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2021-06-03 牀上踩單車平躺在牀上，雙腳在空中模擬踩單車的姿勢。我一般坐4組。第一組，基本動作：兩腿分開從上往下，即正着騎單車。具體當作分解是：平躺在牀上，雙腿貼牀、自然併攏，雙手放在大腿兩側，自然呼吸;開始動作，左腿屈膝上抬並伸展小...

天天好心情七招幫您擁有好心情

2019-09-19 我們在祝福別人的時候總愛説：祝你快樂每一天。可見好的心情是多麼重要的一件事。可是人生在世，難免會有心情不好的時候。那麼當您不愉快的時候有什麼方法能讓心情好起來嗎？下午這七招您不妨試試，也許會管事哦。一、找人傾...

性慾低下 - 教女人七招喚起男性的性趣

2019-04-06 教女人七招喚起男性的性趣。“親愛的，今晚不行。我頭痛。”這是妻子婉拒丈夫要求的常見理由。現實情況是，性趣不濃並非女人專利，男人也會遭遇慾望低下問題。一旦男人提不起性慾，情況可能更復雜，夫妻會面對更大挑戰。男方的...

做什麼運動對身體好 - 推薦運動養生七招

2020-08-27 堅持做運動是保持身體健康一個很有效的途徑，越來越多的人選擇做運動來鍛鍊身體。那麼做什麼運動對身體最好呢？下面就給大家推薦養生七招。(1)歌詠養生與放鬆歌唱是一種能調節呼吸器官肌肉的運動，可以使胸肌發達，和游泳、...

安全吃蛋要注意的事項 - 七招辨別真假雞蛋

2020-02-15 蛋雖然營養又實惠，但是吃蛋也是很有講究的。下面以雞蛋為例，來看看安全吃蛋要注意哪些事項吧。吃蛋的注意事項蛋雖然營養又實惠，但是吃蛋也是很有講究的。下面以雞蛋為例，來看看安全吃蛋要注意哪些事項吧。1、忌吃未熟雞...

甩掉下半身贅肉的七招提臀瘦腿方法

2020-02-12 7個有效方法減下半身肥肉：瘦腿提臀第一招：每坐一鐘頭，站起來走走肥胖原因：上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗...

學會這七招讓你成為中國好兒媳

2019-12-29 婆媳關係是中國家庭內部人際關係中的一個傳統難題，也是家庭內部關係中最難處的一種。婆媳不和，將影響家庭中其他人際關係進而影響整個家庭的和諧。那麼婆婆心目中完美兒媳該具有哪些特質？學會這七招讓你成為中國好兒媳1...

脱髮怎麼辦 - 七招預防脱髮

2019-05-22 資料顯示，目前世界上大約有五成成年男人受到脱髮的困擾，在香港介於25歲至54歲的男人中有四成面臨禿頭問題。中國城市成年男性脱髮的平均發病率約25%，相對於黃種人，白種人的脱髮發病率更高，25%的白人在25歲以後脱髮，到了50歲...

中年男人養生保健七招讓你遠離疾病

2021-05-20 中年男人養生保健七招中年男人養生一、戒煙吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的煙齡，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黃色的水果，經常喝茶...

異地戀保鮮祕籍 - 七招讓你距離產生美

2021-09-10 1、保持定期溝通異地戀中，戀人無法每天相見，因此固定的聯繫就變得至關重要，電話、郵件、短信都可以。切記不要好幾天不聯繫對方。你可以換着花樣給戀人表達思念之情，即使在繁忙的時候。倘若兩人不在同一個時區，更要積極主...

七招去眼袋的簡單方法 - 你get到了嗎

2021-06-06 ...

怎樣預防妊娠紋 - 七招讓你遠離孕期妊娠紋

2019-05-21 孕媽媽在到了孕中期以後，除了越來越大的肚子以外，身體其它部位也會發生變化，不僅是容貌上，還有乳房、大腿等部位亦相繼出現色素沉着和妊娠紋。那麼，怎樣預防妊娠紋呢？1、增強皮膚彈性在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸...

七大絕招 - 讓你輕而易主的留住美麗

2019-09-14 美麗和青春是女人們一直追求的東西，可是卻又是最難抓住的，因為青春和美麗往往在指縫之間偷偷的溜走。下面小編就教大家七招，讓你輕而易主的留住美麗。1.睡眠俗話説得好，睡眠是保持青春和美麗的最好方法之一，充足的睡眠可以...

驚豔 - 橙子護膚的七個絕招

2020-04-04 橙又名“黃果”“金環”，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。可是你知道它還有強大的美容功效麼？橙皮沐浴(保濕、嫩膚)泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶...

走路減肥七妙招 - 輕鬆享瘦

2019-04-22 誰説一定要做運動才能減肥，只要用對方法，就算走路，也能輕鬆減掉體重。下面就教你七個走路減肥的技巧，讓你減肥事半功倍。1、縮小步伐以增加速度：許多人加快走路速度時習慣加大步伐，其實這是錯誤的方法，你應該在這時稍微縮小...

七個豐胸的小妙招

2019-09-16 小編推薦：7個飲食妙招讓你不長肉1.遠離汽車尾氣汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質，當你呼吸了過多被稱為“邪氣”的汽車尾氣後，體內就會氣血失衡，健康的呼吸環境被破壞，如果再不及時補充水分，胸部就會在短期內縮水!建議你...

清除眼袋 - 七個小妙招簡單有效去眼袋

2018-10-15 去眼袋第一招：每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到去眼袋、減輕衰老的良好效果。去眼袋第二招：睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到去眼袋的美容效果。也可利...

珍愛網相親：相親有妙招 - 謹記七小細節

2021-05-21 科技日新月異，城市節奏加快，生活壓力加大，越來越多的人走向了相親這條道路，做為相親界獨樹一幟的存在，珍愛網直營店每天迎來大量客人。相親無非是為了擴大交際圈，解決終身大事，如何給對象留下好印象?珍愛網相親紅娘建議從這...

祛斑小妙招 - 三七粉內服外敷祛斑美容

2018-12-30 中醫美容保健講究自內而外，其中血的充足和暢通是至關重要的，如果我們皮下組織的垃圾沒有充足的血液運送，最終只能沉積在皮膚表層，形成色斑，可以説色斑的形成其實是氣血不足、氣滯血淤的表現。三七別名叫做“金不換”，《本草...

討好婆婆的七大妙招

2020-08-26 婆媳關係自古以來都是婚姻的一大問題，如何處理好婆媳關係是每個女人的必修課，一個成功的女人總能完美的在老婆和兒媳身份之間轉換。想知道如何處理好婆媳關係嗎？下面小編給女性朋友們支招。第一招、嘴甜媳婦跟婆婆呆在一...

姑娘七夕告白日 - 3招技巧不能忘

2018-12-04 話説七夕情人節馬上就要到了，各位小仙女是不是開始慌了?仙女們是不是心裏特別想跟自己的男神表白?但是卻又糾結，因為就算自己站在喜歡人的面前也都不會説話，甚至有時候還把話題給聊死了。那麼在七夕的時候，女性不想要錯過...

辦公室OL護膚七大招

2019-09-15 想要肌膚更出眾，不僅要適當的按摩還要適當養護，更要適當鍛鍊，這樣你才會精神充沛，不會病怏怏的！具體操作步驟詳見以下七點！一、輕鬆按摩眼周肌膚由於很多職場白領因為工作繁忙而沒有一個固定的生活作息習慣，黑眼圈就浮現了出...

豐胸最有效地辦法 - 七個豐胸小妙招

2019-06-25 七個豐胸小妙招一、熱敷按摩乳房夏天天氣比較炎熱，比較適合熱敷法，用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔着熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現在只...

吃不胖的七個絕祕妙招

2019-06-19 良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節，也會有意外的收穫哦！1.將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們，往往拼...

一根蘿蔔=七味藥!一種吃法治一種病!招招有效!

2020-08-06 蘿蔔賽過小人蔘！常吃蘿蔔不求醫！這一句句民間俗語足以説明蘿蔔在我國食療文化中的重要地位。而且蘿蔔也是我們餐桌上常見的食物，經濟實惠！下來，快跟着範老師一起看看，這蘿蔔的用處吧！蘿蔔具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、...

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