有關打網球可以預防多種疾病的精選大全
1、有效防治疾病研究表明,經常運動可以減少20%得乳癌、30%得心臟病、50%得糖尿病的機會,而且使運動者活得健康、活得長壽。2、增加人體的心肺功能增加人體的心肺功能,增加骨頭、肌肉力量,解除緊張、控制體重。最重要、最...
子宮肌瘤在女性子宮疾病中比較常見,而且,容易產生惡性的轉變,因此,你日常對子宮肌瘤的預防千萬不要省略,比如說,你生活中堅持了這三個習慣,子宮肌瘤找上你的概率就很低。1.健康和諧的性生活女性子宮肌瘤和性生活的不良刺激有...
中醫經絡學說認為,耳朵上遍佈穴位,通過對耳朵的按摩就能夠起到治療疾病的目的。腎開竅於耳,通過按摩耳朵不僅能刺激經絡保健養生,還能達到補腎強身的作用。那麼,應該如何按摩耳朵?按摩耳朵又能治療哪些疾病呢?這些問題我們應...
梨適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2,對長期處於工作狀態的雙眼有好處。夏天吃什麼水果好芒果適宜白領女性。芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶,可以令面板富有彈性,並且延緩皺紋生成,最適合年輕愛美的女...
山藥是一種很好的食物,山藥含有大量蛋白質、維生素C、B族維生素、維生素E、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼葡萄糖、尿囊素等,尤其是其中的分薯蕷皁是一種合成女性荷爾蒙的物質,有增強新陳代謝,滋陰補陽的功效!山藥的介紹山藥,古代稱...
現社會的空氣越來越差而對有一些患呼吸疾病的人來說是一個煩腦,呼吸對人體來說是非常重要的,在練習太極拳的時候一定要懂得呼吸吐納的方法,呼吸吐納方法可以幫助你排除身體的廢氣,讓你的內臟更乾淨,下面就跟小編一去來看下...
天氣漸熱靜養勿躁入夏之後,天氣逐漸變熱。因此需以“涼”克之,“燥”以“清”驅之。因此,夏季養生的關鍵在於“清”。養生專家表示,夏天天氣炎熱,晝長夜短,晚間睡眠不足,人體經過一個上午的勞動和工作,體力和精力消耗較大,所以...
1、含乳酸菌的酸奶乳酸菌可以干預體內負責吸收脂肪的肝腸迴圈,減少人體對脂肪的吸收,從而減少雌激素對乳房的刺激。每天食用一份酸奶,可以將更年期前(我們還是寶寶呢)患乳腺癌的機率減少1/3。2、含不飽和脂肪酸的魚類魚類,...
蘋果一向是營養學家們向大眾推薦的健康食物,最近國外一項研究發現,蘋果的好處又新增了一項,那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是成年男子的常見疾病,由於臨床治療效果不佳,一直是困擾患者和醫生的一大...
跑步作為一項全民運動,人人都能參與。跑步是一種非常簡單,非常有效地運動方式。並且跑步沒有特殊的場地、時間等要求。跑步的好處很多,最重要的是跑步能幫助人們預防疾病的發生。運動員即使在完成了數十公里的長距離跑步...
一、網球是球場上的芭蕾,很講究美感和韻律感,女生打網球不需要你用多大的勁兒,但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。氣質、風韻、美感都可以源子網球運動-如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。二、健康...
冬天到了,寒冷異常,很多怕冷的人都鑽進了暖氣室,可是這暖氣一來大家就放鬆警惕了,疾病也就跟著來了。那麼冬季我們該如何預防疾病呢?今天小編就帶大家瞭解一下預防冬季疾病的六件事。一、面板保溼面板保溼主要注意兩點:第一...
茶,在我國稱得上“國飲”。近年研究發現,茶這種古老而神奇的植物共含700多種物質,主要功效成分茶多酚是一種純天然的超強抗氧化劑。心血管疾病是全球五大慢性病之一(癌症、糖尿病、精神類疾病、心血管疾病、呼吸系統疾病...
荷葉茶的功效荷葉茶的營養價值很豐富,含有蓮鹼(Roemerine)、原荷葉鹼(Pronuciferine)和荷葉鹼(Nuciferine)等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血、減肥的作用。荷葉茶的功效也是有醫學資料記載的,總結為以下...
羅非魚的肉味鮮美,肉質細嫩,含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質,在日本,稱這種魚為“不需要蛋白質的蛋白源”。羅非魚是一種蛋白質含量高但碳水化合物少的魚。它的鈉含量低,並且包含一定數量的磷和煙酸。此外,它還富含硒和...
四季養生食譜春季飲食要掌握一個原則:根據氣溫變化,食物由溫補、辛甘逐漸轉為清淡養陰之品。早春飲食取溫避涼。早春應適當吃些春筍、香椿、菠菜、柳芽、薺菜、蔥、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏於溫補的蔬菜和野菜,不能一味...
腿部肌肉每次收縮時,擠壓出的血量,大致相當於心臟的每搏排出的血量。晨練利用步行方法去踢打腿肚子肌肉,可以反覆加速腿肚子肌肉的收縮能力,迫使血液由腿部動脈血管迅速流淌到各支血管及毛細血管中。使腿部各個組織得到充...
黃瓜黃瓜性涼味甘,具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津功效。可用於身熱煩渴、熱毒瘡瘍、黃疸熱淋、小便赤黃等症。《本草求真》稱黃瓜“氣味甘寒,能清熱利水。”《滇南本草》稱“解痙癖熱毒,清煩渴。”清熱解毒的食物黃瓜...
茶水煮飯的好處遠遠不只是香,它能幫助消化、去除油膩、有效分解脂肪,還有清潔口腔、保健牙齒、預防疾病等多種功能。茶水煮飯預防多種疾病早在我國古代醫書《本草拾遺》中就說“茶水煮飯,久食令人瘦”。現代研究證明,茶葉...
中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”。揉腹不但可防病,而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用,所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。促進腸蠕動,消除便祕揉腹...
按照傳統的說法,秋天物候乾燥,人體就需要滋潤。所以,眼下季節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯,尤其是女人,經常喝適應的湯,能養生、美容。推薦幾款適合這個季節喝的,具有養顏、瘦身、去暑功效,在家裡煲制又比較方便的特色湯。這些湯...
女性朋友們容易犯的婦科疾病,除了跟自身的體質有一定關係之外,更多的還是來至外部的環境的影響,不衛生的生活習慣、糜爛的性生活等等都可能會導致女性朋友們出現婦科疾病。因此,想要預防婦科疾病除了調理好自己的身體,日常...
無花果的功效與作用性味:甘;性涼。歸經:肺;胃;大腸經。功能主治:清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。主咽喉腫痛;燥咳聲嘶;乳汁稀少;腸熱便祕;食慾不振;消化不良,洩瀉痢疾;癰腫;癬疾。無花果的營養價值1、無花果含有蘋果酸、檸...
多“點”水冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季養生保健出“點”汗戶外活...
熱門標籤
-
圈粉
不吃不睡
黑血
鮧魚
臉器
智享
瀋陽市公安局交通警察
畫好
周杰倫錄視訊道歉
油柑木皮的作用
劉亦菲墮胎
痣相
北方點地梅的功效
4斤
夢見胎動、胎夢是什麼意思
祕規
眼中釘
鬼做你老婆劇情介紹
小兒吐瀉寧的營養價值
皮上
紅樓夢演員
教育片
捲髮要怎麼變卷
王俊凱室友是誰
消除腋下贅肉
外陰溼癢怎麼回事
王錚亮曾遭岳母嫌棄
春季午餐吃什麼好
Paule
醉酒強暴被棄荒野
泗洪縣
白松塔
這戶
days
馬鬃的藥用價值
古天樂郭采潔戀情
-
推薦閱讀
- 康熙來了小S穿小短裙出鏡性感驚豔 - 有哪些型別的美女適合短裙
- 劃重點!除了防晒霜 - 精緻的豬豬女孩兒還需要這些神器
- 吳優男朋友洪順輝照片曝光 - 揭祕吳優胸有多大
- 2011秋冬10款慵懶風格髮型最當紅
- 當女性變成婚姻中超級照顧者 - 也讓自己成為了受害者
- 5種另類運動瘦身最有效
- 如何排毒更有效 - 排毒的方法及最佳時間
- 使用天然氣如何更省氣
- 蘭香草的功效與作用及藥用價值
- 林心如結婚後與霍建華聚少離多 - 孕期也是獨自一
- 什麼是鳳凰男 - 鳳凰男的主要特徵
- 時髦好看的T恤裙配什麼鞋子 - 什麼款式的T恤裙顯
- 李嘉欣巴黎鐵塔下玩自拍 - 心情好好
- 婦科炎症 - 女性應該如何做好日常保健護理
- 紅蔥的功效與作用
-
猜你喜歡
- 夢見妻子進了廟宇
- 央視名嘴趙忠祥簡歷 - 趙忠祥在美女兩腿之間性醜聞曝光
- 結婚後如何克服過度慾望 - 有經驗前輩自述一定要看
- 《求婚大作戰》小賴上演“摟肩殺” - 鹽甜cp終成
- 特殊的瘦身法 9步穴位按摩操 瘦手臂又美背
- 兩個動作有效鍛鍊頸部肌肉 - 預防頸椎病
- 丹蔘黃豆湯的做法 - 夏季清熱養肝藥膳方
- 美容護膚小常識推薦 - 洗面奶怎麼鑑別好壞
- 阿嬌著鏤空上衣露小腹被讚美上天 - 但有網友說她
- 白糖洗臉 - 輕鬆去痘印
- 四部門 - 今年將出臺公平競爭審查制度實施細則
- 不吃晚餐可以達到減肥瘦身的效果嗎?
- 盤點那些不同膚色女生的化妝品選擇攻略 - 護膚小竅門要懂
- 產後子宮下垂的5大症狀 - 這些運動可以預防子宮下垂
- 夏天面板油膩吃什麼好 - 4種飲食清爽面板