有關夏季養生小常識的精選大全

2020-05-22 導語：後天是大暑氣溫也越來越高，溼氣也越來越重。暑溼之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。因此，大暑養生飲食宜以清為補，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。大暑時節，由於天...

夏季養生小常識 - 5種食物男人別碰

2019-07-27 夏季男人們該如何養生，男人們有哪些食物是不能夠吃的，下面小編就為大家推薦一些不適合男人的夏季養生小常識，來幫助男人們好好在夏季養生，讓男人們擁有健康強壯的身體！油炸食物在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即...

夏季養生小常識 - 夏天不宜長時間戴變色眼鏡

2020-05-14 陽光較強的夏季，有很多人戴變色鏡，有人用它保護眼睛，有人用它增加風度。可是，醫學知識告訴人們，長時間戴變色眼鏡利少弊多。變色眼鏡之所以變色，是由於這類眼鏡的鏡片中含有變色物質鹵化銀，這種物質可隨光線的強弱而發生變化...

夏季養生小常識 - 老人夏季的飲食調養原則

2020-04-18 夏季是一年中養生最關鍵的季節；夏季也是陽氣最盛的季節。夏天三個月，天陽下濟，地熱上蒸，天地之氣上下交合，各種植物大都開花結果，是萬物繁榮秀麗的季節。所以夏季的飲食也變得尤為重要。飲食調養夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體...

夏季養生小常識 - 夏季養生的五要素

2019-12-26 夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項，下面為大家介紹了夏季養生的五大要素，讓你輕鬆度過一個炎熱夏季，大家一起來看看吧！第一：養陽。“陽氣不足，溼邪不去”，吃再多補品藥品也無濟於事，絕大多數疾病都可以通過養護陽...

夏季養生小常識 - 夏季老年人吃什麼水果好

2019-06-16 夏天，新鮮水果正陸續上市。老人每天適量吃點水果，對養生很有好處。但是老人吃水果不能太隨意。食物進入人體後，會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。老人在水果的選擇上，應根據自己的體質進行合理搭配。體質偏寒的老年人，面色...

夏季養生小常識 - 7種水果不能空腹吃

2019-02-14 夏天的水果品種繁多，不僅有色澤宜人的草莓、菠蘿，還有汁多味美的西瓜、桃子等。各種水果有什麼不同的營養素。夏天吃什麼水果最好呢？水果籃就像是身邊隨手可得的營養寶庫，讓人驚喜不斷、美味中獲取健康。下面，小編分享夏季...

大暑時節養生要注意六點

2020-01-24 大暑，是一年中最熱的節氣。其氣候特徵是：“鬥指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前後，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降溫工作不容忽視大暑臨近，養生刻不容緩，可...

夏季養生小常識 - 夏天不宜給孩子理光頭

2020-02-20 不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強，孩子光頭失去了頭髮遮陽屏障。孩子面板防禦功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。如果細菌侵入孩子頭髮...

夏季養生小常識 - 夏季游泳後該做些什麼

2019-04-29 夏日遊泳時消暑健身的不錯選擇，夏季的到來，越來越多的人在空閒之餘到泳池或是海邊游泳消暑，炎夏日，人們喜歡在涼爽的游泳池中暢遊。人們游完泳，通常只是簡單地洗個澡，很少想到要認真做一番清潔，殊不知這樣做並不符合衛生的要...

夏季切莫貪涼 - 小心引發胃病

2020-11-20 近年來，胃病的發病率逐年增加，普通人群中大約有近七成患有胃病，並呈現低齡化趨勢。都說秋冬季天涼容易犯胃病，其實夏季也是胃病的高發季節。夏天溫度高適合細菌繁殖，也是胃腸道功能最弱的季節，很容易患上胃腸道疾病。中醫醫...

夏季養生小常識 - 夏日保健知識與食療方

2020-04-17 夏季裡每個人的第一個心中所想就是降暑，在夏日養生中清熱、祛溼、健脾很重要的部分，很多人都是到了病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法，或者到了病倒了才來搜尋如何保健，殊不知生活點滴與健康有著千絲萬縷的關係。其實，了...

夏季養生小常識 - 全方位為你解答

2020-09-09 健脾除溼溼邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利溼之物。一般多選擇健脾芳香化溼及淡滲利溼之品，如藿香、蓮子、佩蘭等。夏季養生小常識健脾除溼溼...

夏季吃什麼降火 - 10大食物吃完保證你降火滋補

2020-03-04 炎熱的夏季，夥伴們都愛到處吃喝玩樂，夏季，一個熱情奔放的季節。也正是因為如此，夏季也是個容易上火的季節，那麼夏季上火了怎麼辦？吃什麼可以降火呢？蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒...

中醫養生必須戒除7種不良心理

2019-11-26 中醫認為，小欲、私慾傷身，而要想節制這些慾望，達到養心之目的，必須戒除以下幾種不良心理：1.私心太重，斤斤計較，以自我為中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神，寢食不安，必然危害身心健康。2.嫉...

掌握十個養生黃金時間 - 中醫養生事半功倍

2020-01-25 導語：在我們的生活程序中，有很多個時刻是對我們的生活健康有特殊幫助的時候。如果你能夠在這個正確的時間做正確的事情，那麼迎接你的就是幸福happy，如果你總是在正確的時間做錯誤的事情，那麼我們還要時鐘和養生幹嘛呢?我們...

夏季養生小常識 - 易被我們忽略的營養錯誤

2021-11-20 炎熱的夏季，人們容易出汗。出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時，高溫還會使人體的消化液分泌減少，和其他季節相比，容易出現食慾下降。在夏季飲食中，應注意健康飲食知識。所以，許多人都喜歡吃些清涼的食物來“消...

夏季養生小常識 - 6種水果不能空腹吃

2020-06-15 夏天的水果品種繁多，不僅有色澤宜人的草莓、菠蘿，還有汁多味美的西瓜、桃子等。各種水果有什麼不同的營養素？夏天吃什麼水果最好呢？水果籃就像是身邊隨手可得的宮養寶庫，讓人驚喜不斷、美味中獲取健康。下面，小編分享夏季養...

夏季養生保健小常識

2019-12-08 在炎熱的夏季裡，人體陽氣外發，伏陰在內，養生專家提醒大家，想要安全健康度過夏季，一定要多瞭解一些日常生活的小常識。夏季宜食清淡多吃瓜類夏季里人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導致機體消化功能較弱。夏季應該避免...

女人夏季養生不宜做7件事

2020-03-25 女人夏季養生不宜做7件事一、不宜用生水所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰脣甚至進入陰道破損處，並在那裡生長繁殖而致病。二、不...

夏季養生小常識 - 夏季養生注意事項

2020-04-20 夏日炎炎，卻不能以冷治熱，而應該以熱除熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水洗腳，喝熱茶，還有其他養生之道：夏養陽，不宜大量運動；氣溫高，早臥早起；溼度大，少食多餐；瓜果多，警惕脾胃虛寒；夏汗多，小心風寒；潮溼重，面板病需護理。告訴你一些夏季養生...

夏季養生小常識 - 入夏最怕6件事危害你

2019-12-11 夏天天氣炎熱，但是我們在夏天也要注意養生，下面整理了夏天6件事危害我們的身體健康，為了健康度過夏天，朋友們一定要認真看哦。頸椎最怕吹：頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續...

夏季保健 - 大量出汗以後還是來杯鹽水

2020-03-22 前天下午3點半左右，43歲農民工吳小江從工地急匆匆地來到醫院掛急診，痛苦不堪地對醫生說：“醫生，我身上有一股氣到處遊走！”接診的醫生為吳小江檢查時，他指著右小腿說：“醫生，那股氣現在跑到右腿上了。”醫生髮現吳小江所說的...

夏季養生小常識 - 夏季養生應多吃酸食少冷飲

2020-02-22 諺語說：“立夏不吃蛋，上坎滾下坎。”立夏之後天氣開始變熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時養生保健尤為重要，應多吃烏梅、山楂、西紅柿等酸味食物，以抵禦暑熱侵襲。夏季養生應多吃酸食少冷飲立夏時，人體大量排汗會...

夏季養生小常識 - 夏季養生的兩個生活常識

2020-02-20 夏天一到，天氣一旦熱起來的話，很多人估計除了躺在空調下，其他的事情都不會引起我們一絲一毫的興趣。可是，這樣是不健康的，如果想要讓夏天過的清爽宜人沒有身體煩惱的話，就要來改一改生活細節了。下面就來看看夏季養生需要牢...

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