有關纖維的精選大全

2020-06-03 膳食纖維可幫助人們預防結腸癌和大腸癌，避免便祕、降低血膽固醇、調節血糖、預防慢性疾病(如心血管疾病)等，並能控制體重，是維持健康的重要因素之一。膳食纖維能促進腸道蠕動而加速排便，及時清除宿便和腸道垃圾，有效預防便...

多吃膳食纖維可預防大腸癌

2020-02-03 現代人體內膳食纖維攝入少了，在各大醫院發現大腸癌的人增多了。這個現象非常嚴重，看來人們的飲食出現了失衡。大腸癌是一種嚴重威脅人類生命健康的惡性腫瘤世界範圍內的流行病學調查資料表明大腸癌在各類惡性腫瘤中的發...

真絲的功效與保健作用

2020-03-05 真絲有“絲綢皇后”、“健康纖維”、“保健纖維”的美稱。真絲，屬於蛋白質纖維，纖維中含有人體所必須的18種氨基酸，與人體皮膚所含的氨基酸相差無幾，可以幫助皮膚維持表面脂膜的新陳代謝，故可以使皮膚保持滋潤、光滑，有人類...

桌布的保養和洗滌 - 如何清洗桌布

2019-09-02 桌布的洗滌方法：深、淺顏色的織物要分開洗滌，避免一次性洗滌量過多，否則，織物上的纖維會因為摩擦而受損。還可以防止褪色波及無辜。無論是棉質、亞麻質或是棉麻混紡的織物，應用温水洗滌，並使用温和的洗滌劑。最後一遍漂洗要...

生菜的營養價值 - 高纖維高維C的女性養生菜

2019-07-13 生菜的營養價值是什麼？生菜是近幾年開始進入百姓的餐桌，受到大家的喜愛。而且生菜含豐富的營養成分，其纖維和維生素C比的菜高。下面就為大傢俱體介紹一下生菜的營養價值的內容。生菜是葉用萵苣的俗稱，屬菊科萵苣屬。為一...

萵筍的營養價值 - 高纖維促進腸胃蠕動

2021-11-24 萵筍的營養價值是什麼？萵筍是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一，葉同樣可食，且營養價值要高於莖。葉中維生素C含量是莖的4倍，胡蘿蔔素含量為莖的近6倍，蛋白質、糖、鐵等含量也都高於莖。那麼下面就一起來了解一下萵筍的營養價...

膳食纖維的作用 - 含膳食纖維豐富的食物

2020-01-12 作為第七大營養素，膳食纖維已經被越來越多的人所熟知。膳食纖維被稱為“綠色清道夫”，食用含膳食纖維的食物可以調節腸道的菌羣平衡，保持腸道通暢，幫助排毒通便，清脂養顏，維護肌膚健康。膳食纖維的作用_含膳食纖維豐富的食...

拔罐減肥食譜 - 多吃高纖維飲食

2019-07-06 拔罐減肥食譜有哪些?拔罐減肥吃什麼好？拔罐減肥的飲食？在夏季減肥最適合了！因為夏季易上火，拔罐不僅僅可以瓦解脂肪減肥，同時還能去火排毒養顏！進行完拔罐減肥之後，需要合理有營養的拔罐減肥食譜作為輔助，來讓減肥的人平安度...

過量食用高纖維食品會影響微量元素吸收

2019-11-14 過量食用高纖維食品影響微量元素吸收和利用。纖維素對礦物質有離子交換和吸附作用，體內纖維素過多，會影響鈣、鎂、鐵、鋅等多種微量元素的吸收和利用，造成這些微量元素的缺乏，危害人體健康。多食高纖維食品對兒童、孕婦、...

富含粗纖維的食物有哪些 - 穀類的營養價值大盤點

2021-01-25 一、粗纖維食物有哪些1、穀物：粗纖維含量為4~10%，從多到少排列為小麥粒、大麥、玉米、蕎麥麪、薏米麪、高粱米、黑米。2、薯類：粗纖維含量約為3%，分別有馬鈴薯、白薯、竹薯、木薯等。3、豆類：粗纖維含量為6~15%，從多到少排...

蔬菜纖維豐富維生素多 - 產婦吃多容易患結石

2020-08-25 蔬菜纖維豐富維生素多，產婦吃多容易患結石。蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過...

粘膠纖維是什麼 - 粘膠纖維的洗滌方法

2019-02-23 粘膠纖維是指從木材和植物藁杆等纖維素原料中提取的α－纖維素，或以棉短絨為原料，經加工成紡絲原液，再經濕法紡絲製成的人造纖維。粘膠纖維織物的吸濕性能在化纖中最佳，其穿着舒適性與染色性比合成纖維織物好。手感柔...

多吃膳食纖維可以防止便祕

2019-08-16 隨着生活質量的提高人們發生便祕的概率也高了，我們的祖先吃的是粗茶淡飯，古代卻沒人便祕;而今，生活條件好了，糧食吃得越來越精細，蔬菜水果一律去皮後再吃，便祕反倒成了現代人的一道難題，這又是什麼原因呢?便祕是因為腸道菌羣...

飽嘗美食不會胖的方法

2019-04-27 一、日本女生最愛吃的3類瘦身食品1、蔬菜--高纖維防宿便蔬菜的營養價值很高，尤其是日本人偏愛的海藻類蔬菜，當中的營養成分就更為豐富。其中以紫蘇、紫菜等為最常吃，不論是製作壽司還是面豉湯、拌飯吃等，都少不了紫蘇和紫...

膽結石、膽囊炎患者應該多吃膳食纖維

2020-01-16 膽囊炎和膽結石是膽道疾病中最為常見的兩種，飽餐或進高脂肪餐、劇烈運動等常可誘發。膽結石按所含成分可分膽固醇結石、膽色素結石，前者以膽固醇為主，後者主要含膽紅素鈣。飲食與本病的發生、發展和防治有着密切的關係。...

穿防輻射服真的有用嗎 - 如何選購好的防輻射服

2019-07-10 當今電磁輻射的危害越加明顯，防輻射服隨之大受歡迎，一時間市場上湧出多種防輻射服品牌，而購買防輻射服的人往往對防輻射了解不清，常常帶着一定的盲目性，以下5個關於防輻射服是否真的有用的Q&A幫你解除疑惑，助您理性認識...

哪些食物可以護心降脂 - 護心降脂清腸的食物

2019-06-16 營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。下面就讓本站小編為大家介紹能夠幫助有效降脂護心的食物。哪些食物可以護心降脂？護心降脂清腸的食物1、土豆因其富含碳水化合物，既往一...

真絲的作用 - 真絲面料都有哪些作用

2020-07-14 蠶絲是一種生態學非污染的天然纖維。具有其它纖維及加工品無可替代的獨特性能和無可比擬的旺盛生命力。經過染織而成的各種色彩絢麗的絲綢面料，更易縫製加工成各種高級成衣和室內裝飾品、旅遊紀念品及眾多工藝美術品，難...

真假棉織品的識別

2020-03-10 棉的確良是由滌綸短纖維，維綸纖維，混紡而成。新的時候，外觀上與棉布相差無幾，但使用一段時間後，與棉布的差別就暴露出來了。如容易起球、起毛、易髒、易着塵土、透氣性不佳、易產生靜電。一般來講，棉布易皺不平，縮水率大，用手...

新鮮香菇的營養價值 - 含有豐富的膳食纖維

2019-02-14 新鮮香菇集豐富的營養和美味於一身，很受人們的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“新鮮香菇的營養價值含有豐富的膳食纖維”，一起來看下吧!首先來看下新鮮香菇的營養價值：香菇多糖香菇中還含有一種高純度、高分子結構的...

羊毛衫縮水了怎麼辦 - 羊毛衫失去光澤如何整新

2018-10-01 羊毛衫縮水了怎麼辦？羊毛衫失去光澤如何整新？羊毛衫縮水的原因是什麼？羊毛衫縮水如何恢復？如何防止羊毛衫縮水？羊毛衫變硬了怎麼辦？【1】羊毛衫縮水原因：毛衫在穿着和洗滌過程中，由於毛纖維受到機械力和水的打擊，促使毛纖維產...

紫薯的營養價值 - 高纖維食物給腸子洗洗澡

2019-08-08 紫薯又叫黑薯，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，紫薯營養豐富具特殊保健功能。近年來，紫薯開始受到大家的關注在國內市場上十分走俏。下面就一起來具體細説一下紫薯的營養價值。它除了具有普通紅薯的...

冬天如何晾曬被子 - 被子晾曬的最佳時間

2020-03-05 很多主婦都有曬被子的習慣，尤其是冬日的暖陽，更讓人有把被子鋪陳在陽光下的舉動。但是多數人都會在自以為習慣上犯錯誤。下面列出幾個冬季曬被子要點，供您參考！冬天如何晾曬被子？被子晾曬的最佳時間1、晾曬時間過長，次數過...

多吃纖維食物 - 排出毒素

2019-11-18 人們常常聽説要吃纖維多的食物，但到底什麼是食物纖維，很多人並不清楚。其實，食物纖維並不能被人體消化吸收，最大的貢獻就在於“腸道清道夫”這個美譽。人體需要食物纖維來排出毒素，對於便祕者和肥胖者來説，這一點尤為重要。...

乳腺纖維腺瘤年輕女性健康殺手

2019-05-07 乳腺纖維腺瘤是發生於乳腺小葉內纖維組織和腺上皮的混介性瘤，是乳房良性腫瘤中最常見的一種。可發生於青春期後的任何年齡的女性，但以18〜25歲的青年女性多見。乳腺纖維腺癌的發生與內分泌激素失調有關，如雌激素相...

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