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1.運目保健法早晨醒後,先閉目,眼球從左向右,再從右向左旋轉,然後用眼睛眺望遠處。2.按摩健目法熨目:兩手按摩至熱,兩手掌分別按在兩目上,使熱氣温熨兩目,反覆多次。捏目:屏氣後用兩手捏按兩目的四角,直到有悶氣感時,可換氣結束,反...
隨着科技的發展人們接觸高科技產品就越來,越來越依賴電腦和手機等工具,這樣就造成了用眼過度,因此“明目”就成為噹噹今人們必須關注的話題了!①蘿蔔明目粥配方:胡蘿蔔60克,菊花20克,粳米30克,葱、鹽、味精、香油適量。製法:...
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