有關睡不着的精選大全

2021-11-28 孕期總是失眠怎麼回事主要原因因為在懷孕的時候，孕媽媽體內的激素水平發生了很大的改變，情緒波動較大，容易開心也容易發脾氣，心理和精神上都處於敏感時期，到了晚上又常容易造成失眠，嚴重的孕媽媽還可能會出現抑鬱的現象。其...

經常都是睡不着才會想要熬夜 - 這個福利幫助你更好入睡

2019-06-30 熬夜並不是你想要選擇的，但是為什麼你總是容易睡不着，或者經常都是睡不好呢?這應該是很多經常熬夜的女性朋友們的心聲，很多時候她們並不是喜歡熬夜，而只是希望通過熬夜可以讓自己更加快速，更加容易的進入睡眠;對於這樣的問...

寶寶晚上睡不着大鬧原來是過敏惹的禍

2018-08-19 小孩半夜睡不好，從小就有熊貓眼，其實是過敏!你的孩子會是過敏兒嗎?過敏會遺傳?全世界過敏盛行率高達30-40%，2013年調查發現，有過敏現象的人數高達7成。而近年兒童的過敏率逐年上升，好發年齡層也下降，無論小朋友或媽媽都深受...

總是失眠睡不着 - 你肯定沒有做這件事

2019-10-04 不少女性朋友都在面臨着失眠睡不着的問題，而且總是不知道自己要怎麼去改善自己的睡眠，其實你失眠的時候，很多可能是你在睡前沒有做這件事，那麼具體是什麼呢?下面就和小編一起來來看看吧。可能你沒有喝杯熱牛奶熱牛奶具有...

你經常凌晨三四點就睡不着 - 那麼你的身體出現這種問題

2019-06-30 不知道一些女性朋友平時在生活中會不會存在這樣的一種現象，就是可能你每次晚上睡覺的時候，可能都是特別容易入睡，而且還是睡得比較香的，但是不知道為什麼你可能會經常很早就醒來，大概在凌晨可能3點到4點的這樣一個時刻，你就...

午休睡不着下午又很累 - 這是因為什麼原因呢？

2021-11-12 午睡有很多好處，女性朋友們可能也是知道的，但是為什麼有的時候你明明是有條件可以進行午睡的，可是你可能會趴在牀上一二十分鐘經常卻都是睡不着的，還不如去玩手機呢!那麼是不是你沒有午睡的話也不會怎麼樣呢?可能也不是的...

阿嬌凌晨曬濕發照 - 美豔網友直呼睡不着

2020-09-09 已經33歲的鐘欣潼，不僅關心粉絲出了名，大小事都要曬照跟粉絲們分享，近日，她洗好澡立刻拍了自拍照跟大家説晚安，網友直呼睡不着。10月13日報道據台灣媒體報道，已經33歲的前Twins成員阿嬌(鍾欣潼)，不僅關心粉絲出了名，大小事都...

女性晚上睡不着怎麼辦 - 教你五個方法快速入眠減緩衰老

2018-11-15 女性晚上睡不着是一件很痛苦的事情，因為睡眠不足影響代謝，女性會陷入快速的衰老狀態，不僅皮膚粗糙，而且還會造成頭痛、抑鬱等後果。睡眠不好總是睡不找的時候應該怎麼辦呢，女性千萬不能聽之任之，需要採取措施來及時改變不健...

女生晚上失眠睡不着 - 這四種食物幫助你輕鬆入睡

2019-01-06 現在女性的生活壓力大，經常會選擇用熬夜的方式來延長時間，久而久之就養成了晚睡的習慣，想要早睡反而睡不着。失眠成為困惱眾多女性的問題，它不僅會讓女生面容憔悴，還會讓身體器官運作紊亂，細胞修復循環受到阻礙，極大損害身體...

女性晚上為什麼總是睡不着 - 三個方法讓你獲得優質睡眠

2019-01-06 睡眠是女生保持精力的來源，但是經常會睡不好覺。躺到牀上就會睡不着，翻來覆去又是熬夜的一天。即使前一天早睡，經常起牀的時候還是會感覺到疲倦困頓，這是因為你的睡眠質量太低了，就會讓睡眠變成很困難的一件事情。一些小細...

半夜醒來睡不着怎麼辦 - 試試這4招

2019-11-19 我想每個人都經歷過半夜突然醒來，然後就很難繼續入睡。有的是莫名其妙就醒來，感覺是天亮了，結果一看時間發現還是半夜。有時候是因為做了一個不好的夢，自己被嚇醒了，不管是因為什麼，最主要的是半夜醒來睡不着怎麼辦呢？試試着...

張柏芝回擊炒作論 - 稱不站出來説話睡不着

2019-04-20 1月31日早，張柏芝在個人ins上連發兩條動態，回擊早前的炒作論。第一條動態中，張柏芝發佈了一張寫有炒作冠軍四個大字的圖片，並配文真的醉了，隨後似乎怒氣未消，再發這張圖，另附了大兒子Lucas親吻自己的照片。第二條動態中，張柏...

田樸珺做客《懂小姐睡不着》大談大學心酸故事

2020-04-26 週四又是福利夜，1月15日晚，知性女神田樸珺做客《懂小姐睡不着》欄目，與網友在線親密互動。作為大眾心中當之無愧的女強人，田樸珺和網友暢聊了“身為女漢子/女強人，哪一個瞬間差點將你擊潰”的話題。訪談中，田樸珺講述了自己...

睡不着失眠怎麼快速入睡 - 失眠的原因及怎樣治療失眠具體介紹

2018-10-09 現在很多人都有失眠，他的原因很多都是身體上的因素，也有很多是心理上的因素，只有找到了病因之後才能根本性質的治療，像身體上的因素最常見的就是一些慢性的疼痛或者是憋氣，頭暈頭痛等等，而心理上的因素更多的是焦慮抑鬱等等...

失眠睡不着 - 到底是為什麼？(五大原因竟然都被我們忽視了！)

2022-08-17 當我們在夜晚需要進入睡眠狀態的時候，卻總是因為各種心事或者情緒上的波動而難以入睡，這可能是換上了心因性失眠。俗話説心病心醫，失眠不能僅靠藥物治療。一、什麼是心因性失眠?心因性失眠就是由於心理原因，比如一些焦慮...

失眠睡不着有什麼好的方法解決 - 這五個方法擺脱失眠困擾

2022-01-10 睡個好覺很正常，但對某些人來説卻是一種奢侈。由於種種原因人們無法快速入睡，總是在牀上睡很長時間，睡眠質量也很差。這導致人們第二天無法專心工作和學習，尤其影響商務。另外睡前一定要調整飲食，如果吃得過多，會增加消化系...

晚上總是睡不着覺 - 吃4種食物快速入睡

2020-08-26 晚上睡不着吃什麼食物現代人由於精神上的壓力，常常會發生失眠現象，如很難入睡，睡眠程度淺，早醒等等，而睡不好覺不僅傷皮膚，還會影響效力功能，進而容易患上各種小痛小病，而改善睡眠質量，不妨從飲食下手，那麼，晚上睡不着覺吃什麼食...

健康生活小知識推薦 - 壓力大睡不着吃這些就對了

2018-11-04 壓力大睡不着要怎麼辦呢？1.睡前與手機斷絕關係，關閉所有對外聯繫的方式。事情永遠處理不完，但是到了睡覺的時間就該好好休息。只有保持好的精神狀態，才能更好的處理事情。2.睡前有喝水習慣的，把水換掉，喝點百合棗仁茶。百合...

很多時候明明眼睛很累卻睡不着為什麼會失眠呢?

2022-09-28 在我們的現實社會中，十分之九的人都經歷過失眠。有些人的失眠往往是因為興奮或悲傷，而有些人只是晚上睡不着覺，而另一些人則是經常失眠。對我們來説，失眠是一種很痛苦的事情，很多時候明明眼睛很累，卻睡不着。那麼，為什麼會失...

少年誤點不能看的視頻 - 晚上失眠睡不着

2020-04-08 這世界上有些事情總是覺得好笑，就像是人家偏偏不讓你做什麼，你就偏偏想要那樣去做，好像那樣的你足夠特殊，顯得不甘平凡一些。生活中這樣的事情有很多，像是有的地方貼出的閒人免進禁止入內請你止步等等，好像這世界有許多的條...

總是悲天憫人心思特別重 - 常常徹夜難眠的星座

2021-09-11 射手座射手座的人很容易就會感到興奮和激動，他們的腦子裏總是想着各種各樣好玩的事情，或者明天的什麼事情能讓自己很開心。例如明天要和朋友去玩，那麼只要在要睡覺的時候想到明天的行程，覺得明天會有很多種可能性，他們就會...

晚上睡不着怎麼辦 - 教你妙招神奇催眠

2020-11-12 晚上睡不着怎麼辦?晚上睡不着容易造成失眠症，對患者的生活造成直接性影響。會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等...

女性晚上睡不着怎麼辦 - 就要遠離屏幕減少藍光

2018-11-13 現在非常多人會失眠，那麼人要怎麼辦才好呢?那就要：遠離屏幕，減少藍光。001、遠離屏幕，減少藍光既然我們都知道彼此離不開手機，所以説就算小編讓大家睡前不要玩手機，而你們也答應了，結果也未必會做到，所以若真的戒不掉的話，最好...

合租室友太吵睡不着 - 暗地整室友的最狠絕招

2020-03-16 我和大學的室友第一次來丹東，也是來這邊工作的，雖然在這邊舉目無親，但是我們倆都是喜歡那種有告別過去，有新的開始和挑戰的性格，所以畢業之後來這邊旅遊就打算在這邊找工作先安頓下來。為什麼會選擇這裏呢?其實主要是和室...

睡不着還在吃安眠藥吃對食物可助眠

2020-01-26 你也總是睡不好嗎?根據統計，全國每年竟然吞掉幾十億顆安眠藥，用量驚人，有國外研究發現，長期服用安眠藥的人容易得老人痴呆，如果想要睡得好又不想要依賴吃藥，營養家列出助眠好食物，要來打破大家對「睡前不能吃」的誤區。「選...

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