2021-11-23 蘋果為薔薇科屬植物蘋果樹果實，又名超凡子、天然子、平波、蘋婆、柰子等。蘋果含蘋果酸、奎寧酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠、蛋白質、脂類、粗纖維、維生素B1、而維生素C、胡蘿蔔素、煙酸、鐵、鉀、磷等成分。中醫...

2021-11-19 海膽是貴重的中藥材，不但味道鮮美，營養價值也很高，每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。今天講解一下海膽的營養價值還有海膽的作用與功效解析。海膽介紹：海膽E...

香榧的營養價值 - 抗衰老之佳品

2021-11-14 香榧的營養價值有哪些？香榧富含多種營養成份，具有很好的營養價值。香榧果炒熟後鬆脆可口，有特殊香味，深受人們歡迎，同時，香榧果仁更有着多種營養成分，具有很好的營養價值與藥用價值。80年代後期起，諸暨興辦香榧炒制加工廠達數...

中醫講述 - 水果怎樣吃最合理

2021-06-15 醫院旁邊，最多的就是水果店。病人出院時，醫生總會告誡，多吃點水果。幾乎所有的養生專家，所有的養生節目，都是一個聲音：多吃水果。有人還編成口號："一天幾個水果，醫生找不到我。"前不久我還看到某醫學權威在網絡上宣稱，空腹吃...

菠蘿蜜核的功效與作用 - 菠蘿蜜核有哪些不知為人的好處

2021-11-06 菠蘿蜜是我們很熟悉的一種水果，而菠蘿蜜核我們也都知道是菠蘿蜜裏面的籽。也就是核的意思，但是我們都是吃完就將核給扔掉了，沒想到菠蘿蜜核還有不少的作用和功效，那麼菠蘿蜜核有哪些不知為人的好處呢。大部分的水果都是含...

白領一族這樣吃營養又健康

2021-11-11 隨着人們生活的提高現在想吃什麼都很容易買到，偏偏輕食料理種類貧乏，讓想減肥的外食族無所適從。事實上，不論是早餐店、豆漿店或是麪攤、自助餐甚至聚會大餐，只要透過「選材」和「份量」兩大技巧，不論到哪吃飯，都能組合出好...

蕨菜的功效與作用 - 蕨菜的危害

2021-11-02 蕨菜是家家户户都吃過的一種蔬菜了，它還被稱為龍頭菜，拳頭菜等，食用部分是未伸展開的幼嫩葉芽，處理好後的口感清香潤滑，調拌之後，口感更加豐富，大家在品味它的美味時，有沒有想過它有些什麼功效與作用呢?那它會不會對人體造成...

黑枸杞的正確吃法 - 黑枸杞的功效與作用

2021-11-21 黑枸杞子既然如此珍貴，那麼我們的正確吃法到底如何呢，一般我們可以直接用黑枸杞子來做出燉品，例如燉雞，但是我們食用最為簡單最為養生的方法當然是黑枸杞子泡水喝就好，因為這樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華。我們通常的吃法...

蕎麥茶有哪些功效與作用 - 需要用多少度開水泡茶效果最好

2022-05-07 説到蕎麥茶相信大家都不陌生了，是日產生活中比較常見的茶飲之一，對人體健康有着諸多益處。那麼，蕎麥茶有哪些功效與作用?蕎麥茶需要用多少度開水泡茶效果最好?蕎麥茶有提神醒腦的效果嗎?深扒蕎麥茶的功效及飲用方法。接...

高血壓最怕“它” 每天吃一點 - 增強血管彈性血壓更平穩

2022-08-30 高血壓是一種世界性常見疾病，一旦確診高血壓，控制不當就會導致血壓升高，引發心腦血管疾病、腎功能衰竭等併發症，也是危害人們身心健康的主要疾病。很多高血壓患者，都是由於日常不良生活習慣造成的，不給以重視，致使有的最終發...

紅棗生地豬骨湯常喝可養血和血潤色美膚

2021-11-19 【選料】豬脊骨700克，生地黃60克，蓮藕700克，紅棗10枚。【製作】(1)生地黃、蓮藕、紅棗(去核)洗淨;豬脊骨洗淨、斬件。(2)把全部用料放入鍋內，加清水適量。(3)武火煮沸後，文火煲3小時，調味食用。【功效】生地黃性寒，能滋陰涼...

秋梨膏怎麼吃 - 正確服用秋梨膏的方法

2021-12-08 秋梨膏是用開水衝嗎秋梨膏不是用開水沖泡服用的，因為開水的温度太高了會破壞秋梨膏本身的營養，所以一般最好的方法就是用温水泡，這樣營養才不會被破壞，可以吸收到最直接的營養。那麼，這裏的温水是要多少度比較好呢？一般用燒...

具有中醫療效的八大水果

2021-11-22 健康美麗誰不想擁有，可有誰知道健康是可以自己塑造的，要想擁有不老的容顏其實不難，只要針對自己的需要吃對水果，就能夠美容養顏。今天為你推薦一些養生水果給大家，讓大家可以通過吃水果獲得美麗的容顏。一、促進發育：草莓草...

芋頭不能和什麼一起吃 - 與香蕉同吃會腸胃不適

2021-11-22 芋頭不能和什麼一起吃芋頭性平，具有益胃、寬腸、通便、解毒、化痰的功效，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、氟、胡蘿蔔素、煙酸、維生素等等成分，其中的氟，可以保護潔齒防齲、保護牙齒；黏液蛋白，被人體吸收後能產...

肉粽的熱量高 - 搭配蔬菜水果吃更健康

2021-06-28 肉粽的熱量高一個普通粽子熱量約300千卡一個拳頭大的粽子，成年人一頓大概能吃兩個，如果飯量大的話能吃三個，有些愛吃粽子的人可能會吃得更多。但專家表示，一頓吃三個粽子熱量就可能超標了。粽子的熱量能有多高?據瞭解，粽子...

春季是肝病活躍期 - 養肝可以多喝3種湯

2021-11-24 春季是肝病活躍的季節中醫認為，人的健康與自然界四季是有關聯的，春季則與人體的肝臟對應，天是萬物復甦的季節，人的肝正好是這個特點，肝也主生髮，另外，從中醫講五臟、五行、以及五色也與自然界是對應的，所以説春天養肝應該是最...

中國版深夜食堂食譜第二彈酸菜蟹面

2021-11-13 【導讀】中國版深夜食堂食譜第二彈酸菜蟹面的做法是怎麼樣的?深夜食堂的熱播，大家對裏面的菜系是不是很好奇怎麼做。雖然6681小編不會做不到老壇酸菜牛肉麪這麼好吃，但酸菜面的做法還是瞭解一些的，趕緊來學習中國版深夜...

胰島素的作用是什麼 - 這些蔬菜是天然“胰島素”

2021-11-13 胰島素是在胰腺(內分泌系統的一部分)中產生的,它的主要職責是幫助調節血糖。簡單地説，你可以把胰島素看作是身體信使，它可以溝通和迴應從飢餓信號到繁殖，再到情緒和許許多多其他事情。當你吃含有任何形式的糖的食物時，這...

花生是心血管疾病的“禍根”還是營養佳品？提醒 - 4類人最好少碰

2023-06-13 文章報道了一個56歲高血壓患者的例子。這位患者已經有3年高血壓史，一直在堅持服用降壓藥。半年前，醫生給他換了一種藥，聲稱降血壓效果更好。然而，他吃這種藥時總是感到頭暈想吐，但又不敢和醫生説。後來他聽老友説吃花生能...

很多人都不熟悉的水果——紅毛丹功效和作用！

2021-11-15 這幾十年隨着運輸業的發展，現在幾乎世界上所有的水果都可以在隨便一個市場買到。在這個物流的時代，很多以前見都沒有見過的水果也頻頻的出現在我們的眼中。而生活中我們就對一種水果不是很熟悉，這種水果就是紅毛丹。紅毛...

食品安全 - 10大提示讓你遠離病菌健康生活

2021-11-23 世界衞生組織指出，儘管各國在食品種類、方便性和安全性方面有進步，但由微生物污染引發的疾病案例不論是在發達國家還是在發展中國家都在上升。據估計，發展中國家每年約有210萬人死於與食品和水相關的疾病造成的腹瀉。為...

乳腺增生遇見“對手”了，女人經常喝一杯，疏通乳腺、遠離增生

2022-08-27 乳腺增生可以説是現在的女性之敵了，它的高發程度在大城市裏面尤其嚴重，致病原因還是比較複雜的，但歸根結底是和雌激素的升高有關，而飲食、睡姿等都會導致乳腺不通，毒素積淤，所以説患病的原因可能是多方面的。那麼我們到底應...

吃了這些食物 - 輕鬆降血脂

2021-11-24 血脂升高大多和飲食有關，也只有從飲食入手才可以有效安全的防治，那降血脂的食物有什麼呢？下面就和小編一起來看一下吧。降血脂的飲食規律1、早餐一碗燕麥粥每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8個星期就可使血中“壞膽固醇”濃度...

中年女性如何減緩衰老 - 可能只需堅持這2個“多”

2021-11-09 步入中年期的女性朋友們可能經常都會考慮一個問題，那就是該如何調養自己的身體，怎麼樣才可以讓自己的身體老化速度變得更慢一些?而對於這樣的一個問題，小編今天要告訴女性朋友們一些不錯的建議，可能只需要女性朋友們在生...

炒菜方法不對易致癌

2021-11-26 我們常強調飲食要講究對於吃什麼格外注意但是經常忽略了“怎麼吃”這個問題如果在炒菜時不注意就算再好的食材也可能對我們的身體造成危害四個做飯習慣增加患癌風險1、炒菜後不刷鍋這是大多數懶人的通用生活習慣之一...

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