有關小編為您推薦兩款適合立秋的滋補粥的精選大全
2011年8月8日為立秋,即夏天已經過去,秋天即將到來。立秋養生在飲食上需要注意:宜收不宜散,不食辛辣。總之立秋養生以滋陰潤肺最最終目的。下面小編為您推薦兩款適合立秋的滋補粥。生地粥:配方生地黃25克,大米75克,白糖少許。...
入秋後,天氣逐漸轉涼,空氣濕度下降,水氣減少,蒸發速度加快,乾燥度增大,燥邪乘機而入,傷肺、傷陰、傷津。比起大人來,孩子機體各系統和器官發育不完善,對氣候的變化更為敏感。寶寶最容易受到秋燥的困擾:口燥咽乾、嘴脣乾裂、大便...
秋高氣爽,正是人們外出旅遊的大好時光,由於近年來各旅遊景點遊人擁擠,很多人選擇了野外遠足,風和日暖,心曠神怡。然而,常有不少遊客在旅遊期間出現類似“感冒”的症狀。發生鼻癢、連續打噴嚏、流清鼻涕、有時眼睛流淚、咽喉...
很多女性朋友都選擇在秋季這樣的季節來減肥,而秋季確實也是一個養生減肥的好時候,所以小編今天就給大家推薦一些減肥茶的作用,如果有興趣的朋友們,接下來就和小編一起來看看吧。大麥茶其實大麥茶可能大家不是很熟悉,但是大...
懷孕後的媽媽們為了寶寶的身體健康強壯,極盡吃喝之能事,於是在懷胎十月的過程中象吹氣球一樣胖了起了,好不容易熬生產完畢,身上還是一身的贅肉消除不了,於是寶媽們生產完想到的第一件事就是減肥了,今天時尚女人網小編就給大...
喝粥也能養生?當然,對於秋季的兒童而言,喝粥就能輕鬆解決養生問題,但你要知道哪些粥才最重要。那麼秋季養生粥有哪些呢?兒童如何在秋季進行養生?想要知道真相,跟着本文一起了解下!秋季兒童養生粥1、豬肝粥豬肝含鐵豐富,能保護...
秋天女人補氣血吃什麼紅棗補血粥紅棗、紅豆、黑米、花生、大米、紅糖各適量。黑米,紅豆用清水泡一個晚上,其他材料洗乾淨,再共同放電飯鍋裏,加足量的清水,按鍵煮粥。作用:這款粥非常適合秋、冬這種氣温較低的季節食用,補血提...
隨着立秋的到來,秋天的氣息日益明顯,在這個涼爽乾燥的季節裏,我們養生又有哪些需要注意的呢?下面是小編為大家整理的秋季養生十大法則。一起看下吧。1、健康飲食秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者,可採用晨起食...
一碗粥如果營養熬煮的話,對於健脾養胃是很有功效的!那麼在秋季兒童健脾養胃吃什麼粥好呢?有哪些兒童秋季健脾養胃粥值得推薦呢?不妨跟着小編一起來看看,做出兒童健脾養胃真不難!秋季兒童健脾粥一,健脾養胃粥材料:薏米一大把、...
民間有歌謠:“八月穀子黃,擺子要上牀,十有九人病,無人送藥湯”,這裏充分反映了過去瘧疾病對人們的身體健康造成的危害性。秋季易發生瘧疾瘧疾,老百姓又叫做“冷熱病”、“打擺子”,此為夏秋之季最常見的傳染病。即使是現在,世...
秋天到了,胃口好了,這時候也是愛美的女性最害怕的季節,老擔心長“膘”而影響良好的體型,即使在寒冷的季節,不少白領減肥依然面不改色力求做到“快準狠”。雖然秋冬季是減脂的最佳時期,能夠消耗體內脂肪,但是有關專家表示,秋季...
小兒風寒感冒咳嗽偏方:1、治小兒風寒感冒輕症和老年體虛:葱白2根,紅糖30克,生薑15克。將葱白、生薑切小塊,入鍋內加水適量煎煮10分鐘,再放入紅糖,趁熱飲服後上牀蓋被取汗。每日2次,病癒為止。此方對於風寒感冒輕症和老年體虛...
現代男人壓力大,加班,熬夜,喝酒,吸煙等等都會耗幹男人的精力,造成男性精力不足,腎虛等等,這不僅嚴重挫傷了男性的自信心,同時也會造成夫妻性生活的不和諧。正所謂“食補勝過藥補”,要想成為硬男人,食補就是第一關。牛、羊的睾丸...
秋天,歷經立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣,其中的秋分為季節氣候的轉變環節。《素問·四氣調神大論》曰:“秋三月,此為容平,天氣以急,地氣以明。”時至秋令,碧空如洗,地氣清肅,金風送爽,萬物成熟,正是收穫的季節。秋...
大雪時節腎氣正旺,飲食宜增苦忌鹹,補理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、墨魚、章魚、北芪、黨蔘、熟地、黃精、枸杞子、玉蜀黍、芋頭、花生、山藥、栗子及杏脯等食物或藥食兩用之品。另外,因為大雪時節降水較少,天氣...
人們經過炎熱的夏天,身體消耗大,體內的營養物質相對缺乏,故有體重減輕、倦怠乏力、食慾降低等體虛症狀,此時調養一下身體是很有必要的。根據中醫“虛則補之”的原則,初秋進補對恢復體力、提高抗病能力、迎接寒冬的到來有積...
當歸紅棗粥的做法:工藝:煮口味:原本味食用:每日早晚空腹温熱食用,10天為一療程。主料:粳米50克輔料:當歸15克棗(幹棗、鮮棗)8克調料:白砂糖20克烹飪方法1、當歸用温水浸泡片刻,加水200毫升,煎濃汁100毫升,去渣取汁備用。2、當歸液...
二十四節氣之小雪養生攻略一、飲食:温潤益腎、清火滋潤、減鹹增苦小雪時節,宜吃温潤益腎的食物,孫思邈《修養法》中雲:宜減辛苦,以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木...
養生喝粥,不管是什麼時候都可以的,但是你要選對喝什麼粥!每個季節都是不同的選擇的,那秋季養生喝什麼粥好呢?秋季養生粥的食譜有哪些呢?下面跟着小編一起來學習下,秋季養生不再麻煩!秋季養生喝什麼粥1、山芋粥山芋與粳米同煮,...
秋季是胃病多發季節,受到秋涼刺激的脾胃抵抗力有所下降,此時若不注意飲食和生活規律,很容易出現胃痛、胃炎等症狀。粥易消化,好吸收,其本身也有養胃功效。下面就為大家推薦6款秋季養胃粥食譜。秋季養生粥食譜1、玉米粥原料...
秋冬時節,早晚温差很大,此時正是保護你温軟腸胃的關鍵時刻,切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品,因為腸胃一下子還無法從夏季清淡中適應過來,不如尋找適合自己的粥品,以温養温,以味養胃!藥粥的保健作用在我國已有很久歷史。它把中藥...
對健康有好處的水果一、降血壓的水果:山楂、西瓜、梨、菠蘿。二、含有葉酸的水果:蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃在各種維生素中,葉酸與DNA的生成有關,懷孕初期,葉酸對細胞繁殖與修復很重要,它幫助胚胎神經系統的良好發育,...
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燥是秋的主氣,其引起的疾病有温燥(初秋)和涼燥(深秋)。初秋仍有夏的高温,加上天晴少雨,氣候乾燥,此時感染到的燥邪為温燥,主要傷陰,即損害人體的津液。症狀是皮膚乾燥、眼乾裂、舌紅少津、毛髮乾枯、小便赤黃、大便乾結、口...
?香菇瘦肉粥營養價值:香菇富含維生素D,以及多種氨基酸,可以提高寶寶免疫力用料:鮮香菇兩個、肉末、大米做法:1、香菇洗淨切沫,肉切沫備用2、大米洗淨放入燉鍋裏先熬1小時3、把香菇、肉沫加鍋裏繼續熬2個小時?胡蘿蔔肉鬆青菜...
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