局部減肥
編輯推薦：哪些食物可以消除水腫臉1、笑不露齒對自己牙齒沒有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積！此外，笑起來只動嘴角，面頰肌肉不動的人也尤其要注意。2、擔心眼周細紋，笑的時候也不眯眼因...
注意坐姿儘量不坐沙發，因為軟棉棉的沙發會讓您想癱在沙發上。而且椅子只坐三分之一，更能讓您保持直立不駝背。在病態發生前改掉駝背的習慣，不僅可以美化曲線，還能讓您的自信度和人際關係大幅加分喔！常照鏡子常常檢視自己的...
謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多......1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力...
第一步：以雙手手指，圈住整個乳房的周圍組織，每次停留3秒鐘。第二步：以相同方式反方向按摩乳房周圍組織。第三步：在雙乳間做8字形按摩。美容成效:合理刺激胸部組織能使乳房慢慢變的更佳豐滿。...
木瓜豐胸宜燉煮後再吃木瓜作為水果，多以生吃為主，做熟的木瓜中，胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等幾乎都會被破壞，果酸的含量也會大大下降。而且木瓜蛋白酶也會在高温作用下變性，但是從豐胸的效果來説，生吃木瓜幾乎是沒有多大...
不少平胸MM整日為如何豐胸而煩惱，其實豐胸方法有很多，豐胸飲食、豐胸運動、豐胸按摩......用對方法胸部自然就會變大。下面就來告訴你最有效的方法，也最健康自然的豐胸方法，不知道如何豐胸的你趕緊來學學咯！要點一：選擇適合...
每個女人都向往有一張年輕、富彈性且不鬆弛的臉蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌膚就無可避免會隨着年齡往下垂。除了補充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。下面為大家介紹從中國古代流傳下來的瘦臉操。只要...
最受白領歡迎的快速瘦臀法一：持支架趴在地上，雙腿靠攏，抬頭，挺背，稍屈雙肘，撐地，快速向左轉，同時使腿做“立剪刀”動作。用手掌撐地恢復原位，並使雙腿靠攏。然後向左做同樣動作。這節操在每邊重複5-l0次。不要屏住呼吸。剛開始...
材料:黃芪、防已(yi)、白朮、川芎(xiong)、何首烏各15克，澤瀉、生山楂、丹蔘、菌陳、水牛角各30克。仙靈脾10克，生大黃9克。用法：以上為一劑量，水煎成100毫升。每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者，可以增至每日1.5劑，即150...
愛美的你是不是感覺自己的手臂上的肥肉很多呢?那麼你就應該做好瘦手臂的打算了，因為你的手臂已經影響了你整體的美感，趕快來學習下怎樣瘦手臂吧!向後伸展雙臂燃脂目標：肩膀，背部雙腳分開約為肩膀寬度站立，雙手各持一個啞鈴...
1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。...
胸部發育跟先天因素有很大關係，但是並不代表着平胸MM就該絕望過一生。五大豐胸祕笈——吃、練、按、忌、防。只要你認真做到以上幾點，就能打造傲人美胸。吃應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白...
1、坐姿要端正長期待在辦公室的女性，坐姿絕對要端正，不可以駝背，腳也別帥氣地到處亂擺，因為端正的坐姿不僅讓儀態更佳，也可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態，所以臀線不易變形，腿部曲線更因此而得到修正。精彩推薦：6個方法...
推薦：最適合窮人的9大減肥法4種見效最快的減肥方法第一招：控油“1小匙”千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法。儘可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯條薯片等，別太縱容自己...
提防下面這些最讓乳房受傷害的坐姿女性伏案工作或學習時，若忽略了乳房的保健，可能會出現乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。這些病症日趨增多，對雙乳健康的危害非常之大，長期處於辦公室工作狀態的女性要多注意乳房的保養...
你也想擁有豐滿的胸部嗎?今天本站，就為大家介紹一些明星們公開的豐胸方法。只用幾個簡單的按摩動作，就能讓你知道如何豐胸的祕訣。laBabyAngelaBaby是最近當紅的明星，雖是新人，但是對於豐胸、美白她可是有自己獨到的見解...
抬抬手，蝴蝶袖goaway：“剪”掉惱人的蝴蝶袖，讓胳膊如蓮藕般結實修長。俯卧於墊子上，雙腳併攏，下巴着地，雙手放於身體兩側。慢慢將兩手抬高至最大幅度，掌心向上，保持10至20秒，重複3至4次。雙腳開立，與肩同寬，雙手握水瓶於體後，身體...
編輯推薦：市面上最受歡迎的五種減肥茶史上最有效的豐胸運動——俯卧撐運動要領：不穿bra，直接穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣。雙膝併攏跪於地上，雙腳向後抬起，俯身向前，以雙手着地與肩同寬。保持背部挺直...
踢着走：有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢着走。踢着走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你...
導讀：你知道怎麼減肥才能讓胸部保持波濤洶湧狀態嗎？在減肥過程中，全身的脂肪都會被緩慢消耗掉，我們嬌貴的胸部也不例外。小編教大家在減肥的過程中只要注意四個小技巧，讓我們在減肥的同時胸部不縮水。解決減脂後乳房“縮水...
“胸腹呼吸法，簡單點説，就是挺直腰背，在縮下腹的同時，慢慢地用鼻子吸氣，感覺胸部在擴大，屏住1-3秒左右，再慢慢地用嘴把氣吐出來。這個動作，無論是在公交車上站着，還是在椅子上坐着，都可以練習，相當有效。”抬腿收腹法更適合長時...
女性明白如何才能讓胸部再次發育嗎?不明白的女性，看看我們的介紹吧!乳房的二次發育，即是熟女們動用了物理化工手段之後的傑作，和身體的天然發育無關。健全乳房發育並保證其健康的最好方法就是活動。活動能夠使身體的每個...
下面幾種最有效的瘦腰方法：瘦腰的最快方法1、每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便祕是你小腹鼓脹的元兇之一。...
豐滿挺立的胸部好比人的第二張臉，沒有了她，臉蛋再漂亮也毫無美麗可言。如何保證胸部每日都豐滿呢?試試下面的豐胸絕招吧!葛根食用方法有助豐胸葛根是中國的民族植物，早在堯、舜、禹時期，人們就已經開始利用葛藤製麻織布。...
生活中的許多原因都會引起MM們的胸部扁平或下垂，如何解決不完美胸型?今天本站就教你豐胸美胸操，讓你快速擁有大而挺胸型，告訴你如何豐胸吧。豐胸式豐胸加強1.吸氣，自然盤坐瑜伽墊上，腹部收緊，上半身挺直，雙手握住彈力帶的兩...
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