有關長跑的精選大全

20000人北京國際長跑節現場

2019-02-09 2017年4月16日，北京，2017北京國際長跑節暨北京半程馬拉松（簡稱“北京跑”）鳴槍，吸引了兩萬多人蔘賽。據悉，2017北京國際長跑節暨北京半程馬拉松共設半程馬拉松（21.0975公里）、家庭跑（420米）兩個專案，起點設於天安門廣場，半程馬拉...

長跑的好處 - 增強體質提高心肺功能

2020-03-28 長跑是一種很鍛鍊人意志力的有氧運動，但是長跑不僅僅能鍛鍊人的意志力，長跑還有很多好處。那麼長跑還有什麼好處？一起來看看吧。長跑的好處1、有助於提高心肺功能每週堅持長跑3次，每次跑20-40分鐘以上，並且堅持半年的人，心...

演員王琦個人資料 - 王琦沈騰結束12年愛情長跑走進婚姻殿堂

2020-05-23 去年熱映的電影《夏洛特煩惱》票房口碑雙豐收，堪稱是年度黑馬影片。通過沈騰、馬麗等人的精彩演繹，觀眾們真切地感受到了喜劇的力量。首次參加電影節，便憑藉首部主演的電影奪得華語年度男演員大獎，不得不說是業界對沈騰演...

長跑技巧 - 長跑中如何掌握呼吸方法

2020-01-19 正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環，也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績的關鍵所在。一、中長跑教學中學生呼吸所存在的問題1、有意識地憋氣，然後喘粗氣練習在中長跑教學中，我發現一些學生初練...

像＂阿甘＂一樣長跑

2021-08-28 廖興抵達本次長跑終點站深圳昨日，四川大學錦城學院的大二學生廖興回家了，但是他回家之旅卻和其他人不太一樣——7月7日從成都出發，扛著校旗，徒步跑回深圳。這一趟回家之路歷時整整一月，橫跨四川、重慶、貴州、廣西、廣東五...

最快的方法一定是最笨的方法 - 人生是一場長跑

2019-06-05 常常會有很多人看到別人的成就時四處尋找捷徑?怎麼一夜暴富?怎麼一夜暴瘦?答案是根本就不可能。最快的最快的方法一定是最笨的方法。千里之行始於足下，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。水滴石穿，一切才能水到渠...

戀愛長跑卻只能分手 - 女生如何療傷度過

2019-11-12 女生在戀愛的時候，經常是傾盡自己的所有來沉浸在愛情之中。戀愛中的每時每刻都想要聯絡對方，幾乎是讓對方融進自己的所有生活之中。特別是在一段戀愛長跑之後，這個男生往往會成為女孩生命中揮之不去的印記，分手的時候也會...

李榮浩成功求婚楊丞琳 - 五年愛情長跑終成眷屬

2018-11-04 七月當真是不錯的日子，昨兒先有演員張曉晨宣佈結婚，今有李榮浩求婚楊丞琳成功，的確羨煞眾人。特別是今7月11日還是李榮浩的生日，楊丞琳自與交往的這五年來從未斷過對李榮浩的祝福，她先是在社交圈中晒出了兩人在海邊相擁的...

長跑有什麼技巧 - 跑前準備要做足

2020-05-06 長跑比跑步更加鍛鍊人，不僅更加鍛鍊人的意志，而且對於健身塑身更加有效，但是很多人對長跑做不到，長跑有什麼技巧？長跑有什麼技巧可以讓人跑得更遠，堅持得更久。下面就為大家介紹長跑的技巧。長跑技巧1、跑前準備合適的鞋子，...

戀愛長跑之後慘遭分手 - 面對始亂終棄女生如何治癒自我

2020-07-06 在一段戀愛長跑分手之後，女生受到的傷害和環境議論往往會更大。這是因為在社會普遍觀念中，女性的花樣時光是更加短暫的。女生在一段感情之中投注的時間、精力和忍讓也使女生更難對感情說再見。小寧和男朋友從大學開始戀...

經歷愛情長跑的女生 - 為什麼都不捨得放棄

2019-10-02 愛情長跑就像是一場賭注，有的女孩最終收穫婚姻，有的女生卻在途中丟失了自己。最昂貴的賭注是時間，失去的不止的美貌年華，最重要的是失去了剛開始對於愛情的赤子之心。過去一生只能夠愛一個人的慢時光一曲不復返，快節奏的生...

長跑的注意事項 - 不宜馬上喝水降溫

2019-12-25 長跑是一項很不錯的鍛鍊身體的有氧運動。因為長跑也是一項運動量很大的運動，所以長跑不的盲目的跑。長跑也有注意事項。那麼長跑有什麼注意事項？快來看看吧。長跑注意事項1、跑前做簡單熱身操有些人不習慣做熱身運動，而...

鍾鎮濤范姜下月大婚 - 結束漫長的愛情長跑

2019-11-23 導語：經歷了上一次婚姻的失敗，鍾鎮濤對於婚姻似乎更加謹慎了些。與現女友相戀十幾年都沒有決定結婚來定下來，重新組成一個家庭。然而，在戀愛十七年的今年終於做下決定與女友大婚。大混日子定於下個月的二十四號，之前就有傳...

十二星座中 - 愛情長跑能堅持到最後的是？

2020-04-14 在愛情中，能堅持到最後，一起步入婚姻的殿堂事件極其幸福的事。那麼，在星座中，能堅持到最後的有哪些呢，一起來看看12星座愛情長跑的排行榜吧。第十二名射手座射手座天生不能安靜下來好好對待一份感情，總是不停在尋覓新的愛情...

變心是不可能的 - 這些星座最能堅持愛情長跑

2020-04-20 現在社會上，有不少人都對愛情表示悲觀。這是因為兩個人一旦渡過了熱戀期後，接下來將要面臨的將是愛情的長跑。在這個過程中，難免會有矛盾，磕磕碰碰過後還能在一起的將是最珍貴的。所以我接下來要說的，就是那些在愛情裡總能...

《擇天記》娜扎為愛長跑 - 默默守護長生身邊

2020-07-28 據報道，由騰訊影業、企鵝影業、檸萌影業、檸萌悅心、芒果TV、閱文集團聯合出品，鹿晗、古力娜扎領銜主演，吳倩、曾舜晞、許齡月、張峻寧、高瀚宇、林思意等聯袂主演，陳數、曾志偉、姚笛特別出演的古裝奇幻電視劇《擇天記》...

孫耀威宣佈已登記結婚 - 結束8年愛情長跑

2020-08-06 孫耀威宣佈已登記結婚孫耀威宣佈已登記結婚結束8年愛情長跑：5月2日報道據臺灣媒體報道，44歲香港歌手孫耀威與小8歲女友陳美詩交往8年，今(2日)在加盟新唱片公司記者會，親口宣佈與女友早前在美國註冊結婚，“今日是一個重要的...

陳綺貞與男子深夜街頭熱吻戀情曝光 - 結束17年戀愛長跑

2018-09-18 近日，今年44歲的臺灣民謠歌手陳綺貞被拍到和一位男性在街頭熱吻，新戀情曝光。此前她和相戀18年的男友鍾成虎公開分手，重新變回朋友和同事，令網友惋惜不已。宣佈分手半年之後，她又重新陷入愛情，粉絲紛紛祝福。在曝光的照片中...

冬季長跑鍛鍊要注意的事項

2020-05-14 冬季進行長跑鍛鍊，不僅能增強體質和人體的耐寒能力，還能培養堅強的意志。但出於冬季氣溫較低，血液流動緩慢，肌肉的黏滯性增高，所以在冬季長跑時，應當注意以下幾方面的問題：外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是腹部耍注意保曖，以免受...

愛情長跑真的能進入婚姻嗎 - 長時間的戀愛會有結

2020-07-08 他很清楚的知道她不合適自己，可是更確定的是他不會主動說分手。他只是耗著等著，直到有一天女生自己受不了忽冷忽熱、若即若離的態度或是等到年華老去不得不下決定時，自己選擇離開。你的主動離開，我沒有負心，反而是尊重與成...

沈騰根本不想娶王琦 - 十二年愛情長跑是否修成正

2020-11-21 沈騰近幾年事業如日中天，愛情也修成正果，與交往十二年的女友王琦步入婚姻殿堂。可是網傳沈騰根本不想娶王琦？究竟是怎麼一回事？結婚的決定究竟是迫於無奈還是心甘情願的呢？去年，沈騰通過微博宣佈與相戀十二年的女友王琦修成...

如何增加心肺功能 - 長跑可以有效增加心肺功能

2020-01-27 跑步是生活當中最簡單的運動方式，但是有許多人都堅持不下去，其實跑步的好處是非常多的，只要堅持下去，對身體的好處有很多，現如今，很多人喜歡長跑鍛鍊，長跑有助於心肺功能健康，主要得益於長跑時有節奏的深呼吸，當吸收氧氣量超過...

多名大中學生長跑猝死引關注 - 多省政協委員建言讓學生多鍛鍊

2019-05-18 隨著中國各省“兩會”的陸續召開，前不久國內頻頻發生的大中學生在長跑中猝死的話題再次引發關注。江西、廣東、浙江等省的政協委員紛紛建言，呼籲保障學生充足的鍛鍊時間，儘快扭轉學生體質不斷下降的嚴峻形勢。去年12月25...

張若昀唐藝昕婚禮定於6月27日 - 九年愛情長跑終成正果

2018-10-31 六月份似乎是個好日子，前有林志玲忽然宣告結婚，令網友們大驚一把，在今日，又傳出張若昀、唐藝昕將在六月底，也就是27日要舉辦婚禮，而且作為閨蜜的宋茜、沈夢辰也將以伴娘身份出席婚禮上。剛開始還有人懷疑這是否又是一場假消...

1000米長跑的幾個重要技巧 - 學子們還不快get

2019-03-06 一、長跑的幾個重要技術1、姿勢正確的姿勢可以使跑步減少不必要的能量浪費，減少疲勞，從而為提高時間打下基礎。正確的姿勢在正面看來，身體在比較低的高度上下起伏，看不到左右晃動，這個在跑步機上面最直觀。中長跑的姿勢要...

1 2 下一頁

熱門標籤