有關體操的精選大全

2019-12-31 每天堅持做肩關節的運動，可以使上肢經絡暢通、氣血旺盛，還能起到排毒的作用。而且，只要做幾個動作，就能明顯地展開肩頭，身體自然呈現抬頭挺胸的狀態，人也變得輕鬆挺拔、精神飽滿。Step1、旱地自由泳：雙臂伸直，在體側輪流向前...

有氧瘦身健美體操 - 最快速減肥方法

2019-09-10 第一個8拍左手叉腰，踩着節拍走4步模特步(先邁左腳)(4拍);雙手五指分開，左腳向後退，做展胸、含胸動作(4拍)。第二個8拍左腳跨步，右腳點地;手臂逆時針畫圓(4拍);反方向做4拍動作。第三個8拍右腳向左邁出，抬左腿，右手手臂上舉，...

健康養生 - 白領3招保健操抵抗疲勞

2019-09-25 春季白領們要多做做保健操，在午後喝一杯茶解解乏，能有效的緩解疲勞哦。把瞌睡蟲趕走，小編特別推薦的保健操簡單易學哦，趕緊來看看吧！3招保健操抵抗疲勞第一招：深呼吸（基本功）首先，我們先來做幾個深呼吸。方法：吸氣直到無法再吸...

父愛如山 - 武漢環衞工人7年吃2噸掛麪只為女兒圓體操夢

2021-08-08 我們常常説道感恩，感恩父母，感恩社會，但卻很有人能做到。在當下社會，不少年輕人啃老，覺得父母為自己所做的是理所當然的，心安理得的接受。而每一份父愛母愛都是如此偉大，哪怕孩子在不懂事，為了孩子能過得更好，寧可餓着也要給孩...

懶人減肥的美體操

2019-12-19 美體操心得沒有大幅度的運動，不會練的氣喘流汗，比較好堅持，經驗總結，效果一個禮拜看出來，我原來用英文字典，不好抓握，怕失手可先喝光紅酒，嫌自己背厚上臂粗的姐妹可以試試。背部不是很容易鍛鍊到，還容易出現背肌，經過我的比較和...

中國體操隊長入日籍 - 培養多名日本弟子打敗中國

2021-05-05 我們中國體育人才很多，但是仍然有一些人才因為種種原因流失海外，和雪梅就是這樣一位。和雪梅曾是中國體操隊長入日籍，培養多名日本弟子打敗中國令其感到驕傲。和雪梅1977年出生於雲南昆明，她從小就展現出傑出的體操天賦。...

瘦背瘦腰 - 睡前瑜伽小體操

2020-02-13 “沒有醜女人，只有懶女人”這句話同樣可以應用在美體修煉上。生活即是修煉，睡覺也是修煉，每天睡覺前，利用十分鐘做睡前瑜伽來放鬆精神和形體，由內而外梳理身體以達到美背瘦腰的功效，堅持下去，身體會知道一切變化！快快行動起來...

體操湘軍衝擊決賽席位

2020-11-18 湖南日報武漢5月5日電（記者周倜）2017年全國體操錦標賽暨第十三屆全運會體操預選賽今日在武漢拉開戰幕，體操湘軍派出14名選手出戰。本次賽事由資格賽、全能決賽、單項決賽三個部分組成，設男子團體、個人全能、自由體操、鞍...

為什麼日本女生的體操褲這麼短 - 原來背後有這

2020-08-28 在看日本的電影或動漫時,我們總是可以看到學生在上體育課時會身着體操服,男生的體操褲還算正常,而女生的體操褲則特別短。原來這種貼身的深藍色小短褲叫做「ブルマー」(Bloomers)。這種短褲主要源自昭和年代,即使不少...

產後減肥方法 - 產後減肥體操要動靜交替

2020-06-11 產後減肥操怎麼做？產後減肥的運動方法介紹？產後不少孕婦的腹部鬆弛，乳房豐滿，顯得肥胖腰粗。必需通過活動和鍛鍊，可逐步恢復體型。切不要恢復苗條的身才而採取控制飲食來減肥，一旦發生營養不良，對母嬰健康不利。產後的運動應...

天津全運會體操男子團體決賽貴州摘金

2019-12-15 9月2日晚，天津全運會體操男子團體決賽現場，經過激烈角逐，貴州隊奪得冠軍，江蘇隊與廣東隊分獲二、三名。圖為貴州隊隊員正在進行鞍馬項目比賽。中新社記者翟羽佳攝9月2日晚，第十三屆全國運動會體操比賽男子團體決賽在天津市...

腰部減肥方法 - 有哪些腰部減肥體操

2019-07-30 運動健身鍛鍊之前應該要做好一個合理的科學規劃，應該要根據自已的身體體質來安排健美體操的時間、強度和練習次數等等。假如一些鍛鍊者身體存在某方面的疾病時，就應該在醫生的指導下來進行鍛鍊，那麼，腰部減肥健美體操如何...

天津全運會體操男子團體決賽吸引眾多＂體操迷

2020-05-02 9月2日晚，天津全運會體操男子團體決賽現場，經過激烈角逐，貴州隊奪得冠軍，江蘇隊與廣東隊分獲二、三名。圖為比賽吸引了眾多“體操迷”前來觀賽。中新社記者翟羽佳攝9月2日晚，天津全運會體操男子團體決賽現場，經過激烈角逐，貴...

楊威兒子楊陽洋不進娛樂圈 - 將會學習體操

2020-07-19 楊威與楊陽洋出席活動9月17日下午，楊威與兒子楊陽洋一同為長沙某產品上市發佈會站台。因為這款產品的創意來源，發佈會和《爸爸去哪兒》節目緊密結合。請來了“村長”李鋭擔當主持，更在互動環節中將第二季中的幾位星爸萌...

楊威兒子體操獲獎 - 楊陽洋繼承奧運冠軍老爸的運動細胞

2021-03-07 北京時間10月30日，新浪體育官方微博分享楊威兒子體操獲獎的新聞，而改則新聞獲得了網友們的熱議和點贊。看來，我們昔日《爸爸去哪兒》中的暖男楊陽洋，果真繼承到奧運冠軍老爸的運動體能啊。這究竟是怎麼回事呢，下面和小編一...

男子公交車練體操司機急剎車致多人受傷

2020-10-20 導讀：12日上午11時，番禺區市橋附近，一男青年在番16路公交車上，把拉環當成吊環，雙腳懸空耍起“體操”。這一危險動作引來司機的勸阻，然而男乘客卻一直不聽勸。多番勸阻未果的司機一時惱羞成怒，大力踩下了剎車。由於剎車過猛，車...

產後減肥體操 - 動作圖文詳細解説

2019-12-26 產後減肥體操怎麼做，剛生完孩子不適合做劇烈的運動，產後減肥體操就是一個很好的選擇。產後6個月是控制體重的黃金時期，如在此期間能夠恢復懷孕前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克;否則會增加8.3千克。運動過程中應...

頸椎疼痛在秋天加重 - 鍛鍊體操每天一次效果十足

2019-08-19 女生的頸椎承支撐頭部，貫穿肩背線條，所以對於體態的完美十分關鍵。肩頸問題會帶來疼痛感，而且還不容易根治。需要女生長時間的堅持改善。女生本來在上班之後本來就不願意動彈，入秋以後更加慵懶，運動時間更是減少。頸肩的酸...

劉璇老公身高多少 - 體操冠軍劉璇生子曬照

2019-03-17 10月8日，劉璇平安產下一子。11日，她在微博上曬出了新生兒的照片，照片中，小傢伙頭髮濃密，膚色健康，雖然身體面部都有遮擋，但依然看起來很結實健康。老公王弢轉發笑稱乾爹乾媽太多。(圖)劉璇生子11日，劉璇公開已生子的喜訊，她微...

長期用電腦必備的防輻射與護膚方法

2019-04-15 1、養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切...

孫妍在戀情曝光 - 體操女神孫妍與崔鍾訓相戀

2021-02-04 孫妍在戀情曝光，韓國藝術體操女神孫妍在戀情曝光，與流行樂團成員崔鍾訓相戀，曾經孫妍在公開向寧澤濤表白，如今終於找到自己的感情歸屬，女神終於名花有主估計有些宅男又要心碎了。孫妍在，1994年5月28日出生於韓國首爾，韓國藝...

美國體操至少368人遭性侵 - 案情背後這些驚人內幕

2020-08-08 2016年12月，美國體操界的黑暗面被曝光在世人面前。據《印第安納波利斯星報》、《今日美國》等媒體報道，在過去20年中，美國體操界存在着大規模的性侵事件，其涉及範圍之廣，程度之深，令人不得不感到震驚。奧運教練在“治療”環...

楊威拒讓楊陽洋進娛樂圈 - 以後學體操

2021-04-24 《爸爸去哪兒》第二季播出已經接近尾聲，9月17日，第二季明星父子楊威及楊陽洋現身長沙蔘加某發佈會。星爸萌娃的旅途即將結束，楊威父子均流露了對小夥伴們的不捨。活動現場，楊威表示不會讓兒子進軍娛樂圈，而是希望楊陽洋子...

女性在產後要去做產後體操的8個注意事項

2018-11-13 很多的女性都在到新自己在生完寶寶後，會不會變成男人眼中的黃臉婆，但是這其實也不必去太擔心了，只要去做好產後的恢復鍛鍊體操就好啦。那麼這不就可以幫助自己去進行身體各功能的恢復狀況，這就使得產婦能夠儘早的恢復體形...

做孕婦體操 - 請注意5點

2020-03-19 如今，長期呆在空調房內不運動、出門動輒坐出租車的“熊貓型”準媽媽越來越多，可以説是“十個孕婦九個胖”，這不僅影響到孕婦自身的行動，給她們的身體健康造成影響，而且還會給她們的分娩帶來困難。做孕期體操時，請注意以下五...

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