有關上班族的精選大全

2020-06-29 很多MM都很享受當幹物女，整天對着電腦。可是MM們知道電腦的輻射對臉部肌膚的危害有多大嗎？鬆弛？色斑？暗沉？統統不要！就讓我們來看一下長期面對電腦的姐妹們需要怎樣的保養心得吧。第一招：保證熒光屏清潔每天開機前，用乾淨的細...

這8種工資都不能隨便扣不看會吃虧 - 上班族要記住

2021-10-19 5月剛剛開始，身在職場的你有沒有拿到最新的工資條？與上月相比，你的工資有增加或減少嗎？近日，網曝這8種工資都不能隨便扣不看會吃虧，各位上班族們，你們都知道嗎？也許很多人還是不知道的，所以，一定要記清楚了。工資是工錢的一種類...

上班族越來越胖的四大原因

2019-07-03 1.工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數...

上班族的減肥早餐

2020-05-25 1、黑豆漿材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：①將黑豆洗淨後用清水浸泡隔夜。②將浸泡的水倒掉，再將黑豆放入豆槳機裏攪碎。③用過濾袋將豆渣濾出，豆漿加熱燒開即可。2、水果酸奶材料：橙子1個、酸奶（無糖）300毫升。做法：把橙...

如何保護眼睛 - 上班族護眼要多吃七種水果

2020-01-09 大部分上班族都有眼睛的問題，也在積極的尋找保護眼睛的方法，那麼上班族來説，如何才能保護眼睛的健康呢？保護眼睛是上班族養生中的一個重要的內容，而食療是養生的一個重要方法，所以下面我們就一起了解下哪些水果能夠有益於上...

上班族常按這6大養生穴位 - 防治職業病

2019-06-29 如今，越來越多的上班族，由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因，患上了各種常見職業病，如腸胃不適，頸椎腰椎不適和失眠等，這些常見職業病讓上班族苦不堪言。中醫認為，上班族不妨忙裏偷閒進行穴位按摩，以達到防病祛...

職業病防治法 - 上班族的6大養生穴位

2019-08-27 如今，越來越多的上班族，由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因，患上了各種常見職業病，如腸胃不適，頸椎腰椎不適和失眠等，這些常見職業病讓上班族苦不堪言。中醫認為，上班族不妨忙裏偷閒進行穴位按摩，以達到防病祛...

上班族兩分鐘快速上粧

2020-04-02 許多上班一族平時忙於工作，少不了加班熬夜、聚會狂歡，第二天早上起來精神不振，臉容憔悴，還要按時上班。還想精神奕奕地出現在同事面前？快來看看快速化粧的技巧，讓你2分鐘精神起來出門去。基礎準備：隔離霜或粉底液蜜粉眼線眉...

白領早餐吃什麼 - 上班族早餐的最佳選擇

2018-09-03 早上我們總是很容易看到許多繁忙上班族拿着早餐在路邊或公交車上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因子...

上班族吃什麼早餐方便 - 這三種清淡營養又減肥

2018-11-19 一份早餐是一天的關鍵，也是打開好心情的鑰匙，但是對於上班族來説，這一天的壞心情就從遲到和晚起開始，這不僅影響到了一整天的心情，也影響到工作的態度和工作的效率。所以，吃一頓健康營養的早餐是必要的，不僅不會讓人感到飢餓...

上班族減肥食譜 - 女性這樣吃享受美食又能快速瘦

2019-06-16 夏天來了，對於上班族來説，中午是不是因為天氣太熱而不想出去吃飯?於是就只好拿起手機來點餐，可是點來點去也就是周圍的幾家餐廳，吃的不健康不説，而且沒吃幾口就變胖了!這樣可不利於減肥，有的外賣不好吃，而有的外賣為了追求口...

劉愷威出席活動成上班族 - 奶爸當天往返

2021-03-26 昨日，新晉奶爸劉愷威空降北京，出席捧場《時尚芭莎》與某電商在京舉辦的合作簽約儀式。如今正在休假期間，享受着“陪妻子、帶孩子”幸福時光的劉愷威，每次出現都一臉喜氣洋洋。而這位顧家奶爸，也為家人開啟了“上班族”模式...

如何快速消除眼疲勞 - 上班族趕緊get！

2021-11-25 上班族整天沒日沒夜的工作，不僅會造成身體疲勞，而且眼睛也會出現疲勞的情況，那麼你知道如何快速消除眼疲勞嗎?作為上班族的你，趕緊來看看吧。按摩眼部其實上班族在工作的時候，難免會有用眼過度的情況，就會容易出現眼疲勞的...

上班族一天3杯茶 - 讓你養生有保健

2019-08-18 説起養生保健，我們上班族一定是非常的想要了解了，為啥這麼説呢?因為上班族的我們整天坐在電腦面前，每天都挺直了腰背，一天下來就是一整天的關注着屏幕，所以眼睛早就累的要死了，身體也會因為一直不活動而導致什麼血路堵塞，還...

娛樂圈不嫁大富豪嫁給上班族的10大女星 - 她卻是

2021-02-09 娛樂圈雖然在名利的干擾下，浮躁而勢利，但許多明星依然嚮往真摯而普通的感情，她們沒有嫁給金錢和名利，選擇嫁給愛情。娛樂圈不嫁大富豪嫁給上班族的10大女星，竟然包括了她，你們都感到震驚嗎？俗話説，有情飲水飽，他們依然愛得無怨...

上班族如何預防電腦輻射

2020-10-05 相信很多上班族都避免不了電腦對自己身體的輻射，而且這樣的傷害也會變得可大可小，生活中是真的不容忽視，那麼你知道上班族可以如何預防電腦的輻射呢?接下來就讓小編給大家介紹一下吧。注意臉部清潔因為長期端坐在電腦前，...

上班族 - 喝什麼護眼

2020-05-16 現在大多的工作人士都是在空調辦公室辦公，有很多人還是面對電腦工作，被空調一直吹還不算，還得盯着電腦，眼睛想不累都難，想不幹澀都難。那麼在辦公室工作的愛眼人士，我們該如何呵護眼角呢？專家講到，在辦公室工作的時候覺得眼睛...

杜琪峯、張艾嘉聯手打造《華麗上班族》獻經典台詞

2019-06-09 由杜琪峯執導、張艾嘉編劇，周潤發、陳奕迅等大牌巨星雲集的電影《華麗上班族》將於十月八日正式在台上映。在杜琪峯和張艾嘉加持下，《華麗上班族》不僅卡司陣容堅強，也創造了許多經典畫面和台詞，而作品以職場小人物心路歷...

上班族必學10款簡易編髮 - 推薦女神速成新神器

2018-08-11 1.優雅滿分的法式馬尾利用髮髻和馬尾的結合勾勒出法式優雅女伶的氛圍。STEP1:將全部頭髮在靠近脖子的地方紮成一個低馬尾。(建議前晚睡覺前，可以綁成兩條辮子再就寢，這樣早上起來鬆開頭髮就會呈現自然的蓬鬆弧度囉～)STEP...

喝茶緩解視力疲勞 - 上班族女性可以多喝這幾種茶保護視力

2019-06-19 對於上班族的女性來講，眼睛總是會顯得很疲態，不管你的眼粧多麼精緻，當你的眼睛特別疲勞的時候，都無法靠粧容來遮擋。想要自己的眼睛有神美麗，天天面的電腦手機的上班族，可以試試多喝這幾種茶。1.下午時間喝玫瑰花茶玫瑰花茶...

上班族一週營養早餐食譜

2020-01-13 早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少這--這個説法很多人都知道了，營養學家建議，從早餐中攝取的熱量應占全天攝取總熱能的30%，午餐約佔40%，晚餐約佔30%。而在早餐能量根源比例中，碳水化合物佔55%-65%，脂肪應占20%-30%，蛋白質佔11%...

上班族如何給大腦減壓

2019-10-24 “最近，工作起來總是力不從心!”你家那位擁有高職位、高學歷、高收入的精英男常常發出如此感歎。大多數人把這樣的狀況歸咎於亞健康，紛紛求助於各種增加體力、增強身體抵抗力的補品，但是效果微乎其微。如果工作總是無法...

上班族必學 4招嚴防電腦死肌

2019-06-16 你每天的工作是否要連續面對電腦數個小時？那你肯定會發現自己的皮膚一天比一天暗沉，甚至出現毛孔粗大、黑眼圈和細紋，這就是典型的“電腦肌”。對付電腦肌並不是放一盆小小的仙人掌就OK的，我們應該以防護為主，嚴防肌膚進入...

上班族中午吃什麼 - 上班族應警惕午餐飲食的8個誤區

2019-10-22 午飯具有承上啟下的作用，既要補償早餐吃得少、上午運動量大、消耗多等可能出現的營養負債，又要為下午的活動之需儲備能量。因而，飲食的品質要高，量也相對要足。也就是説，午餐主食分量要大些，副食花樣要多些，肉類、蛋類、豆類...

瘦身茶進行減肥 - 上班族薑汁紅茶瘦身效果

2020-01-23 工作繁忙的上班族，沒時間做減肥餐，在這裏推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。薑汁紅茶餐後飲原理：感冒時喝熱薑湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加快新陳代謝，不致發胖。減肥方式...

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