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更年期綜合徵到底是怎麼回事?嚴格來説,更年期綜合徵算不上一種疾病,而是一組臨牀症狀,主要表現為潮熱出汗、煩躁易怒、失眠健忘等。這些問題雖然表現為心理變化,但其實首先源自於生理變化。絕經是引發更年期綜合徵的首要...
在講正事之前,我們先來看看一組數據:中國是骨質疏鬆世界第一“大國”,全球2億多骨質疏鬆症患者我國獨佔近一半。而骨質疏鬆發生率,60歲以上老年人佔據56%的比率;絕經後婦女發生率更高,約60%~70%。為何偏偏愛女性女性由於自...
可是如何才能科學配備家庭藥箱呢?原則1、合理選藥勿過量家庭小藥箱裏該存什麼藥,這要根據家庭人員的構成和健康狀況來決定。如果家裏有小孩,就要特別注意準備兒童劑型的藥;如果家裏有高血壓病人、冠心病病人、癲癇病人...
香水的保質期多長香水是一種混合了香精油、固定劑與酒精或乙酸乙酯的液體,用來讓物體(通常是人體部位)擁有持久且悦人的氣味。精油取自於花草植物,用蒸餾法或脂吸法萃取,也可使用帶有香味的有機物。固定劑是用來將各種不...
一、定義血清鉀>5.5mmol/l稱為高鉀血癥。但是需要注意的是要排除假性高血鉀的情況,最常見的為溶血,當WBC>50×109/L或PLT>1000×109/L時,如血液標本放置時間過長可導致溶血,造成假性高血鉀,此時需複查血清鉀二、...
雖然氣温日漸升高,但長外套設計,鐵定是今年春夏不可缺少的單品。對於微胖女生來説,這可算是配搭好幫手。不論是大熱的長身牛仔設計,或是接近恤衫質料的長身款式,都能有效包裹上身線條,達到修飾的效果。不過要注意,較挺身的布...
生完寶寶後的媽媽們總是在苦惱着產後減肥,身材是每個女性都在關注的事情,羨慕着別人的苗條身材,心動不如行動,只要堅持和耐力,讓你恢復苗條身材,那麼,產後減肥的科學方法有哪些呢?下面是本站小編為大家分享的3個小妙...
去黑頭的方法:拔除黑頭拔除黑頭是一種物理解決方法,藉助粘力將黑頭從毛孔中拔出來。最常見的就是各種鼻貼,但是許多人在用鼻貼的時候粘不下什麼東西,其實只要掌握一點小竅門就能拔出更多的黑頭。在洗澡後或用毛巾熱敷清潔...
流行病學研究表明,心腦血管病每年有兩個發病高峯:仲夏酷暑和數九隆冬,這是醫學氣象學中“氣象綜合徵”中的一種現象。夏季是一年四季中“陽氣”最盛的時節,按“天人合一”、“陰陽平衡”的點,陽盛自然容易患病,而心腦血管病...
在我們日常生活中,雖然人們逐漸開始注重身體的鍛鍊,但是對於腰部運動的認識卻並不多見。如何能利用有限的時間,塑造出纖細的腰肢?我們可以利用睡覺前的15分鐘,只需要這短短的15分鐘即可瘦腰纖體,下面就來介紹一種睡前簡單瘦...
推薦:這樣減肥你註定要失敗4種見效最快的減肥方法STEP1腹式呼吸雙膝彎曲躺卧於地上,將兩三本雜誌放在腹部上,雙手扶在上面,然後慢慢吸氣,感覺到空氣進入體內而令腹部膨脹,注意腰背不要離地。然後慢慢呼氣,腹部上的雜誌緩緩下...
眼部長斑點怎麼辦?有祛眼部斑點的方法嗎?今天小編告訴你簡單的3招去除眼部斑點的方法。方法一:黃瓜眼膜這款眼膜完全是DIY的,價廉物美,真的很值得嘗試。你要做的也很簡單,買一根黃瓜,去皮,接下來就看你的刀功了,把黃瓜切片,越薄...
我們的眼部經常面臨很多挑戰,除了乾燥天氣,還有日漸強烈的紫外線。眼角的小細紋、浮腫的眼袋隨時都在提醒着你,養護我們的眼睛應該馬上行動了!今天美人教大家簡單的3個不花錢護眼小動作,輕輕鬆鬆讓護眼事半功倍!step1:日常護...
你知道毛孔還分為橢圓、圓形和水滴狀三種類型嗎?大家可以用放大鏡對着鏡子觀察看看自己是屬於哪一類。不同形狀的毛孔我們會有不同的妙招來對付哦。橢圓形毛孔—濕敷法肌膚乾燥、細胞因為缺水而鬆弛產生的毛...
測測你的體重是否超重其實很多人在減肥歷程上的誤區和困擾,也是醫學界在不斷探索和追求的。不過我們應該先清楚的認識一下肥胖。從健康的角度出發去定肥胖的意義,大部分美眉或許都屬於健康標準的,按照這個小公式可以算出...
眼睛四周的皮膚只含有少量的脂肪,且眼皮是人體最薄的皮膚,非常脆弱,易水腫,很容易長出皺紋,並隨着年齡的增長而不斷加深。為防止或推遲眼周皺紋的發生,現介紹一些保健方法。一、必須戒除日常的不良行為習慣諸如:不要眯眼睛看...
眼看着天氣一天天地暖和起來,我們也要退下厚厚的衣服,換上薄裝了。原本被你隱藏的腿部,你準備好裸露出來了嗎?現在擁有一雙美腿才是性感的標誌。那麼要如何打造一雙美腿呢?試試下面三個步驟吧。去除腿毛去除腿毛應該先在...
生活中我們常常煩惱頭髮會幹燥、枯黃、易斷、易碎......然而你知道嗎?其實這都是我們犯下的錯誤。弄清楚這些日常的小錯誤,這樣菜可以讓頭髮恢復光澤、柔順。只要注意以下10個小細節,保證你3天內頭髮就可以超好。推薦:頭...
明星一般對自己的要求都會更為嚴格,下面小編要跟大家介紹的是一組明星瘦臉法,讓您也能擁有錐子臉,緊緻的臉部線條不僅會讓您看上去比較瘦,還能有減齡的作用,那麼就來讓明星瘦身法來告訴我們應該怎麼做吧。(更多減肥方法請...
縮臉功1:鹽水敷眼急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。提...
>>更多推薦:必看冬季減肥全攻略吃飯不要狼吞虎嚥狼吞虎嚥地快速吃飯,會在不知不覺中把胃撐大導致肥胖。人腦傳達出“吃飽”的指令,是在用餐開始後20~30分鐘,然而在大腦感到沒吃飽之前便狼吞虎嚥的話,就會造成飲食過量。還有...
胸部的大小主要是取決於遺傳和青春期的發育情況。如果在減肥中胸部縮水的話,更需要做到飲食營養均衡,保證蛋白質的攝入,用健康的方式來減肥。月經來的第11、12、13天(共3天)和第18、19、20、21、22、23、24天(共7天)是豐...
游泳很有趣,但是你的秀髮可能並不這樣想。我們都知道泳池中含有氯氣等對皮膚和頭髮有傷害的物質,很容易令染好的頭髮掉色。而海水中的鹽分同樣容易令秀髮乾燥脱水,變得暗黃乾枯。我們教你3招,如何保持你夏日戲水的完美髮...
腳跟併攏,腳尖向外呈45度,雙手叉腰。一邊吸氣一邊單腳着地支撐並保持身體的平衡,同時橫向邁出一大步。腳落地時依然要保持吸氣,直到身體完全還原到步驟一的狀態才可以呼氣。做3組。每組10次。糾正駝背幫你長高駝背和O形腿都是對...
一、運動加節食,一個都不能少。有的人貪吃美味佳餚,節食時間一長,就想大吃解饞。認為只要多運動,便能把它消耗掉。不過僅靠運動減肥效果並不明顯,研究表明,即使每天打半小時籃球,只要多喝一兩罐甜飲料或多吃一碗飯,辛辛苦苦的...
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