女人減肥10個建議 - 讓你少走彎路

2018-12-12 精緻女人，美麗並不僅僅停留在表面，凡是減肥成功的女士除了有堅韌的毅力外，最重要的是頭腦清楚，堅持正確的減肥方向和方法，少走冤枉路。以下10個最容易迷惑人的減肥方法，是從諸多減肥成功人士那裡蒐集而來，你一定要會正確識別...

女人溼氣過重 - 容易使人變胖

2020-02-18 話說回來時間過得還真的是挺快的，一眨眼之間便就到立秋了，那麼人到立秋的時候，應該怎麼樣進行調理身體才好呢?其實所謂的立秋，顧名思義指的就是我們一年四季中的夏天終於結束了，而進行的將會是秋高氣爽的秋天，同樣立秋也是...

想要減肥想要瘦 - 在晚上做好這2件事情

2020-02-17 怎麼樣才可以減肥?怎麼樣才可以變瘦?可能這樣的一些問題經常是很多注重身材保持的女性朋友會去研究的，也經常會去了解的;而小編今天要告訴這樣的一些女性朋友們，可能如果你想要去保持更好的身材，想要減肥，想要變瘦，那麼可...

5大減肥謊言 - 胖女孩不可不知

2018-12-10 你一直這麼想，胖大概是因為自己的體質是容易胖的，而人家瘦女孩是天生就那麼標準身材。跟瘦女孩一起的時候，你會忍不住問她你怎麼那麼瘦啊而她的回答總是“我也不知道”；跟瘦女孩一起的時候，你會發現明明大家是一起吃...

瘦肚子也要吃晚餐 - 女生減肥最有效的三種方法

2018-12-11 女生在減肥的時候不要使用過激的減肥方法，會讓健康變差的同時快速反彈會體重。想要在一定時間內達到減肥效果，女生需要知道這三種方法。一、學會正確吃晚餐少吃一餐會讓攝入減少，所以很多女生用不吃晚飯的方法來減肥。想...

達人甩肉30斤 - 身材完美沒的說

2018-12-12 我最胖的時候65公斤，我身高171，那時候是冬天穿厚點還好，但是一到夏天肚子上的肉就太顯眼了，臉大若銀盤，不過照片現在找不到最胖的了！先上一張62公斤的這是在鄉下看奶奶時候，照片遠了看不大清楚。我那時候腰圍2尺3，買褲子很難，...

冬季減肥不用怕 - 減肥達人有高招

2018-12-12 一提到冬季減肥，相信很多mm都有自己想說的，為什麼呢？因為冬季減肥對mm們來說很難。譬如網友龍小客，就曾經更我聊過。她說自己每年只要一到冬天自己就會比平時重上10斤，更別說減肥了，真是讓她痛苦死，以至於她現在最不想過的就...

入伏天減肥效果最好 - 女性快速瘦身的三個方法

2018-08-04 現在天氣已經進入了入伏天，各地溫度都持續爆表，大家都不願意白天出門，即使傍晚時分地表的熱氣還是能夠讓人躲回空調房。每次出門都會流一斤汗，回家都感覺自己要瘦上一圈，然而現實要更加殘酷，這些汗並不回讓你變瘦，大多都是水...

女生減肥運動的最佳飲品 - 一杯咖啡讓你健身更有力

2018-10-08 女生在減肥的時候需要避開各種飲料，因為它們有太多的糖分會讓身體發胖，唯一例外的是咖啡。咖啡經常是用來提神的，其中的咖啡因具有興奮大腦的功效，是女性上班上學必備。然而你還不知道的是，它對於減肥也非常有好處。咖啡非...

減肥期間忽略這兩點，減肥必然會失敗，而且對健康也不利

2018-12-10 很多人是拼了命的減肥，但是用盡了渾身的力氣，最後也看不到體重有明顯的變化，難道是自己的減肥方式出了錯誤?或者是前幾天吃了一頓大餐反彈了?還是因為太懶有天沒去跑步造成的?這些我們都不知道，也許你會因此而放棄減肥，從...

末伏的黃金時刻 - 女性要多晒太陽

2018-12-11 雖然現在是秋天了，但是還處於長夏中的末伏，然而在這個時候，人們並不適合做太過於激烈的運動，更不適合讓自己大汗淋漓，不過做一些微汗的小運動倒是非常不錯的。在平時的時候，人也可以多到室外去晒一晒太陽，補充一下自己身體的...

女性會變胖有的時候不是因為飲食問題 - 而是身體這種物質的缺失

2019-02-03 肥胖可以說是一些注重身材的女性朋友這輩子最不想碰到但是又會經常碰到的一個問題，很多時候越是在意這樣的問題，越是去用盡各種方法來保持身材，但是往往都會更加容易讓女性朋友們出現這種問題;而對於引起肥胖的原因，可能...

一天簡單減肥食譜 - 讓女生輕鬆瘦下來

2018-12-10 女生其實對於美食有著更加強烈的慾望，天生的技能讓女性非常渴望儲藏脂肪。所以像是甜品、炸雞、可樂都是非常能夠令人開心的美食。所以女生只要將自己的食慾控制住，就可以輕鬆瘦下來。簡單的餐飲安排幫你輕鬆控制住體重...

女生虛胖如何減肥 - 教你三招告別虛浮肥肉

2018-12-10 因為不規律的生活狀態，很多女生處於糟糕的亞健康中。雖然還沒有出現嚴重的病症，但是是卻會造成身材虛胖。虛胖指的是實際體重不高，但是看起來要胖上一圈，因為肉不緊實帶來臃腫的視覺效果。所以你要做的並不是一味的節食，而...

女性燃脂最佳時間 - 燃脂運動加速減肥效果加倍

2018-08-04 女生為了瘦想盡辦法，在夏天到來的時候更是著急減肥。燃脂沒有效果，可能是你沒有找到正確的時間，做燃脂時間要抓住這四個時段，讓你的減肥效果事半功倍。女性燃脂最佳時間一、8點這個時間剛剛起床，體內缺水代謝慢，對水分和營...

女生喜歡的有氧運動 - 對減肥幫助到底有多大

2018-12-11 保持身材是女孩畢生的話題。前幾天周慧敏的演唱會舞臺照曝光之後，就引起一大片女生的羨慕，小腿線條細緻有型，讓二十多歲的女生都自愧不如，完全不能想象她已經五十幾歲了，完全就是凍齡神顏啊。你會發現每一個女神保持魅力的...

女性最好的減肥辦法 - 就是將肥肉毒素推出體外

2019-08-08 由於現在的生活水平慢慢得到提高，物質也越來越豐富，所以導致人越來越胖，特別是中年的大媽、大叔，只要一出場便是大腹便便，想要減肥真的特麼難。除此之外，女性想要在朋友圈晒自己的馬甲線，可是看到肚子上全是肥肉，心瞬間就涼了...

辦公室女性沒空運動 - 你可以試試這幾個減肥竅門

2018-12-11 其實，對於白領女性們來講，她們每天大部分的時間都獻給了自己的事業，壓根沒有多餘的時間去運動，那麼，如何才能讓自己在這種忙碌的狀態下保持身材不走形呢?減肥的一些竅門你要掌握。1.午餐認真吃不分心其實，不管你多忙，吃午餐...

活用鍼灸減肥 - 讓你減肥不反彈

2021-11-06 對於不少受肥胖困擾的人來說，“減肥”確實是件大麻煩事。想靠節食減肥，卻太難管住自己的嘴巴；想靠運動減肥，卻沒有時間和毅力；想靠藥物減肥，又擔心副作用。於是，一種全新的減肥方式應運而生——鍼灸減肥。5年前，在...

網友分享五步減肥方法

2018-12-10 大家好，我叫MM，身高162，現在體重89。上國中時是90，自我感覺很好。後來由於經歷了一些事情讓我一度對自己失去信心，暴飲暴食，體重增至127。可怕的是，我竟然一點都沒有發覺到自己的改變對我的影響。現在就來看看我的五步減肥方...

喝水減肥方法打造完美身材

2018-12-11 使用喝水減肥方法，這也是存在很多的講究哦!讓我告訴大家怎麼做吧!減肥是一個持續的過程，不僅僅飲食需要注意，睡眠時間也要注意，同時必要的運動還是要的(我一直很懶，就沒怎麼動彈過，老孃說我要是運動運動肯定瘦的更快了)，但是...

減肥達人的7種成功減肥方法 - 讓你也能保持苗條身材

2018-12-10 身體上的贅肉會讓MM感到非常的厭煩。為什麼有些女人總是胖不起來呢?今天，本站就為各位朋友介紹網路達人分享成功瘦身的7種減肥方法，讓你也能保持苗條身材哦!1.不餓不吃：吃有許多原因，如無聊、疲憊、失意和愛好等。飢餓在...

辦公室OL5個獨門瘦身絕招

2018-12-11 好看的女人，要有動人的身段。因此，儘管“整體減肥”者未必真胖，“區域性添肉”者未必真瘦，可旨在強調“三圍達標”，突出“三點鮮明”的女人開始曲折而漫長的“減肥歷程”。1、目標要高，但不能高不可及對：具體目標--我每天要走2...

女生怎麼減肚子上的贅肉 - 幾個小妙招了解下

2019-07-29 根據一些科學研究，我們發現，不論男女，不論胖瘦，最容易長肉的部位是就是肚子。女生肚子上的贅肉可以說是很堅貞地不離不棄了，讓女生們煩悶苦惱極了。那到底要怎麼減掉肚子上的贅肉呢?幾個小妙招幫助你。1、避免久坐，養成良好...

胖MM分享成功減肥心得

2018-12-11 今天，本站為大家介紹一位MM成功減肥的心得，現在就來看看吧。大家好，自從上大學之後，我的體重就不停的攀升。今年過年來了之後體重既然到了180。我真的受不了這樣的體重了，以前在高中的時候總是在140徘徊。現在上個大學，人都...

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