有關養生專家的精選大全
記性差、反應慢,說話老打岔......年紀大的人總容易犯糊塗。養生專家幫大家梳理出日常生活中增強腦力的辦法。美國密歇根大學的研究發現,社交能夠讓思維更敏捷,閒聊10分鐘後,人腦的反應速度迅速提升。學一門外語。研究顯示...
養生小常識大全1.手機響5秒再接:只要短短的5秒,就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時,訊號傳輸系統還不穩定,電磁輻射的功率最大。因此,接聽電話最好等上5秒鐘,再將手機貼近耳邊,會減少很多輻射。2.想發火...
1、維生素C它被證明是極有效的抗氧化劑,能保護細胞不被自由基破壞,尤其是腦部和眼睛。此外,它能抑制血液中的膽固醇被氧化,所以還能有效預防心臟病。主要食物來源為柑橘、彌猴桃等水果蔬菜。食用方法:建議每天攝入量為200...
生活中,有很多的成功白領男人,看是外表風光,實則身體亞健康,各種毛病染上身,這似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是眾多白領男人最不願面對的事實。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧:白領男人養生指南:專家推...
「哇!妳的肚子尖尖的,懷的是男孩吧?」常常聽到老一輩的人這麼說,其實不瞞大家,小編我也練就一套看肚子辨懷男女的功夫;包括曾經有次看到位身材姣好的女性走在我前面,後來走過她時,發現她是某電視臺文字記者,沒想到從背後看...
說起白領,基本都是坐在辦公室工作的,一年四季到頭都是需要坐在辦公室,所以這類的人群都是工作狂,每天除了工作基本甚少的時間可以注意自己的身體,那麼對於這群少運動又經常吃快餐的人群,在飲食的方面有什麼注意的呢?才不會...
在生活中有一些很小的事情卻往往能給我們帶來大的驚喜,只要我們細心留意的話就可以讓自己及家人受益無窮,你是不是也想要了解它們呢?以下是養生專家給大家介紹的20個非常實用的日常生活中的小常識,一起來學學吧。日常生活...
減肥食物調理還是很重要的,很多明星減肥都是會諮詢自己的營養師,給自己制定合理的飲食計劃。下面專家就為大家介紹三個比較大眾的減肥食譜,幫助大家減肥。減肥食譜一:早餐:醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭中餐:涼拌西蘭花、清蒸魚...
從生理學角度而言,人體腦細胞的興奮一般可以持續4~5個小時,之後便會轉入抑制狀態。特別是午飯後,消化道的血液供應明顯增多,大腦的血液供應明顯減少,從而導致隨血流進入大腦的氧氣和營養物質也相應減少,於是人體的生物鐘出現...
水果與蔬菜歷來是健康的代名詞:改善機體偏酸環境、保持酸鹼平衡狀態、補充維生素及礦物質、讓身體活力充沛......而當2-8歲兒童偏食挑食等現象日益嚴重、營養均衡的需求逐漸強烈,兒童果蔬汁飲料開始受到越來越高的重視...
現在人們的生活水平都在不斷地上升,對於一些白領人員來說,養生現在非常流行,各種類別的養生館到處皆有。社會增強了關愛女性健康的意識,女性養生也成為如今女性朋友很關注的話題。很多白領人群都會非常注意在夏季的養生,今...
配方:綠茶10克,炙黃芪25克。泡法:將以上藥材洗淨後稍研為粗末,用沸水500毫升,沖泡15分鐘,即可飲用。功效:補中益氣。備註:黃芪性味甘溫,炙用可補中氣,益元氣,溫三焦,壯脾胃,加上綠茶的提神醒腦功能,提高腦部的供養能力,幫助集中精神,...
現在的報紙雜誌,論壇節目,對於女性美容的方法層出不窮,這會我們聽到一個覺得超級好用的方法,那邊又明文實字地否決了......沒有專業的人士解答,明星的保養法,網友的評論,到底什麼是可以信賴的呢?現在為你搜集的專業人士對於一...
新華社南京7月15日電(記者陳聰穎、蔣芳)記者15日從第七屆江蘇書展采訪獲悉,多位業內人士倡議培養“書香寶寶”,並研討青少年分級閱讀的科學規律。“全民閱讀”已經連續四年被寫入政府工作報告,當前全社會對於閱讀的認知度普遍提...
長沙晚報訊(記者卜勁文陳飛通訊員董錫娜)“有了‘家庭醫生’,就可以享受醫生與專家的雙重服務了!”近日,在天心區2017年“基本公共衛生,我服務你健康”宣傳月暨家庭醫生簽約服務升級行動活動上,200名社群居民成為天心區第一...
炎熱的天氣讓人很容易煩躁,而且食慾不振,吃不下飯。而且氣溫升高,人的抵抗力也隨著下降,就很容易引起身體不適。在這個時節,夏季養生變得尤為的重要,那麼我們該如何才能更好的做好夏季養生呢?有哪些細節是需要我們注意的呢?...
女性最佳的受孕年齡一般為24-30歲。處於這一年齡段的婦女精力比較充沛,身體各方面的健康狀況都比較好,生殖器官發育也比較完善,卵子的質量比較好,有利於優生優育。隨著年齡的增長,除了生育能力下降之外,流產、早產、胎兒畸...
據美國《預防》雜誌報道,數位美國面板專家分析了大量研究結果,總結出一些夏日保養方法,以饗讀者。1.服抗氧化劑防晒。服抗氧化劑來加強防晒,其中的蕨類植物精華能減少紫外線導致的皺紋、褐斑形成。2.使用含防晒指數的脣膏...
為了便於大家更加深刻地把握好喝水的時間,接下來提供營養專家提供的一份“喝水日程表”,以便供您參考。...
營養健康飲食吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的,吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前,我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。意思是說,吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉,吃禽類的肉不如吃魚肉。...
一、養生特點冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,如中風、腦出血、心肌梗死等,不僅發病率明顯增高,而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防寒...
太極拳,是綜合了歷代各家拳法,結合了古代的導引術和吐納術,吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。在平常的生活中,經常可以看到一些老年朋友們在打太極拳,太極拳的支系有很多種。...
“治未病”理論源於《黃帝內經》,也就是治療“未發生”的疾病,即預防、保健、養生之意。其實,在古代人們就運用各種方法手段,進行預防保健,而穴位按摩由於其操作簡單、安全有效,而經久不衰。先看看自己是什麼體質不僅治病需...
本報5月31日訊(記者薛琳通訊員姜羅)今日,山西太原12320衛生計生熱線釋出了6月份做客此熱線的專家資訊,需求者可於每週一至週五15時至17時直接撥打12320諮詢,專家將實時為百姓答疑解惑。做客專家詳細資訊及時間安排如下:6月1...
湖北日報訊記者江卉實習生李一凡9年前,在武漢之東的一片荒地上,光谷生物城奠基。如今,曾經籍籍無名的光谷生物城迅速崛起為全國第二。成就,源自對創新的執著追求。這裡,人才是最珍貴的資源。來漢6年,國家“千人計劃”專家李...
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