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用接近膚色的金色眼影打底,淡金色可以提亮眼睛。或者還可以適當利用咖啡金色眼影,覆蓋於眼線和雙眼皮位置,讓眼線變得柔和。並用手指把雙眼皮位置的顏色,稍微薰染到眼窩位置。 Step2、下眼瞼着色下眼皮用咖啡色...
為推動“禮在北京讓出文明——市民愛心斑馬線專項行動”走向深入,由本報和首都文明辦、市直機關工委、市交管局、團市委、市交通委共同發起的“認領愛心斑馬線”活動今天正式啟動。作為發起單位之一,我們的初衷是,通過邀...
>>>推薦:懶女人睡前肌膚怎麼保養?STEP1:化粧棉放在中指上,用食指和無名指夾出兩端。因為中指不會讓你在擦化粧水的時候用力過猛,對肌膚造成過度摩擦;STEP2:化粧水要倒滿整個中指且滲透到反面,才是標準量;STEP3:由面積廣的雙...
美國《心血管病研究進展》雜誌刊登的一項新研究發現,跑步1小時可延壽7小時,即使跑得速度很慢或只是偶爾跑步,也有助於降低早亡風險,增加預期壽命。美國愛荷華州立大學的研究顯示,堅持跑步有助於延長壽命,以平均每週跑步2小...
學步車是輔助寶寶學習走路的,但是學步車也有利弊端的。過早給寶寶坐學步車會影響到寶寶腿部正常發育,當然學步車也可以為寶媽減輕負擔。學步車的弊端是過早給寶寶使用學步車會對寶寶腿部發育有影響。很多人認為六個月以...
亞洲MM們的面部輪廓大多都不怎麼立體,缺乏線條美,成為上鏡拍照的致命傷!因此,陰影與輪廓的搭配變得非常重要,精緻的五官突出了,臉型自然也就被忽略了啦!現在年輕人交友都愛上社交網絡,個個都有微博、人人、開心網帳號,發果沒...
每個人一生中難免都會遇到幾次失敗的感情,對於我們來説小三是一個高危因素,小編也有過被小三搶走男友的經驗,對付小三小編已經有一整套應對方案,大家不妨來看一下!觀察男友態度就算當着你的面這些人還有辦法在你面前對你...
散步的好處大家都清楚,比如吃完飯後適當地散步,可以幫助你消化,更重要的是,經常散步,還可以幫助你減肥,特別是減掉你的粗腿。所以散步也是瘦腿的一個好方法。可能你會以為散步不過是件很簡單的事,邁開步子走就是了,其實不然,正...
早上是瘦臉最好的黃金時段,現在不要為早上起牀時,第一眼看到自己的臉而嚇到了,只要你照這5步走,保你一月下來變成小臉美女。第一步:在臉上塗抹均勻緊緻精華液後,用食指、中指、無名指指腹從鼻側開始輕輕由下往上拉提至眼尾...
做什麼動作可以瘦臉?想要瘦臉就趕快來試試下面的7個小動作吧!步驟一:以眉心為基點,劃大圈按摩,擴散至整個額頭用食指、中指、和無名指,以眉心為基點,向太陽穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺,順勢推拿按摩太陽穴。步驟二:...
巧用粉底就可以輕鬆甩掉方臉臉型哦,想知道怎麼做嗎?來看一下讓你變小臉的粉底化粧技巧吧!方臉美女打造方法方臉臉型的mm看起來活潑堅強,有一種獨特的野性美。在給這種臉型化粧時,在展示本身個性同時,也要打造出女性特有的柔...
先進行3分鐘的有氧運動作為準備運動:按摩睛明、太陽、四下關、頰車這幾個穴位,這些穴位的按摩能有效預防面部贅肉橫生。然後再開始以下四步:第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側...
之前《三面夏娃》專輯時的浪漫風草帽、《鑽石糖》專輯時的鑽石棒棒糖,《瀟灑小姐》這張專輯ELVA在化粧部分求變化一向擁有自己獨特時尚品味的蕭亞軒,每每推出新專輯,都會帶起一波流行品,,和化粧師溝通,依照歌曲思想,設計出“...
跑步是項全身性燃燒脂肪的有氧運動,其中,原地跑步減肥是最簡便有效的。只要注意一些技巧,不但讓你體重減輕,還可以幫你局部塑型,瘦手臂、腰腹和大腿!那麼跑步要多久才能減肥呢?下面分享跑步減肥的8個小妙招!跑步要多久才能減...
跑步本來是一種有效的減肥方法,不過由於這種減肥方式有可能導致腿部變粗,所以很多MM只能無奈棄之。其實,只要掌握了跑步的要領和正確姿勢,小腿變粗是可以避免的。下面,小編就為大家介紹怎樣跑步才能完美瘦身材。要領篇:1、...
真相1:熱身運動運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了,尤其是在跑步前,對腿部的拉伸尤為重要。只有在預熱充分,並且拉伸到位的情況下,小腿才能以“最佳狀態”投入“作戰”。真相2:落地技巧跑步減肥最重要的技巧。很...
現在不少人都喜歡用慢跑來健身,慢跑,對於保持中老年人良好的心臟功能,防止肺組織彈性衰退,預防肌肉萎縮,防治冠心病、高血壓、動脈硬化等,具有積極的作用。慢跑前的熱身可以幫助我們提高肌肉温度,並在運動中增加給肌肉的供氧...
第一步:去角質難道不是補水課堂嗎?為什麼講去角質?小編提醒各位姐妹,這是明亮肌膚不可缺少的一步。在寒冷的冬季,肌膚憑藉厚厚的角質層抵禦低温,加上緩慢的新陳代謝,肌膚表面始終留存着一個巨大的保護層。你需要一個專門的去...
擔心眼睛小嗎,現在不用擔心了,只需簡單的幾步,馬上就能讓你的小眼變大眼,趕快來學習一下吧!技巧重點:眼球上方那一筆要寬第一步:打底一筆要足夠細。先貼着睫毛根部細細地畫一條均勻的線,夠細是為了追求和睫毛根部的自然融合。...
愛美之心人皆有之,特別是女人,愛美就是女人的天性,不允許臉蛋有任何的瑕疵。如果自己平時表情誇張,或者沒有照顧好自己的皮膚,很容易就出現額頭紋,讓容顏顯得蒼老。下面我們就來一起看一下去除額頭紋的相關內容吧。去除額頭...
跑步能夠增強體質、同時燃燒身體上的部分脂肪,具有維持苗條身材的效果。不過確切到每個人在跑步時是否會使腿變粗,要看實際情況。譬如每個人的遺傳情況不一樣、或跑步的姿態措施,不排除跑步會使極少數女性小腿肌肉發達,小...
在健身房不僅能鍛鍊肌肉,讓身材更有形,也能認識很多新朋友,所以更多的人願意去健身房健身,而跑步機是健身房常備的健身器材,跑步機通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由於被動地形成跑和走,從動作外形上看...
有氧運動減肥早已不是什麼新鮮名詞,而跑步則成了最平民的有氧代言人。很多mm們擔心甚至抱怨跑步會使小腿變粗,肌肉變得更發達。現在小編就來帶大家走出傳統跑步誤區!真相1:熱身運動運動前要做熱身運動相信是不需要再普及...
現代人常常一吃飽飯就坐下來,一坐就好幾個小時,長久下來腹部的脂肪如甜甜圈般掛在腰上,怎麼瘦都瘦不下來,成為OL擺脱不掉的夢魔。你是否想過餐後做些運動,來消除小腹的“甜甜圈”呢?其實,餐後並不適合進行激烈的運動,所以不...
很多人喜歡跑步卻又不敢跑步,因為怕小腿越跑越粗。跑步的確會使小腿變粗,短跑運動員的小腿就很粗壯。跑步也會讓小腿變得結實,馬拉松運動員個個小腿都很細。這是因為跑步姿勢和跑步強度不同所致。如何跑步小腿不會變粗跑...
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