有关白领的精选大全

2020-03-04 白领饮食需注意些什么？上班族整天忙于上班，总是忽略了对身体的照顾，特别在饮食方面，很多人都是比较随意的。下面来看看白领的饮食禁忌有哪些吧。保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水...

我的黑色超短裙 - 白领们的首选！

2021-08-16 黑色短裙一直是小编的最爱，既显瘦又显白还能显腿长。很多人觉得不是所有人都能hold得住的，小编也认为黑色一般是由白色皮肤且长相时尚洋气的人穿的，但是小编又觉得黑色短裙有很多种，只要挑对了裙子一样能穿出自己的风格呢...

经典OL装 - 解锁白领夏季新时尚

2020-09-07 导语:职业装是众多职业女性衣橱中必不可少的衣物。说到职业装,不少人心理想到的就是'卖保险'的,其实这种想法是错误的。职业装不但可以不呆板,而且可以不单一,每天根据自己的心情,合理的搭配,职场也可以很时尚。职...

上班族如何提神 - 白领解乏提神的七大方法

2020-02-04 夏天快要到了，天气闷热，待在办公室的你一定不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。那么我们该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1、拳头按压释放疲惫...

四款适合白领喝的午后水果红茶

2019-10-29 红茶因其性温养胃的功效备受称赞，特别是女性朋友对于红茶更为喜欢。红茶是经过发酵烘制而成，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70...

心肌劳损 - 白领需辨别心肌劳损与心肌劳累

2020-03-29 据报道，普遍的白领工作者工作忙碌，并需要在事业和家庭之间周旋。一半以上被访者每周体育锻炼时间不足三小时，极少数人根本没有时间从事体育锻炼。高达七成的被访者抱怨工作压力大。专家建议，白领工作者应该学会品味生活，工...

坐姿不当容易引起白领失眠

2020-04-24 最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况，应及时保健。许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题，造成肩背部肌肉劳损，结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，躺下睡觉时身体也...

午睡后头疼是怎么回事 - 午睡后头疼如何缓解呢

2020-05-09 日常生活中，不管是学习还是工作中，适当的午睡能帮助人体缓解疲劳，能够帮助人在下午的工作和学习中提高注意力和精神，但是有的人发现自己在午睡后出现头疼的现象，那么这是怎么回事呢？午睡后头疼又该怎么缓解呢？下面就来看看吧...

白领女性小心 - 冷房病

2020-02-18 最近，“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现“病西施”。其实，治疗方法很简单。专家建议，首先应调高空调温度，其次在空调间里常披件小外套，临睡前先泡个热水澡等都能有效改善“冷房病”症状。...

5种行为让白领老得快 - 抗衰老的简单方法

2021-06-05 白领老得快是什么原因咖啡当水喝工作累的时候喝咖啡可以起到很好的提神效果，但是经常喝咖啡，甚至一天多杯，大量的摄入会让人持续兴奋状态，让人感到十分浮躁，而且咖啡饮用过量会引起色素沉着，影响皮肤和牙齿健康，其中的氯原酸...

白领憋尿反导致尿频 - 每天排尿8次以上应就医

2020-07-23 最近很多女白领反映：白天上厕所七八次，影响工作，夜间一两次，睡不安稳。妇科专家认为，憋尿是女性发生尿频最常见的原因之一，这种做法较为不妥，因为尿里有很多有毒物质，憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，长久以往还会导致女性...

白领跳绳可以减肥吗

2019-12-17 跳绳减肥运动适合白领一族跳绳曾一度被认为是小孩的运动。然而英国跳绳协会表示，跳绳也是非常适合白领的一项简单有氧运动。“不少白领长时间地坐在办公室工作可能会导致弓身驼背、心脏功能减退。此外，因为身体不正，关节...

白领一族易患职场恐惧症

2019-10-31 刚刚完成手头的工作，突然接到领导的紧急电话要求修改，心里不自觉地有一种不安情绪掠过，久而久之一旦看到单位的来电，就会产生恐惧心理。在这些人看来，化解恐惧心理的最佳办法就是回避。据心理专家介绍，职场恐惧症是指由于职...

2011热门发型 - 做养眼时尚白领

2020-02-19 都市OL追求的发型，不仅要时尚养眼，还要能衬出自己的优雅气质！如果你不想让自己的造型继续稚嫩下去，不妨学学下面几款热门发型，总有一款适合你！发型提升气质做养眼的时尚OL蓬松富有美感的盘发打造要点：轻松自然打造出的成熟魅...

久坐的危害 - 久坐一身病每天必做4件事

2020-06-14 对于每天久坐不动的白领来说，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重。对此，有专家提醒，长期久坐、伏案工作中的人，只要在工作中学会自我保健，就能有效赶走这些不适。一、眨眼紧眨双眼数次，然后使双侧...

白领女职员如何拒绝职场陪酒应酬

2020-06-24 单位有应酬，特别是来客大都是男人的时候，领导就时常会想到把单位的女人拉上去“陪酒”。领导可能最喜欢喊二种女人陪酒。一种是不一定长得漂亮，但绝对能喝，可以让男人招架不住;另一种则是不一定能喝，但绝对长得漂亮，这样酒...

职场女性的职业通病有哪些职业女性白领应警惕过劳肥

2020-04-05 微博上在热议一种“职业通病”叫做“过劳肥”，律师、记者、IT人士等都是最容易中招的人群。专家解释，这类人长期处于工作状态，缺乏休息和锻炼。此外，很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食，进食大量高糖、高...

熬夜后如何恢复 - 夜班族的保养秘笈

2019-11-24 研究结果显示，上夜班不仅容易带来严重的失眠，还容易导致心脏病、疲劳、情绪低落以及其他癌症。就死亡率来看，长期上夜班对人体造成的损害相当于每天吸20根香烟。经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等...

控制情绪 - 白领瞬间控制情绪的7个方法

2019-11-27 我们做为这个复杂世界里的个体，不可能做到事事如意，情绪难免有不受控制的时候。如果爆发出来可能会害人害己；而完全压制下情绪，又可能导致高血压、抑郁或反抗行为。那么有什么好的方法可以控制下自己的情绪呢？1、首先努力...

白领颈椎不好危害大 - 日常保养的5种妙招

2020-12-09 简单的颈椎健康自测轻轻的把头向后仰，然后尽力向左转，再向右边转动，如果颈椎真的有问题，在颈椎左右活动的过程中，一定会找到酸疼，僵硬的感觉。颈椎疾病的危害1.面部肌肉萎缩：多数颈椎病患者由于椎动脉痉挛、栓塞，容易诱发面部...

白领养生常识 - 白领每日4分钟的早餐秘籍

2020-09-02 早餐是三餐中最重要的一顿，可是由于工作关系，白领们常常没有时间吃早餐。下面小编为您推荐了几款简单的早餐，白领们也有属于自己的早餐食谱大全哦!营养早餐怎么搭配从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%...

白领必学4招改善肌肤粗糙的技巧

2022-10-10 对于上班族来说，平时工作比较繁忙，很少有时间护肤。即使是换季时候，肌肤也很容易粗糙。那么，白领到底应该怎么护肤才能让肌肤看起来更加年轻呢?白领肌肤粗糙的原因以及改善方法。同时，下面将为你带来几招女神秘籍，希望能帮...

白领MM一日三餐全攻略

2020-02-23 (一)早餐早餐不可不吃。白领美眉们往往晚睡晚起，早上急急忙忙，为了赶时间，经常牺牲掉早餐3美眉们也许还觉得这是一举两得的好事，正好帮助了瘦身，实际上这么做危害大着呢!记住哦：想做个健康的漂亮美眉，不管生活多忙碌，早餐千万...

神经性头痛 - 白领神经性头痛的缓解方法

2020-02-26 神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或...

养生保健白领每日必做的小动作

2020-02-18 很多白领一提到保健养生就摇头，“工作忙死了，哪里有时间关注健康，做保健养生啊”。其实这些都是借口，只要有心，随时可以挤出时间做一些适当的保健运动，保持自身健康状况。醒来床上五分钟保健操一分钟手指梳头用双手手指从前...

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