花粥減肥食譜哦!紅棗菊花粥具有健脾補血、清肝明目之功效,長期食用可使面部膚色紅潤,消除皺紋,起到保健防病、駐顏美...
粥有很多,各種各樣的,對於女生來說,喝什麼粥能美白養顏呢?在這些小編給朋友們推薦三種粥,能美白養顏的粥,保證你喜歡!1、仙人粥材料:制首烏30、粳米60克、紅棗20顆做法:用竹片颳去首烏皮,切片煎取濃汁去渣,將濃汁同粳米、紅棗於...
冬季美容養顏粥1.玫瑰花粥長期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香,還可促進血液迴圈,使膚色紅潤、美麗。而熬花粥,最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾,所有營養物質都“含苞”在尚未開放的花蕾中。做法用新鮮粳...
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