腳是人類的第二心臟要保養好 - 用什麼泡腳好
經常泡腳有什麼好處
每晚我們可以用熱水泡腳,這樣可以幫助我們緩解一天的疲勞,腳部的血管又比較多,所以又可以幫助我們温養身體的各個臟器,可以提高我們的免疫能力哦。
現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳,而洗澡及泡澡使全身皮膚血管擴張,血液大多流向肢體,內臟及腦就容易出現缺血的症狀,所以,過度疲勞、身體虛弱的入洗澡及泡澡時容易出桃頭暈、心慌、乏力等症狀。
用什麼泡腳好
泡腳時要用高一些的桶來泡,通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡,使血液循環加快,改善心腦等器官的供血,而隨著熱力的不斷增加,就會微微出汗,可以疏通經絡,排出體內的寒氣和廢物,調節體温,降虛火。
我們現在的生活方式可謂是多種多樣,而及能幫助我們養生又能幫助我們放鬆的方式,就泡腳再適合不過了,我們這些注重自己外表的人們可曾愛惜過自己的腳嗎?
而且對於那些體虛不能在秋冬季節進補的人羣,沐足既能幫助他們温通四肢又避免了出現不受補而導致的上火症狀。用什麼泡腳好呢?下面就讓我來説説吧!!
泡腳配方
生薑泡腳
腳涼怕冷,用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水裏一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳
活血化淤,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水裏燒開,然後加一勺鹽,方法先薰腳後泡腳,治腰痠痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
紅花加鹽
紅花可以活血化瘀,紅花加鹽的話就可以治療腿部的靜脈曲張。
艾葉泡腳
可治療呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份,每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裏用水燒開,先薰腳,然後再泡腳,水温40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳,
泡腳的詳細步驟和方法
艾葉泡腳
取幹艾葉50—100克(根據水的多少定,沒有嚴格標準),先用水煮開後加涼水或待降低温度後泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。
艾葉泡腳的幾個小驗方
1、艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。
3、艾草加鹽適用上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、温疹。
醋水泡腳
醋的選擇
(米醋或老陳醋100-150克)
醋泡腳的作用
1、可解決腳臭問題,用醋泡腳可以殺滅細菌,在一定程度上可以治療腳氣。
2、可以緩解疲勞。
3、可以滋潤皮膚,軟化角質,增加皮膚彈性。
用什麼泡腳好
4、能祛除風濕,改善畏寒怕冷的症狀。
5、治療睡眠障礙。
6、醋能夠滲透足部表層皮膚,增強血液循環,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治癒許多慢性病症。
花椒水泡腳
可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裏用水燒開後,雙腳先薰等水温能下腳的時候就開始泡腳。
杏仁茶葉方
苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,餘下的藥液倒入盆中,待温度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮膚,消炎殺菌,補充維生素及礦物質,防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
治痛經配方
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘後離火,先以藥液蒸氣薰雙腳,待温度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡15-20分鐘,每日早晚各薰洗1次,每劑藥重複使用兩天。於經前3天左右開始用藥,連用3-5劑,連續用3個月經週期。也可小茴香200g單煎泡腳,每日一次。
以上就是小編給大家介紹的用什麼泡腳好的內容,在看完後你都瞭解沒有呢?為了幫助更多的朋友,我們整理了海量的生活知識。