有關辦公室的精選大全

2019-10-26 辦公室女孩的皮膚最大的敵人是乾燥和污染。但只要你採取相應的防護措施，注意皮膚的清潔、補水和修護，便可以令肌膚保持在最佳狀態。在這裏教給你一套最適合你的洗臉方法：1.將浸過熱水的毛巾（水温以稍有點燙手為宜），輕輕蓋在...

男女大不同 - 辦公室的兩性難題

2019-10-04 在之前的系列文章中，我們已經知道光是藉由「男人外出狩獵，女人在家育兒」這樣的”原始”事實，就足夠演化成現代兩性面對相同事件時會有的認知，以及各種處理上的差異。而更重要的問題是，除了夫妻和男女朋友間的溝通相處，我們...

如何預防頸椎病 - 練辦公室進行瑜伽

2019-12-24 頸椎病是很常見的，上班族經常一坐就是一整天，這樣對身體的傷害是很大的，由於工作繁忙，很多人沒空去健身房，那麼，該怎麼辦呢？健身房離你太遙遠，我們的“隨進隨地”健身計劃將使健身房無處不在。健身房跟你走，不再沒時間、沒地方...

不想有辦公室戀情 - 如何保持距離呢

2020-02-11 不要在男同事面前講自己對婚姻的不滿不管現在婚姻面臨怎樣的難題或者困惑，儘量不在男同事面前提起。這是明着給人家見縫插針的機會嘛，很容易讓男同事以為他可以是你不幸婚姻的救世主。本來可以隨着時間的推移而解決的婚...

領導辦公室掛什麼字畫 - 更陽剛更氣魄的選擇

2020-03-01 世上的名畫如此多，該如何選擇才是最彰顯領導品位的呢?國畫山水畫最大氣，最內涵，最有眼光的選擇!山水畫是在傳統文化氣息很濃的士大夫羣體中產生和發展的。它的胚胎本生帶有很濃的文化底藴。山水畫雖是對山川的繪畫，究其靈...

辦公室瘦腹的6個小動作

2019-09-07 現在讓我來為各位美人介紹一種辦公室運動：“消腹六步曲”。第一步，坐在椅子上，兩手扶椅，膝蓋彎曲，兩腿慢慢往上抬。第二步，兩手輕輕放在小腹上，慢慢吐氣，同時漸漸收緊小腹。第三步，吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕鬆。第四...

辦公室8大健康加分法則

2020-05-16 每天“朝九晚五”佔據了我們人生1/3的時光在那個時段裏，職業裝下的你是不是習慣了把一切讓位於工作，其中也包括健康？格子間裏的生活也有健康法則可供遵循以下8大加分項是作為資深OL的你我值得嘗試的健康選擇。一、腦部按...

國家互聯網信息辦公室有關負責人就《互聯網跟

2021-01-19 8月25日，國家互聯網信息辦公室公佈了《互聯網跟帖評論服務管理規定》（以下簡稱《規定》），國家互聯網信息辦公室有關負責人就《規定》相關問題回答了記者的提問。問：請您介紹一下《規定》出台的背景？答：出台專門規範跟帖評論...

春季三分鐘瘦腰操 - 教辦公室女性怎樣瘦腰

2020-05-23 春季已慢慢的到來，辦公室女性因為工作壓力大，平時運動少，還有飲食原因不注意，經常要面臨腰腹部減肥的問題，又苦於沒有時間。這裏有一套只需三分鐘的瘦腰操，讓辦公室女性們輕輕鬆鬆減腹瘦腰！腰部左右運動矯正骨盆左右彎曲和緩...

白領如何睡午覺 - 辦公室睡午覺4個正確方法

2020-05-23 長期伏案午睡會導致感冒、手臂痠疼甚至是眼球變形、青光眼以及肌膚提前衰老等症狀。午睡雖然重要，可正確的睡姿以及午睡習慣也不可以輕視，否則午睡失當，還不如不睡。趕緊熟讀以下的午睡要點吧，讓午睡變得健康。1、充氣頸...

上班族養生上班族當心過勞死辦公室5種必備健康食物

2019-07-19 吃飯沒規律、缺乏運動、經常熬夜，很多上班族有以零食補充能量的習慣。到底你的小抽屜裏應該有哪些“物資儲備”，才是健康的呢？我們介紹以下5種健康食品，給您最適當的補充能量，保證身體健康。黑巧克力：快速緩解飢餓感“對於...

OL辦公室消腹六步 - 簡單易行

2019-05-15 長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同的令人頭疼的問題&mdash;—小腹脂肪越積越多。如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動非常有限，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半...

《不能説的夏天》郭采潔辦公室遭性侵傷痕累累

2019-11-06 由徐若瑄、郭采潔、賈靜雯三位女神以及老男神戴立忍主演的電影《不能説的夏天》即將於10月24日上映，作為女主角的郭采潔，被曝光了一大波的劇照，一向霸氣十足的郭采潔此次變身柔弱少女，而曝光的傷痕累累的裸背照更是讓人不...

辦公室裏壞習慣有哪些 - 職業女性OL辦公室健康惡習大盤點

2019-10-06 長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將“中標”的習慣通通都改掉！1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不...

辦公室瑜伽 - 辦公室減肥瑜伽助你燃燒脂肪

2019-06-24 經常坐着的辦公室白領MM們，身上不但長出了肥肉臀部也坐的變形了，關節處還常常感覺痠痛。今天小編就為大家推薦一套辦公室減肥瑜伽，藉助椅子做簡單的瑜伽動作，既能燃燒脂肪，又能消除關節疼痛症狀。一起來練練吧。1、坐在椅...

職場女性保持身材 - 在辦公室中就可以搞定

2019-04-05 女生的工作的時候經常會忽略掉對自己身材的管理。原本纖細的身材在上班幾年之後都會臃腫發胖，更不要説在生育之後身材的快速走形。對身材的保養是美麗的前提，也是對自身的負責。雖然衰老是不可抵禦的，但是優美體型會讓你...

辦公室減肥瘦身操 - 簡單易學效果顯著

2019-01-11 辦公室工作將我們長期的束縛在電腦桌前，久坐不動，脂肪就堆積在腰腹周圍。加上工作繁忙，無暇運動，日積月累就形成小肚腩。其實只要有桌子和椅子就可以練習!鍛鍊下腹看得見!下面介紹的腹部瘦身操，就是通過肢體動作，讓身體沿着...

辦公室女性瘦腰的小祕訣

2020-05-26 做家務瘦腹法做個勤勞的“灰姑娘”吧，記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在温度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午...

8個簡單易行的辦公室午休新選擇

2020-03-19 身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?8個簡單易行的辦公室午休新選擇，給你帶來愉悦的中午時光......8個簡單易行的辦公室午休新選擇選擇1：午間放鬆法只...

為什麼都説不能和同事產生情感 - 辦公室戀情利與弊有哪些

2018-11-20 大家都知道，關於辦公室戀情有些公司是明確禁止的，但也有單位是開放的，甚至是提倡同事之間能夠產生情感，友好相處，那麼為什麼又都説不能和同事談戀愛，這種有很多利與弊，你都把握清楚了嗎？其實最主要的就是怕由同事關係變成戀人...

小心辦公室電器細菌陷阱 - 如何消除辦公室電器細菌

2019-10-18 對於職場人員而言，每天待在辦公室裏的時間超過了24小時中的1／3。其實，辦公室並不是一片安全的樂土。美國喬爾教授對辦公室和廁所的衞生條件進行了調查後發現：辦公室裏桌面的細菌數量比廁所裏的細菌數量高出400倍，其中細菌...

辦公室養生瑜伽 - 重現青春活力

2020-03-14 有些白領們會認為瑜伽雖好但是自己卻沒有多餘的時間練習，辦公室也可以輕鬆練習保健瑜伽。以下小編盤點的瑜伽指南教你辦公室瑜伽來學習下吧。1、三角伸展式要領：兩腿開立，腳尖向前，一側腳尖打開90度，上體側彎下降至單手指...

簡易健身方法讓女性午休趕走疲勞

2019-07-25 女性朋友經過一個上午的忙碌都很疲倦，中午午休的兩個小時就想坐在椅子上不動。這能更好的做到休息嗎？能使休息達到更好的效果嗎？這短短的兩個小時，還會有什麼好的療養方式呢？其實，充分利用這午間的兩小時來進行一些小小的運...

瑜伽動作 - 辦公室瑜伽的基本動作有哪些

2020-02-12 瑜伽這個詞大家都不陌生，甚至有很多美女練過，可是，這辦公室瑜伽到底是什麼呢？辦公室也可以練瑜伽？這是老闆的特權吧。當然不僅僅是老闆的特權了，辦公室瑜伽，只是在辦公室裏閒暇是做幾個簡單的瑜伽動作。那麼，辦公室瑜伽的動作...

職場人生 - 職場辦公室一族的養生法則

2019-09-02 現在大都數的朋友都是在辦公室裏工作，坐久不動會造成我們身心的健康，那如何才能讓身在職場的朋友們有很好的職場上的養生法呢，下面小編為大家一一解答。久坐不動。對策：每1小時，彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓搓臉...

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