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47歲家庭主婦久咳不癒、聲音沙啞,她以為罹患氣喘,但吃藥一年半仍不見效,咳嗽狀況更嚴重,轉診到腸胃科醫治,查出病因是胃酸逆流咽喉,服藥後已經不咳了。醫師說,胃酸逆流會引起食道發炎,如果逆流高度超過下嚥部、甚至進入喉部,就...
天王劉德華自泰國拍廣告墜馬後,一直在養傷,最近一次主動露面還是在4月份宣傳電影的時候,雖然當時華仔拄著柺杖,看上去恢復得不錯,但他的身體狀況依舊牽動粉絲的心。6月29日,據香港媒體報道稱,劉德華突然暴瘦聲音沙啞,身邊人...
天王劉德華是娛樂圈公認的勞模,他的勤奮與敬業在業界有口皆碑。今年一月份,劉德華在泰國拍廣告墮馬受傷,盆骨骨折、拉傷筋腱肌肉,不過華仔一向意志力強,他勤於做物理治療,康復進度比預期快,出入以柺杖走路。不過,今天有周刊指...
啞鈴是我們常用的健身器材,用啞鈴健身可以達到瘦手臂、練胸肌和腹肌的效果,但是在使用啞鈴健身時,要注意不要以為越重的啞鈴鍛鍊效果就越好,要選擇適合自己的重量。胸肌鍛鍊用啞鈴有效嗎及使用啞鈴的注意事項啞鈴可以練胸...
嗓子嘶啞會有很多原因造成,春季氣候乾燥也特別容易出現嗓子幹癢嘶啞的現象,那麼面對這種現象應該如何應對呢?嗓子啞了吃什麼好得快呢?嗓子啞的原因我們先來研究一下為什麼會出現嗓子啞的這種狀態,其實原因很多,比如說咽喉炎...
舉啞鈴是不錯的鍛鍊手臂力量的方法,而不同的舉啞鈴手法對於身體各個部位的鍛鍊效果也不一樣,並且男女對於啞鈴的使用也有所差異。下面是對於啞鈴的各種鍛鍊方法集錦,希望可以幫助大家正確的使用啞鈴鍛鍊身體。長期練習啞...
準備工具:啞鈴預備動作:雙腳合併站立,背部不需挺直,將上半身微微前傾,雙手握啞鈴、自然下垂。步驟1:一邊吐氣,一邊將雙手向兩側抬起,手肘微彎,抬起至與肩同高。步驟2:吸氣時,將雙手放下,回到預備動作。實行方法:每做10下後,休息一會...
如果沒有啞鈴,可以找兩瓶礦泉水代替。>>更多推薦:最有效的6種減肥運動1、手臂彎舉練習部位:手臂前側。動作要領:雙腿前後分立,重心放於前腿(膝蓋微曲),吐氣雙臂慢慢向上舉起至90度,吸氣還原(增加2-5磅負重效果更佳)。訓練效...
弓箭步變化和側舉動作解析:如動作一的起始動作站立,右腳向前邁一大步,右膝彎曲;右膝要與右腳踝成一線;左膝彎曲,腳後跟抬起。彎腰,兩臂向前使啞鈴在右腳的兩側。伸直身體,把啞鈴放回身體兩側,後腳一頂,前腳伸直,回到初始姿態。身...
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Step1、塗抹粉色系光感底乳矯正暗沉膚色用指腹塗抹粉色系光感的底乳,重複塗抹暗沉等瑕疵部位,提升遮蓋力。祕訣:在遮蓋區域性瑕疵時,先薄薄塗抹一層珠光底乳,再使用遮瑕膏,可以減輕厚重感。Step2、用珠光效果眼部底霜修飾眼周...
餐食中加入一道沙拉的話,將使人產生一種爽快感,渾身會感覺到相當的舒服。如何製作美味沙拉?下面就是製造美味沙拉的訣竅。如何製作沙拉?沙拉的做法:製作美味沙拉的訣竅佐料能夠決定風味佐料是決定沙拉風味的最大因素。基本...
生活中有很多人一上火或者感冒就易引起嗓子乾啞疾病,那有什麼好的方法治療嗓子乾啞呢?中醫提示,嗓子乾啞怎麼辦?以下這樣治最好!吃喉糖、含片和枇杷膏潤喉,治標不治本,只能起到暫時的緩解作用,反而會延緩和掩蓋真正問題,令聲帶...
雙手緊握啞鈴,通過上下前後左右地擺動雙臂,啞鈴的重量能適當地增加運動的強度。轉動肩關節的同時,肩胛骨一張一閉,連平時無法運用的背部深層肌肉都能得到刺激,同時壓力帶來的壓力,令雙臂肌肉量增加,肌力提升了,自然加速新陳代...
啞鈴練胸肌?向來個性大剌剌又率直的傻大姐殷悅Melody,自從結婚生子後就慢慢退出螢光幕,雖然偶爾還是會上通告節目,但生活重心還是以家庭為主,小女兒已經三歲的她,從生完第一胎至今都沒給自己當懶女人的機會,即使鮮少曝光仍舊...
今天小編給大家帶來了啞鈴健身運動,啞鈴是我們生活中常見的一種健身器材,那你知道啞鈴健身能給你帶來什麼效果嗎?很多女性朋友在夏天不敢穿無袖就是因為手臂上的拜拜肉,如果你想減掉拜拜肉,那麼就用啞鈴試試吧,讓你輕鬆甩掉...
愛美的MM們都想擁有一個豐胸翹臀,可偏偏胸部平平又長期久坐使臀部下垂?別急,今天小編就叫你一套啞鈴操,幫你豐胸翹臀一步到位。這套擴胸操不僅運動胸前的部分,還可以運動到臀部。不但能改善厚背和胃寒的問題,對胸部正在發...
沙棘是什麼一、對心血管系統疾病的作用沙棘黃酮可以通過清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、縮小心肌梗塞面積、緩解心絞痛、改善心功能的作用。二、對腦血管系統疾病的作用沙棘總黃酮等有效成份能直接清除...
背部如沒有多餘脂肪,會呈現出一種非常挺拔緊實的姿態,這需要三塊背部肌肉的支援,即背部三角肌、長斜方肌和斜方肌.把這些背部肌肉練好了,身姿會看起來更加挺拔,背部脂肪也會在、肌肉的鍛鍊中迅速不見。stepl、準備好彈力皮...
面板暗啞的原因很多,最主要的罪魁禍首還是在表皮層!面板組織衰退膚色黯淡、失去光澤,這是由於角質層細胞脫落減慢,已衰老死亡的細胞堆積表面,表皮增厚。角質層的過多堆積,會令膚色發黃,暗淡無光;由於日光暴晒累積的黑色素如...
奶奶說這世上有因必有果,這世上是存在因果報應的,有因必有果,不是不報時候未到,但我不相信,如果真的有因果報應,為何那些靠榨取老百姓一夜發家的老闆日子會過的順風順水,為什麼善良的農家人一輩子都守著一畝三分地,食不果腹,為...
Step1、用海綿輕輕蘸取霜狀粉餅用海綿輕輕按壓粉體表面,全臉的蘸取量約為海綿的一半。祕訣:由於先塗抹粉底的地方會顯得更突出,從想要提升亮度的地方開始塗,就能提升該部位的立體感。Step2、從臉頰處開始,由內向外邊輕拍邊...
手臂是很容易堆積贅肉的部位,但是卻很難瘦下來,另外對於美觀的問題也很差,很容易給人一種你很強壯的感覺,小編推薦快速瘦手臂啞鈴動作,趕走難看拜拜肉。拜拜肉總是會在你不知不覺中跑到你的手臂上來,那些難看的贅肉就算你穿...
寶寶嗓子啞了的原因兒童正處在發育階段,發聲器官不太成熟,加上情緒更易激動,高興時大喊大叫,不順心時又大聲啼哭,極易引起聲帶腫脹發炎,發炎的聲帶大量充血使其區域性薄膜變厚,薄膜不均就閉合不攏,使聲音變得嘶啞或是失聲。季節...
嘴脣顏色暗啞原因:雙脣經過漫長夏季的暴晒,容易導致脣色黯淡無光,經常化妝的女士更要注意,因為卸妝不徹底,會導致脣色暗沉和乾燥,嚴重的還可能染上“口紅病”。嘴脣顏色暗啞解決方法:注意選用具有隔離與防晒功能的脣膏,同時要...
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