胖點無所謂 - 你以為男人真的不在乎女人胖嗎

2018-10-10 戀愛的的時候，因為是一枚吃貨，比較愛吃，所以總是怕自己會發胖，就會想着這個方法虐自己以減輕重量。男票看我這麼辛苦，就總是安慰我，沒事寶貝，我不會在乎你變胖的，胖點更健康。我就覺得這是世上最假的話，當我滿身贅肉，體重200，他...

減肥期間忽略這兩點，減肥必然會失敗，而且對健康也不利

2018-12-10 很多人是拼了命的減肥，但是用盡了渾身的力氣，最後也看不到體重有明顯的變化，難道是自己的減肥方式出了錯誤?或者是前幾天吃了一頓大餐反彈了?還是因為太懶有天沒去跑步造成的?這些我們都不知道，也許你會因此而放棄減肥，從...

胖MM分享成功減肥心得

2018-12-11 今天，本站為大家介紹一位MM成功減肥的心得，現在就來看看吧。大家好，自從上大學之後，我的體重就不停的攀升。今年過年來了之後體重既然到了180。我真的受不了這樣的體重了，以前在高中的時候總是在140徘徊。現在上個大學，人都...

增肌粉有哪些功效與作用 - 什麼時候吃增肌粉效果最好

2018-08-04 説起增肌粉相信正在做運動的人不會陌生，這是一種可以幫助機體快速增長肌肉的保健產品，深受健身人士的青睞和追捧。那麼，增肌粉有哪些功效與作用?什麼時候吃增肌粉效果最好?是在訓練前還是在訓練後?接下來，大家就和小編一...

減肥堅持不了怎麼辦 - 快來瞧瞧這五種方法

2018-12-11 方法1：不做不喜歡的運動對不喜歡運動的人來説運動是件苦差事。持續做不喜歡的事情會給身心帶來很大的負擔。所以在運動的時候，做一些自己喜歡的運動吧。比如可以嘗試下走走步，連續做10次左右的深蹲等。這樣小運動量的運...

網友偶遇張柏芝，產後身材依舊纖細，合影笑得燦爛

2018-12-11 都説女人生完孩子都是又醜又胖，怎麼有的女人就和沒生孩子一樣，仍舊身材纖細完全看不出來是孩子媽媽捏?張柏芝在生完三胎小王子之後，出門依舊是人羣中最耀眼的，身形靚麗很是吸引人。網友偶遇求合照，張柏芝也很大方地同意，笑...

瘦下30斤的減肥經驗 - 沒有努力就沒有經歷

2018-12-11 瘦是女生畢生的追求，是每個人的選擇，但瘦應該是健康的，而不是有關美醜，所以不用在想着自己瘦下來就能變美，瘦沒有那麼大的奇蹟，它只是改變了一種生活方式，如果你現在並不胖你或者可以繼續吃吃喝喝，如果你覺得現在自己胖了那麼...

如何才能瘦的最快不反彈 - 教你正確減肥法

2018-12-11 減肥是所有女生的畢生事業，但是對於很多女生還説只需要維持，而對於令一部分女生來説，卻先瘦下來再進行保持。有很多的減肥方法雖然見效快，但是主要以強烈的節食方式消耗體能，不僅反彈快，還會傷害身體健康。今天和大家分享的...

減肥食譜吃什麼好 - 女生想要擁有小蠻腰必須要安排它

2018-08-04 對於女人來説減肥是女人每天都會想到的事情，但是對於明星來説她們管控身體的能力是超乎常人的。像是大s還有袁姍姍她們為了減肥和保持身形可以説常年來都是很難吃飽一頓飯的，有時候甚至只能吃一點蔬菜沙拉。當然控制好...

想要減肥想要瘦 - 在晚上做好這2件事情

2020-02-17 怎麼樣才可以減肥?怎麼樣才可以變瘦?可能這樣的一些問題經常是很多注重身材保持的女性朋友會去研究的，也經常會去了解的;而小編今天要告訴這樣的一些女性朋友們，可能如果你想要去保持更好的身材，想要減肥，想要變瘦，那麼可...

回顧2010減肥方法大盤點

2018-12-12 回顧2010我與減肥mm已經共同度過了6個月，在這六個月中我盡心盡責想想要成為瘦身女孩的mm們提供了中國減肥方法。在這六個月中mm們有的減肥成功了，有的減肥還在進行中，無論你的減肥成功與否，都要和小編一起來回顧一下這些...

女生虛胖如何減肥 - 教你三招告別虛浮肥肉

2018-12-10 因為不規律的生活狀態，很多女生處於糟糕的亞健康中。雖然還沒有出現嚴重的病症，但是是卻會造成身材虛胖。虛胖指的是實際體重不高，但是看起來要胖上一圈，因為肉不緊實帶來臃腫的視覺效果。所以你要做的並不是一味的節食，而...

女生怎麼減肚子上的贅肉 - 幾個小妙招了解下

2019-07-29 根據一些科學研究，我們發現，不論男女，不論胖瘦，最容易長肉的部位是就是肚子。女生肚子上的贅肉可以説是很堅貞地不離不棄了，讓女生們煩悶苦惱極了。那到底要怎麼減掉肚子上的贅肉呢?幾個小妙招幫助你。1、避免久坐，養成良好...

奚夢瑤被傳懷孕 - 這次是真的嗎？超模肚子也容易長肉

2018-08-10 這兩天奚夢瑤又上了熱搜，原因仍然是因為疑似懷孕。在模糊的拍照中奚夢瑤的肚子好像是有一些凸起，讓大家認為這個豪門穩兒媳一定是懷孕了。而且既然已經顯懷估計月份也不小了。其實之前對於奚夢瑤的懷孕的謠言一直沒有斷...

生活好習慣成就窈窕淑女

2018-12-11 如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，參考以下這些成為瘦美人的基本做法。1.謝絕飲料，以白開水代替，因為不管糖分多麼低的飲料，熱量也是很可觀的。2.養成定時做運動的習慣，但不要太過激烈，或許一些輕鬆的伸展操，比劇烈...

大學生MM的減肥全攻略

2018-12-12 很多人都希望減肥成功擁有魔鬼的身材。但是對於住校生來説，由於收到的限制很多，很容易導致減肥不成功，下面小編帶你一起解讀住校生減肥不容易成功的原因，並引以為戒。知道了問題所在，只要你下功夫，減肥定能成功！有不少住校大...

瘦身不能吃碳水化合物 - 節食減肥的危害

2021-11-02 很多女生在減肥的時候都會選擇減少碳水化合物來避免澱粉熱量的攝入，碳水主食被當作發胖的罪魁禍首，一吃米飯就胖成為了籠罩在減肥女孩身上的一道陰影。但是米飯作為國人的傳統的主食，不吃米飯減肥，真的行得通嗎。首先我們...

女性減肥不要餓肚子 - 選擇具有飽腹感的減肥餐是關鍵

2018-08-04 減肥並不意味着餓肚子，也不是要吃的少，想要減肥，在飲食方面還是需要特別注意的，這樣才可以讓你吃的健康，吃的苗條。那麼應該如何吃呢?減肥餐上面可以這樣選擇。一、土豆泥來做一份土豆泥，來保證低熱量的同時，還能帶來滿滿的...

胖MM的減肥方法 - 一月瘦30斤

2018-12-11 今天，本站就為大家帶來一位胖MM的減肥方法，一起來看看吧。大家好，高考結束後，我在一個月內胖了二十五斤，身高1.64，體重直達120斤，高中同學看到我時忍不住驚呼，上大學後，我的體重就一直沒有下來過，甚至有過130斤的記錄，但那時沒心...

減肥甩不掉肉 - 原是水濕作妖

2019-07-31 其實任何一個人，在炎熱的夏天，都喜歡穿的比較涼快一些，因此女孩們就會穿得比較單薄一點，甚至是露也無所謂。只不過這時候，對於那些身上肉肉比較多的人來説，夏天真的就是一面照妖鏡，並且那些漂漂亮亮的服飾也對她們沒有那般的...

88歲奶奶能舉80斤水缸練一字馬 - 女人的健身幾歲都不遲

2018-12-03 前兩天看到一個視頻，真的驚呆了小編，一位88歲的老奶奶不僅身體很好，還能做許多年輕人都做不到的高難度動作，最讓人驚訝的是她竟然能夠舉起80斤的水缸，而且還不是舉起一下，能夠舉4分鐘呢!這位老奶奶是浙江人，名叫劉湘霞，看了他...

慢跑減肥效果差 - 因為你不知道慢跑減肥10大注意事項

2018-12-11 不少通過慢跑減肥的人，都會抱怨，慢跑減肥最累，但是，減肥效果總是不明顯。其實不是慢跑減肥效果不好，而是沒有注意慢跑減肥的10大事項。科學的慢跑，才能讓你減肥成功。1.慢跑減肥前熱身很關鍵，良好的熱身不僅讓你的身體可以快...

8個生活小細節讓你身體一瘦再瘦

2018-12-11 瘦身其實很簡單，注意一下自己的生活細節是否合理，糾正這些會導致身體發胖的習慣，培養好的生活習慣，你就會發現自己的身體在一天天變瘦，氣色也變得越來越好了，整個人當然也越來越美了。1.多做有氧運動研究發現，活動量跟運動量...

女生在減肥節食中便祕怎麼辦

2018-12-11 女生在開始減肥節食的時候，身體如果不適應就會出現機能混亂，比如產生便祕的想象。便祕不僅會讓肚子鼓漲不適，還會讓面色發黃、皮膚變差。當出現便祕時，是我們的生活方式出現了哪一些誤區，我們應該怎麼做來促進排泄呢。一、...

MM共享3天狂瘦8斤的減肥食譜

2018-12-11 今天，本站帶大家一起來看看一位MM的減肥心得，希望大家都能瘦下來哦!大家好，在此特別推薦給想減肥的好友們，我是親生體驗過真的有效，只是因我都在家，沒有上班，所以減的不覺辛苦，我不知適不適合在外上班的朋友，但可以試試看!第一...

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