有關健康的精選大全

醬油吃不對會引發肝癌 - 如何吃得健康

2021-08-12 醬油是我們身邊的調味品，有些人更是沒有醬油就吃不下飯。但近年來，專家卻發現，醬油和肝癌有直接的關係。那麼，到底怎麼吃醬油才健康呢?醬油是中國人餐桌上必不可少的一味調味品，中國人在很久之前就發現了釀造醬油的祕密。...

講究營養的男性還得具備哪些知識

2021-11-19 最新研究表明：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識：一、不必在補鐵上動腦筋。男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出現缺...

那些你需要知道的飲食健康小貼士

2022-07-24 食物本是屬於供養人們體內營養的東西，但若是不加以節制或者正確飲食，反而會造成不可逆的傷害。正所謂病從口入，如果我們不能夠正確地掌握一些飲食保健的小貼士，就會讓我們的日常飲食變成我們生活健康的殺手。首先便是需要...

腹瀉的原因有哪些 - 這五個原因拖久了傷害健康

2022-03-04 拉肚子就是腹瀉的情況，一般是指排便異常，無論是大便次數還是大便形狀的變化。腹瀉的人通常會排出異常稀薄的糞便，其中一些含有不同量的未消化食物，並且在排便時還可能出現腹痛。如果腹瀉長期不緩解，不僅會引起脱水症狀，還會...

男性健康常識你知道多少 - 備孕男人應該怎麼做

2021-11-10 改善男人性功能的三種食物推薦燕麥新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。研究人員説，成年人體內睾丸素水平會隨着年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現性慾低下和勃起障礙等症狀。因為燕麥能...

區分發質護髮 - 讓健康秀髮也迷人

2021-11-03 很多女性都有秀髮煩惱，每次要參加聚會或者參加重要的場合，才臨時抱佛腳的做護髮，以至於能打理出稱心的髮型。其實，平時做好頭髮護理，細心呵護自己的頭髮，不管臨時參加什麼樣的聚會，你都不會手忙腳亂，無論何時，讓秀髮也閃耀出迷...

女性健康 - 關於女性性生活和避孕的提醒

2021-11-09 避孕（Contraception）是應用科學手段使婦女暫時不受孕。常見的避孕法有：使用避孕藥，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、體外排精避孕法、壓縮尿道避孕法，手術避孕法等等。關於做愛1、當你和新結識的男人感情升温到準備“那個”的時...

減肥方法 - 抑制脂肪吸收豆腐配海帶

2021-11-10 豆腐除了能補充人體需要的優質蛋白質、維E、鈣、鐵等，還含有多種皂角甙，能阻止過氧化脂質的產生，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解;但皂角甙又可促進碘的排泄，容易引起碘的缺乏，海帶含碘豐富，將豆腐與海帶一起烹調，是十分合理的搭配...

早晨三件事有利於健康

2021-11-21 早晨三件事是你必須要去做的，做到這三件事，會對您的健康非常的有利，這三件事情花費的時間都不長，只需要你提前二十分鐘起牀，做好這三件事不僅對健康有利，而且對瘦身也有很大的幫助，不妨試試看，相信這早晨三件事有利於健康！第一...

護心食物有哪些 - 19種食物天然又健康

2021-07-31 1.黑豆黑豆富含維持心臟健康的營養物質，包括葉酸，抗氧化劑，降血壓的鎂以及纖維，這些都有助於控制膽固醇和血糖水平。2.紅葡萄酒和白藜蘆醇如果你喝酒，一點點的紅葡萄酒是有利於心臟健康的。白藜蘆醇和兒茶素，具有抗氧化能力...

盤點9種營養又健康的居家苦味菜的做法

2021-11-03 好的飲食，對你的健康也是十分有幫助的，那麼你知道哪些食物是既健康又富有營養的嗎？下面小編為您推薦味營養又健康的居家“苦味菜”，例如：苦瓜、苦菜、蒲公英、枸杞苗、苦筍。盤點9種營養又健康的居家“苦味菜”的做法一、...

粗糧是窮人吃的 - 這種觀念已過時而且這種食物還可促進女性健康

2021-11-03 現在女性朋友會不會發現你們的生活中越來越多的出現了一些粗糧食物?可能在以前的一種觀念裏，粗糧這樣食物是窮苦的人、生活條件較差的人才會食用的;但是隨着生活的改變，女性朋友們也會發現其實人們可能不可以在日常飲食...

黃嶽招 - 滋補品產業在大健康浪潮中的浮沉

2021-09-06 ...

經絡按摩按摩五個 - 特區為健康加分

2021-11-15 經絡按摩五個“特區”為健康加分，下面小編為你詳細介紹。在中醫治療疾病的方法中，有一種方法叫做按摩，按摩在我國醫學上佔有重要的地位，是我國四大臨牀治療疾病的手段之一。中醫推拿來治療疾病有很多的優點，比如方法簡便，安...

女人健康減肥最有效的八個方法

2023-06-15 減肥成功與否取決於許多因素，包括身高、疾病、藥物和生活方式。減肥有很多方法，但需要健康有效的方法。要想在更短的時間內達到目標體重，應該保持水分，攝取益生菌，多做運動等。怎麼才能健康減肥呢？1、保持水分保持水分對減...

腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康嗎 - 答案震驚了~

2021-12-06 中國飲食文化博大精深，很多飲食可以説是集美味和營養於一身。其中也不乏一些特殊食品，比如之前跟大家介紹的“化血栓第一豆——豆豉”。在生活中，豆腐乳、臭豆腐、豆豉……這麼多變了味兒的發酵豆製品，好吃的同時，也有不少...

脊椎按摩的方法 - 這樣按摩更健康

2021-07-13 【導讀】脊椎按摩的方法有哪些?按摩可以説是最為簡單的一種保健方法了，也是很多人都會的一種保健手段。那麼你知道脊椎按摩的方法是什麼嗎?下面小編就為大家帶來脊椎按摩的方法，這樣按摩更健康哦!脊椎按摩的方法一、擦...

瑜伽減肥 - 適合白領的健康燃脂減肥瑜伽

2021-11-04 減肥最有效的燃燒脂肪的運動還是做有氧運動，練瑜伽不僅可以幫助有效舒緩情緒，減輕壓力，而且減肥瘦身的效果也是很不錯的，所以這種減肥方法很適合於那些壓力較大的白領們，下面就推薦幾式健康燃脂的減肥瑜伽法，一起來看看吧！1...

7種最有損健康的減肥法

2021-11-19 >>推薦閲讀：減肥期間不能吃的蔬菜水果１、白菜湯減肥法白菜湯減肥法也稱為七日瘦身湯，主要是以菜湯為主食的瘦身法。菜湯中混合白菜、胡蘿蔔、芹菜、蕃茄、胡椒粉和洋葱等，這些蔬菜含有豐富的纖維素、維他命和礦物質，卡路里...

推薦幾個靠譜的自制清湯火鍋底料做法 - 健康又美味

2021-11-09 自制清湯火鍋底料推薦一、自制筒骨火鍋底料主料：筒子骨敲段500克、方竹筍100克、豆腐皮100克調料：料酒5克、雞精8克、鹽2克、熱清油10克、老薑2片、大葱2段做法：將筒骨放入湯鍋中加清水，上火燒開，撇去浮沫，轉中小火熬4小時，...

如何進行鍼灸 - 注意鍼灸減肥的四大誤區

2021-11-23 夏天到了，越來越多的人加入減肥大軍。有些人選擇鍼灸減肥，鍼灸減肥固然是種很好的減肥方法，但是我們也要警惕鍼灸減肥的四個誤區。效果每日可見採用鍼灸減肥，有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，鍼灸減肥不是減重，而...

廣為流傳番茄魚的做法 - 健康的家常菜

2023-11-15 番茄魚口味酸甜，魚肉入味細嫩，肉性甘滋補效果佳，並且多食用魚肉可以明目健腦，益氣安神。番茄口味酸甜，更適合大眾口味，番茄含有豐富的維生素和礦物質，二者結合不僅美味，更是一道綠色、健康的家常菜。番茄魚主料：草魚、西紅柿輔...

精液檢查 - 如何辨別男性精液健康與否

2021-11-09 精液由精子和精漿組成，其中精子佔5%左右，其餘為精漿。它除了含有水、果糖、蛋白質和脂肪外，還含有多種酶類和無機鹽。精子由睾丸產生。精漿由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌產生。精漿裏含有果糖和蛋白質，是精子的營養物質...

孕婦越吃越健康的小零食

2021-11-07 作為孕婦，也就是準媽媽，我們都知道需要注意的事情很多，但是下面這些所謂的小零食讓孕婦越吃越健康，不信你試試看呢！葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖...

鮮榨果汁培訓 - 這樣喝鮮榨果汁健康又美麗

2021-11-14 【按照功能喝蔬果汁】★亮白好氣色：鳳梨黃椒汁鳳梨的鳳梨酵素，有助降低曬後皮膚髮炎反應;黃椒、蘋果與奇異果含有大量維生素C則有助美白，搭配老薑可促進肌膚循環，帶來好氣色。準備食材：黃椒0.5顆、鳳梨1碗、蘋果0.5顆、奇...

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