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上班時間：咖啡瘦身的最佳時間午飯後30分鐘至1個小時內：品嚐一杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。班前：再喝一杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。咖啡瘦身的要訣1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以...
對於一些剛剛踏入社會的人來說，很多人都有這樣的經歷，已參加工作就開始發胖，這是為什麼呢?下面小編針對這種現象幫助大家找到原因，預防發胖，幫助您時時刻刻都能保持一個良好的身材。揭祕上班族肥胖四大根源根源1：飲食不科學...
冬季節一件保暖又時尚的禦寒外套成為了人們最寵愛的單品，今天小編為OL們推薦提升親和力的名媛外套，讓你在職場揮灑你的時尚魅力，做個人氣OL。皮草拼接毛呢長版外套毛呢營造冬季溫暖氛圍，搭配奢華時尚的毛草點綴出整體的高...
成熟的職業女性往往在第一眼就緊緊抓住了你的眼球，她們有著光潔精緻的妝容、大方得體的著裝以及端莊優雅的氣質。性感對於職場女性而言，是最應該用心揣摩的要點之一，多一份顯輕佻，少一分則頓失魅力。以下愛美網推薦的11款...
寒冷的冬季，很多OL為了保持靚麗的形象，OL們總愛穿著薄薄的套裙，這樣容易在早晚不經意間受涼，胃也是容易受傷的器官之一。尤其是已經患有慢性胃炎的OL，要特別注意胃部的保暖，因為胃病（尤其是潰瘍病）的發作與氣候變化有密切的關...
研究過各種髮型配搭之後，下一季我們要在我們的秀髮上動哪些心思呢？於是顏色就成就成為了我們這一季的主打啦。給頭髮做個顏色，點亮沉悶的秋季吧！在日本的街拍中也不難看出，無論髮型長短、卷直。大家在頭髮的顏色上都不偷懶...
簡單自然的直感梨花頭簡單自然的直感梨花頭自然的直感梨花頭，輕鬆簡單的自然髮色，輕輕淺淺的顏色非常亮眼。展現魅力的心態，選擇一款梨花頭準沒錯呢。甜美的卷感學生髮型甜美的卷感學生髮型適合青春學生美眉的甜美捲髮，簡...
秋天一到，衣櫥中的小西裝、針織衫和牛仔外套都華麗麗地登場啦！在夏末的餘溫還未散去，溫暖並不是首要的，打造“型格調”才是正事。絲巾的出動著實幫了潮人不少忙！一條絲巾，打造脖頸風情，讓你勝似明星出巡。修身毛線衫混搭熱褲...
這些壞習慣，會讓你更胖哦！上班一族長期坐於室內辦公，一些小習慣其實都是導致肥胖的根源，趕緊來看看你是否也存在以下壞習慣，要立馬改正過來哦！樓梯和電梯，毫不猶疑地選擇坐電梯上車後馬上看看哪裡有空位置走路時間稍微長一點...
簡單清爽的馬尾辮一直是女生常用髮型，特別是年輕mm一定都試過馬尾髮型。但是到底怎樣才能讓簡單馬尾，變得時尚漂亮，又不失簡單實用呢？一起參考下面八款簡單馬尾髮型，學習一點實用的編扎技術吧。清爽的露額馬尾辮，清爽自信，最...
15歲的女孩子就像剛剛要綻放的花朵一樣，含苞待放;25歲的女孩子就像剛剛盛放的鮮花一般美麗動人;35歲的女人就是花朵盛放到極致，處處都是魅力和味道。對於35歲的女人，加上本身的閱歷所在，在職場中都有怎樣的穿衣搭配呢?才...
誰說辦公室裡就一定要穿的一板一眼，誰說辦公室裡不可以存在可愛，今天小編就帶大家一起來看下2011年白領的新裝，讓你從現在開始可愛一點吧超百搭的呢料短款小外套。大顆大顆的水鑽看上去很耀眼呢，還有噢，泡泡袖是甜美可愛的...
很多MM喜歡深色造型，除了黑色我們還有其他選擇，一款純紫色的半裙能讓你看起來帶有神祕色彩。正紅色單品在夏季很賣火，對於張揚個性有極佳的效果，選擇這樣一款半裙搭配黑色TEE顯瘦效果也不錯，還有收縮寬肩的效果哦!來介紹一...
清潔牙齒，清除異味在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產生的可能，這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌，更可以達到一個淑女應有的脣紅齒白和吐氣如蘭的境界。條件不允許的話，放一包牙線...
圍巾是優雅OL必備的搭配單品，一身時尚的裝扮如果再加上一款色彩協調的圍巾除了打破秋冬色彩的沉悶還可以可以起到點睛的作用，讓你在任何場合裡都是目光的焦點，並且款款動人。今年秋冬再掀韓式風格圍巾，讓愛美網的小編帶領...
Step1熱身運動：雙掌著地，兩臂與肩同寬，背部與地面平行;膝蓋著地，小腿伸直，大腿與小腿呈90度(上圖)。吸氣，同時收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持動作10-15秒(下圖)。呼氣，拱起下背部，抬頭，保持10-15秒。每組動作重複5-8次。Step2回...
我們日常生活中很多的時尚知識都是從網路，媒體還有雜誌中獲得的，服飾雜誌更是女性們愛不釋手的讀物之一，最新最熱的潮流資訊都包含其中。日系OL雜誌款美衣，教你做個秋冬優雅麗人!皮草外套是今季秋冬必不可少的時尚單品之...
幹練的款式,素雅的色彩,用俏皮的絲巾來配合.打造一種精緻可人的氣息...成熟優雅高貴的氣質，是每一個OL都追求的著裝範本，在簡單的小變化中打造出一種精緻可人的氣息，幹練的款式，素雅的色彩，用俏皮的絲巾來配合套裝，不妨改變...
在相對封閉的辦公室空間，淡雅清新又柔美的花果香調，能有效收斂你的女人味，更能襯托你的精明強幹，幫助你緩解壓力，還能對討厭的“性騷擾”輕易說出no!表情1我很酷davidoffcoolwater大衛杜夫神祕水女用淡香水最投緣女子短髮...
將至年尾了，公司的尾牙晚會一定不能錯過，穿什麼一定成為OL們的頭等大事。今天編輯為大家推薦幾款華麗麗的連衣裙，讓你成為全場備受矚目的女主角小P老師曾經說過，要成為晚會的女主角最好選擇帶亮片的眼影和服飾，利用反光效...
動作練習1、桌椅練習：淺坐在椅子上，雙腿交疊，像蹺二郎腿的姿勢，腳觸地，雙手臂伸直，手掌放在桌子邊緣；雙腿慢慢離地，一直往胸前靠攏，重複做10次。2、臥姿練習：(1)仰躺在地面，雙腿併攏彎曲，雙手抱膝，小腿與地面成平行狀態，雙手抱住膝...
護膚產品錦囊擠壓式噴嘴的包裝乾淨衛生。我們會推薦不需要用手塗抹的護膚品，比如脣膏會推薦旋轉式的，除非你的座位就在洗手間門口，能方便隨時洗手，否則用塗抹的會汙染產品內部。那麼接下來，錦囊內都要有什麼？“隱形”面膜在...
樂活瘦腹法一：浴巾瘦腹法適合ＯＬ型別：產後發福型浴巾瘦腹法具體法則：隨著年齡的增長以及生育的影響，女性發福首先就會從腰部開始。所以想要告別發福的跡象，就可以靠一條浴巾來減腹。在床上鋪一條大的浴巾，仰臥於上。雙手抓住浴...
髮型提升氣質做個養眼的時尚OL蓬鬆富有美感的盤發打造要點：輕鬆自然打造出的成熟魅力...
很多女性朋友當自己的身材出現一點點的不滿意的時候希望用塑身衣來達到自己的好身材的目的，讓自己看上去線條更優美，這種方法雖然可以短時間內讓你有個好的身材，長期穿塑身衣是對身體有非常多的壞處的，但從減肥方面來看，塑...
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