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1、每日1萬步的行走能保持體型不反彈以感覺稍稍有些出汗的速度,每天行走1萬步,就可消耗836KJ。1個月就可以減重1kg。換算成時間,相當於每天行走2個小時,你可以用略快於平常的速度行走4公里的距離。在台階等有坡度的地方行...
長時間坐着,不僅使人感到腰痠背痛,更容易導致腰腹部脂肪囤積。進行簡單的走動,伸展腰肢等,可以有效緩解疲勞、預防肥胖。1.間隔走動借用取水、收發郵件、去洗手間的時機,多多走動,並有意識的深呼吸、收縮腹部。2.巧坐揉腹部...
在日常生活中,大家對赤石脂估計並不瞭解,甚至是很陌生的,並不知道赤石脂是什麼。其實,赤石脂是一種中藥,為硅酸鹽類礦物,用於久瀉久痢,大便出血,崩漏帶下等。下面小編就為大家詳細介紹一下赤石脂的功效吧,感興趣的朋友一起來了...
現在我們身邊有很多冰淇淋、薯條、漢堡等高脂肪的食物,其實這些食物很容易傷害大腦的。我們都知道,白領的工作是腦力工作,因此,如果白領的飲食全是高脂肪食物,就有可能會損害大腦,影響工作影響健康。因此,白領應該要遠離高脂...
我們聽説過綠茶,紅茶,烏龍茶,青茶,聽説過白茶的人可能不多,除非是品茶老手,白茶是我國的六大茶類之一,主要產於我國的福建地區。我們知道經常喝茶對身體是有益處的,像紅茶、綠茶、黑茶等,經常飲用對於身體的養身保健有所幫助。...
齊白石與齊黑石原為同胞兄弟,年齡相仿,志趣相投,天資相近。兩人同時學畫,歷盡千辛萬苦,歷經風霜雨雪,終於同時有了一點點小小小小的成績。於是,索畫者從此絡繹不絕。讀中國歷史名人故事,瞭解更多歷史真相——齊白石黑...
鍼灸減肥食譜有哪些?鍼灸減肥吃什麼好?許多MM選擇鍼灸減肥是因為安全無副作用,而且不需要忍受節食的痛苦,但是雖然很多商家打出無需節食的口號,但是減肥期間給出的食譜每天只允許吃少量蔬菜,而有的則説正常飲食就可以。可這...
【出處】出自《四川中藥志》。【拼音名】BáiShíLiuHuā【英文名】FlowerofWhitePomegranate,FlowerofDoublepetalousWhitePomegranate【來源】藥材基源:為石榴科植物白石榴或重瓣白石榴的花瓣。拉丁植物...
【拼音名】BáiShíHuā【別名】石花、石衣、蛤蟆皮【來源】藥材基源:為梅衣科植物梅衣的地衣體。拉丁植物動物礦物名:ParmeliatinctorumDespr.採收和儲藏:四季可採,去雜質,洗淨,曬乾。【原形態】地衣體呈大型...
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首先,過度加工的食品,如罐頭、泡麵、速食、包裝零食,以及那些看不到食物原貌的產品,通常都含有防腐劑、人工色素、香精......等非天然的添加劑,會消滅腸道好菌,養出不健康的腸道菌叢,在食用頻率及份量上都應當減少,例如一個月...
喝茶是夏季裏很好的減肥方法,消脂又養生。小編教你自制六款夏季減肥茶,排毒養顏又消脂。夏季減肥茶:玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。做法:1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包...
導語:化粧是一門藝術,沒瞧見連鳳姐那樣的臉蛋也能畫出絕世之美,前提是一輩子不能洗臉。但是有些人天生一副好臉蛋,但是非要在臉上搽脂抹粉的,然後的臉蛋不敢讓人直視。日前,天仙妹妹(爾瑪依娜)以濃粧亮相出席某活動,和昔日的...
石斛的功效與作用,石斛的藥用價值,下面小編為你詳細介紹。石斛具有滋陰養胃清熱生津,用於陰傷津虧、煩渴、虛熱、目暗、食少乾嘔等症,清肝明目應該配合其他中藥,石斛應該久煎,脾胃虛寒者慎用或少用為宜。1、降低血糖血脂鐵...
眼睛下面長了白白的小東西?看着就頭皮發麻,要是男友有密集恐懼症,説不定會暈過去呢!解決脂肪粒,還美目一個清白!首先,讓我們來了解脂肪粒的形成原因:1、內部原因肌膚油脂沒有辦法均勻地分佈,導致了局部部位油脂過剩,特別是在眼...
【出處】出自《福建中草藥》。【拼音名】BáiShíLiuGēn【英文名】RootofWhitePomegranate,RootofDoublepetalousWhitePomegranate【來源】藥材基源:為石榴科植物白石榴或重瓣白石榴的根。拉丁植物動物礦...
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【出處】《本經》【拼音名】BáiShíYīnɡ【來源】為氧化物類礦物石英的礦石。採得後,揀選純白的石英。【原形態】石英(《綱目》)三方晶系。晶體呈六方柱狀,柱體晶面上有水平的條紋,也常呈晶簇狀、粒狀等集合...
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1】瘦臉美白去脂面膜DIY酸奶面膜材料:酸奶一杯,麪粉適量,小缽一個做法:1、將適量的酸奶和麪粉放在小缽裏,調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調的太稀,否則無法將面膜塗厚)2、均勻的敷於全臉,待10~15分鐘後,用温水洗淨即可功效:酸奶面膜可...
白石英的功效:白石英為氧化物類礦物石英的礦石,白石英有温肺腎、安心神、利小便的功效,白石英有治療肺寒咳喘、陽痿、消渴、心神不安、驚悸善忘、小便不利、黃疸的功效,白石英用藥禁忌是久服多服則元氣下陷。藥名:白石英性...
石榴被稱為“美容聖品”,此款面膜含有一種非常優質的抗氧化劑,不僅可以幫助肌膚抵禦自由基的侵害,還可以阻止黑斑的形成。準備材料:石榴150克、化粧水適量。輕鬆DIY:1.石榴洗淨,去皮,用榨汁機榨汁。2.將石榴汁加化粧水稀釋即...
夢見黑石頭,敵人會陰謀反對自己。夢見白石頭,很難處理好家產的分配。...
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