養生常識 - 肝病患者為什麼不能做仰卧起坐

肝病患者在康復出院時，醫生都會讓肝病患者在家裏做一些康復訓練，來鍛鍊自己的身體，醫生一定會建議患者常做些鍛鍊，主要是感覺不到疲勞最好，不要讓自己太累，肝病患者最怕的就是勞累，同時又些運動有是容易使人勞累，例如仰卧起坐。

這是因為，強烈的腹部運動如仰卧起坐、俯卧撐、踏自行車等，造成腹肌處於收縮和鬆弛的緊張轉化狀態，腹內壓變動較大，肝臟受到強力“按摩”，肝臟包膜受到牽拉，因而出現肝區不適感；還會加快血液循環，使肝臟充血，對疾病恢復不利。

慢性肝病患者不宜做雙槓、單槓、舉重等運動，因為這些運動需要屏氣用力，同樣會使腹肌過分緊張。同樣會使肝臟受到擠壓。使肝臟受到一定的壓力。而那些普遍放鬆性的腰腹運動，如在站立時做轉體運動、前俯動等則是允許的，但要注意幅度不宜大，要輕鬆，呼吸自然地完成動作。

温馨提示：肝病患者的治療的運動是不可以太劇烈的，可以選擇一些有氧運動，在運動的基礎上還要注意不要讓自己太累，所以説，肝病患者還是不太適合做仰卧起坐，會對身體造成損害。