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1.蹬步練習：上身挺直，右腿繃直，左腳向前蹬一大步，左腿成弓步姿勢。同時小臂向上彎曲，大臂抬起與肩同高，在胸前合併。然後左腿伸直，右腳向前蹬步，同時手臂分開，向後伸展。注意像夠伸展手臂的時候要儘量挺胸、收肩。練習時間：2分...
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近日，臺灣紅人徐湘婷90p無刪掉圖在網上瘋傳。照片中，身材勁爆的徐湘婷與男友自拍，並做出一系列不雅動作，動作尺度非常大。照片傳到網上後，引起轟動，徐湘婷私生活受到影響。據臺灣媒體報道，擁有童顏巨乳的34F身材的徐湘婷(徐...
選內衣三個關鍵關鍵1.有效聚攏瞬間豐滿胸部偏平、下垂的MM常常會很懊惱，因為不是脂肪都長到了不該長的地方。一款好的現代內衣，除了面料質地溫和透氣，更重要的是能夠迅速有效的聚攏胸部周圍的脂肪，讓胸部立刻變大變豐滿。...
藝人徐鼕鼕美臀霸屏，在電視劇《餘罪》中扮演風情萬種的大佬背後的女人，令很多人都對她印象深刻，尤其是她那完美的好身材霸屏，簡直令人慾仙欲死啊。徐鼕鼕美臀霸屏，徐鼕鼕是如何練就這樣的超級好身材？徐鼕鼕美臀霸屏，徐鼕鼕屁...
無論在什麼年代，都不會缺少一脫成名的豔星。憑藉《一路向西》而走紅兩岸三地的王李丹妮近日被曝光了一組個人全婐圖，在接受記者採訪時自曝曾在馬路邊玩車震，非常刺激。王李丹妮此組解禁照片曝光，想必會在炎熱夏日撩起屌絲...
都是明星也怕比，誰輸誰尷尬，同樣的衣服，不同人就有不同的展示。近日，鄧紫棋穿緊身衣露蠻腰上圍豐滿，腰細胸大，真的是令人看了都流鼻血啊。這身衣服要是換肥胖點的人穿，肯定就難看了。近日，鄧紫棋現身深圳寶安機場，頭戴棒球帽的...
推女郎陳秋雨寫真曝光了！陳秋雨是推女郎第88期女主角，她所拍攝的一組寫真尺度相當大，不過這也是粉絲們希望看到的。寫真中，陳秋雨躺在床上擺出各種各樣的撩人姿勢，而身上僅僅纏著一條絲帶，豐滿的身材顯露無疑。推女郎陳秋雨...
既然是公認的「子彈情人」，我們在討論references時也想著為讀者謀福利，找了很多性感Pose。沒想到當天，祖雄撩起衣服跟子彈肌一起放電，做起來卻像運動員在檢查腹肌;下一CUT明明是秀手臂，卻覺得他的笑容更吸引人。怎麼回事?...
1.芝麻芝麻中含有的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。2.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從...
美女好身材只要一穿泳衣，就能展露無遺，近日，網曝卡戴珊姐妹遊艇開趴，而曝光的照片上，美女們穿著泳衣大秀好身材，簡直美到爆，不知這個狗仔怎麼能拿穩相機拍照的，滑溜溜屁股被拍下，一起來看看吧。上個月，肯達爾-詹娜（KendallJenner...
最近小編逛QQ空間的時候被一名大學同學給驚嚇了、，因為她換了一張大頭照，長得跟之前完全不一樣......我都甚至懷疑她是不是進場維修了一下，可是說到這在社群網站中代表自己最重要的照片，本來就常常讓人詬病!▼你說說，每一...
包子，要算是一種營養早餐，但是你有沒有過這樣的經歷，在外邊買了一個包子，咬下去一口也沒見到餡兒，想必心情也是大失所望的吧!這時候我就要推薦一種包子的做法，皮薄餡大吃起來完完全全的滿足!完勝外邊賣的那些皮厚包子!因為...
景甜一向給人的感覺就是清純，傻白甜的形象，但是從出道到現在不斷被黑，而且名氣也不見得很大。近日，景甜浴室凹造型，景甜放飛自我在浴室賣萌照，扎著沖天丸子頭，各種賣萌動作連連不斷。景甜浴室凹造型，算不上演技派的景甜，屢屢遭...
穿吊帶、畫煙燻誰不會？如何保持不打烊的美麗，才是真正的夜店QUEEN比別人多懂得的事情。1一定要穿“內衣”URBANDECAY眼部打底膏如果你對自己的身材夠自信，打算去夜店玩一把性感心跳，扔掉內衣也無妨。我所說的，是一定要在妝...
真人秀節目《真正男子漢》，相信許多人都看過，沈夢辰在節目中表現出色，但她的面板也同樣“出色”，跟平時熒幕中的形象有很大的出入啊！日前，就此事情，沈夢辰調侃面板黑，她在微博上晒照自我調侃，引來粉絲熱議。4月24日，沈夢辰發文...
帶魚的做法其實是比較簡單的，因為帶魚本身就帶有一定的鮮味，只需要簡單的煎制一下，最後在淋上調製好的醬汁在上面，再用小火燉幾分鐘就可以了。帶魚是優質蛋白，不管是老人還是孩子，多吃一些魚類對身體是非常健康的。那麼接下...
昨日是陳喬恩的生日，陳喬恩生日晒照，她一身甜蜜少女裝現身，面對蛋糕安靜的許願，甜蜜而又幸福，美美的實在是讓人喜歡極了！不過網友們更加關注的是她的傲人上圍，陳喬恩晒的根本就是身材吧！她通過微博晒美照，並寫道：“謝謝大家的祝...
米糕有著十分特別的口感，味道柔和有韌性，散發著清淡的米香。新增上各種作料帶來甜味，是一類非常傳統的麵點。米糕的做法各有特點，分享兩款非常不同的米糕製作，女生在家就可以簡單完成哦。一、大米芝麻糕炒香的芝麻點綴在發...
甜美女看護叼髮圈入浴,讓鄉民看了直呼犯規。桃月なしこ推特、有網友近日在PTT表特版分享一名長相甜美的女Coser,還貼出一張叼著髮圈的入浴照及一系列寫真,引起鄉民暴動。有部分鄉民得知女Coser是現役看護後,甚至忍不...
眾所周知迪麗熱巴很能吃但是很瘦，很多網友都非常想知道迪麗熱巴的胸幾罩杯呢。迪麗熱巴剛出道的時候有點微胖，不過現在已經很顯瘦了。雖然顯瘦，但是迪麗熱巴的胸還是很大，每次穿衣服都能明確感覺到迪麗熱巴的胸部很挺。迪...
近些年來，vivo手機在國內深受大家青睞，甚至在國外也成為各位的焦點，每亮相一臺手機都引起大家關注。各位期待的vivoX20即將到來。21日，vivoX20即將釋出，在長城之上釋出，vivo全屏手機給你帶來驚喜，還有三名vivoX20代言人亮相...
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啞光橘色脣HowToMakeUpStep1首先使用遮瑕膏打底，不僅能淡化脣紋，更能掩蓋原有的脣色，並避免之後的脣膏脫色。Step2用脣刷蘸取脣膏，均勻填滿雙脣，並注意對脣緣的勾畫，營造圓滿的脣妝。為了保持脣妝的啞光質感，無需於最後上一...
第1種l雙手叉腰站立。用力向兩側屈體，先右後左，做15-20次。2坐姿，雙後身後支撐。雙腿先倒向右側，右腿觸地。再倒向左側，左腿觸地。重複8一12遍。3仰臥，雙後抱頭。慢慢起坐，再慢慢躺下。鍛鍊一段時間後，把腳放在椅子上做。重複...
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